バーンアウト燃え尽きに該当するQ&A

ダイエット目的で5年間ほど運動と食事を改めて 理想体重になったのですが この時 1日1時間〜2時間運動して夜中でもやっていて体調を崩してしまいました その時 過食症になり一気にリバウンドして 軽い運動でも身体が拒否反応を起こして 運動が思うようにできなくなってしまいました。燃え尽きてしまった感覚なのですが どうしたら回復できるでしょうか(>_<)軽いウォーキング くらい楽しめるようになりたいのですが…

毎朝憂鬱。何か理由をつけて仕事を休んだ事もあります。朝はトイレで吐き気を催し、最近は燃え尽きて、やる気がおこりません。ひとつ片付けても、二つ仕事が増えるような感じで。 子供がいないなら、転職も考えるんですが。しかし、このまま続けたら、駄目になりそうで。 いっそのこと、妻から、転職していいって一言あれば、違う業種でがんばって行けそうな感じもします。 周りが気になるので、休職するくらいなら、辞めたい。これってうつですか

今回は深刻です。運動療法を続けて十年以上、ちょっとインフルエンザでお休みしたあとから、次第に運動に魅力が感じられなくなっています。 最初は燃え尽きたか、ストレスフルな状態が原因だとかんがえたのですが、次第にGYMから足が離れてしまっています。 行きたいのですが、横になっている方が楽だなんて！今までありませんでした。運動が面倒臭いなんて感じたことないのに。始めて、ダンスや筋トレでときめいていた時に戻りたいのですが。人に逢うのが億劫何て？ どなたでもいいので助けてください！お願いいたします。

彼女をどうやって支えて行けば良いのでしょうか?誰も信じられなくなってます。 周りはどのように接して、向き合って行けば良いのか… 前回の質問で燃え尽きないようにアドバイス頂きましたが、自分はどういう風にすれば、ベストな方法なのかが分かりません。 希望が持てるような話を遠回しにしてみたり…どうなのでしょうか?自分がやってることに自信はありません。どういう姿勢を維持していけば良いのでしょうか?自分は全部受け止めて一生支えて行くつもりです。 何かアドバイスをください!お願いします!

私は糖尿病で、現在は落ち着いています。日頃、スポーツクラブを利用していましたけど、今年に入ってから色んなゴタゴタがあり、それに嫌気を差して、別のところに変わりました。今月から心機一転!といきたいのですが、気が付くと疲労がなかなかとれない状況です。 糖尿病患者は運動は必須ですので、何とか頑張って続けてはいます。 最近まで、運動にしても加減をして来なかったからなのか?ゴタゴタに神経を磨り減らしたつけが、今頃出出てきたのでしょうか?燃え尽きてしまったのか?抑うつ状態なのでしょうか?今、どう動いて良いか?分かりません。

メンタル系にかかるか内科にかかるか迷っています。適切な診療科のアドバイスをお願いします 私の症状は以下の通りです ここ1ヶ月間、朝起きるのが辛いです。朝から昼にかけて貧血がひどく、頭痛・吐き気・だるさ・下痢があります。しかし夜になるとすべての症状が改善します。 もともと肩こりがあります。また去年の健康診断では貧血という結果が出ています 職場でも私生活でもストレスがあり、燃え尽き気味です。仕事も勉強もうまく進まず焦っています。 どうぞよろしくお願いします。

第5波が終わりました。結局人流は関係ないような感じでしょうか？山火事理論なんてのが出てきましたが。 マスクなしで飲食をしていたり、夜の接客業の人達の間で広まり燃え尽きたんでしょうか？ 緊急事態宣言も解除されてしまいますし、すぐに増えてしまいそうなのですが解除するということは、ある程度は増えないということなんだと理解したのですが、なぜ増えないのでしょうか？ 知識ある医師や専門家の意見を知りたいです。私は解除されても冬は大人しくしていますが。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

糖尿病と診断されてから三年余りですが 、幸いHbA1cは4台で安定しています。診断されてから、ずっとウォーキングでスタートして、現在はトレーニングジムで筋トレと有酸素、エアロビクスなどしてある程度まできました。しかし、最近はやり過ぎだけでなく、気持ちもシラケ気味です。燃え尽きてしまったのでしょうか?運動はある意味では現在、最大限のストレス発散の手段です。ある意味、少し休みを取れば回復するのでしょうか? 今の私にとって、運動を休んだら、これまで築き上げたものが水泡に帰すのでは?と考えてしまいます。

私の子供ですが、野球のピッチャーで肩内側の炎症で最近では肩も上がらなくなってきました。医師の診断も何度も病院も変え受けましたが投げないことが治療との結果でした。本人は高三でこの夏で厳しい野球も終えます。何とか最後の舞台で気持ち良く野球をやらせたいのが親の切なる思いです。本人も燃えつきたいと話してます。終わった後、数日痛みが残ることも覚悟で少しでも痛みを解消させる一時的な効果的な治療法を教えて頂きたい。アドバイスも欲しいです。私今ワラをも掴む思いです。宜しくお願い致します。

私は、たびたびおこる動悸、不安感、嘔吐、くりかえしているうちに、仕事にいけなくなり、泣く泣く退職を。挫折感と情けなさでいっぱいでした。 はじめて、生きてる事に意味がわからなくなりました。それだけ仕事を頑張って、燃え尽きたのかもしれません。 パニック障害かなとも思ったんですが、漠然と不安感や動悸があったりするので、新聞に全般性不安障害がのってました。自分はこれなのかなと。 過度に先の事を心配するとかいろいろかいてありました。 全般性不安障害は、どうやったら改善されますか? もう受け入れるのですか? なぜ、こういった病気になるのでしょうか? 良かったら教えて下さい