保冷剤食べたに該当するQ&A

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建設作業員 熱中症対策

person 40代/男性 -

49歳 男性です 建設作業員のため、 来月は、5階建てビルの屋上と外壁を 1ケ月半の工期にて作業します 都心の為、車を近くに停められない為 日中は車内クーラーで身体を冷やせません 近くのコンビニに飲み物を買いに行くついでに 涼む適度しか、クーラーにはあたれないと思います 【 健康状態 】 高血圧と心臓保護の為、エナラプリルマレイン酸塩錠2.5mg/day→服薬して120/90 中性脂肪高め wpw症候群(発作なしの為経過観察中) 心機能低下気味(左冠動脈50%狭窄あり) お聞きしたいのは下記 A〜C です よろしくお願いいたします A 熱中症対策として下記を考えていますが、これで十分でしょうか? ■保冷剤を首に巻く ■保冷剤を入れたベストを着る ■空調服 ■冷感ポンチョ(濡らすと冷たくなるもの)を休憩中に着る ■冷たい飲み物、アイスを食べる B 真夏は暑くて汗をかく為、作業中の8〜17時の間に、4リットル程度の水分を摂ります 内訳は、 水1リットル、麦茶1リットル、イオン系ウォーター2リットル です 1.水分は摂りすぎでしょうか? 2.イオン系ウォーターは飲み過ぎでしょうか?飲み過ぎの場合、代わりに何を飲むのがお勧めでしょうか? 3.イオン系ウォーターと糖分控えめのイオン系ウォーターを1リットルずつにするのは、良いと思われますか? 4.経口補水液は苦手です、代わりとしてイオン系ウォーターを飲んでいますが、問題ないでしょうか? C 本環境の熱中症対策として、アドバイスをいただけますでしょうか? よろしくお願いいたします

4人の医師が回答

ランニングをしていたら熱中症になったっぽいです。

person 30代/女性 -

先程ランニングをしていたらもともと過労と生理で体調がすぐれなかったせいか、普段夜ランばかりなのに急に日中に走ったからか多分、熱中症になりました。 気分転換にと1〜2キロ軽く走っただけなのですが急に目の前が暗くなり、めまい、頭痛、耳が遠くなる感じがして倒れかけ、やばいと思って急いで木陰で休みました。 少し症状が落ち着いたので歩いて家に帰っていたら、道中でまた目の前が暗い、ふらつく、頭痛と先程と同様の症状が出たので木陰で休んでいたらさらに背中の筋肉?や胃も痛くなり、差し込みのような症状も出ました。 もう家のそばだったので子どもに氷水を持ってきてもらいそれをゆっくり飲み、残りを頭から浴びたり腕にかけたりしていたら症状がかなり落ち着いたので歩いて帰宅しました。 帰宅後は保冷剤で身体を冷やし、水を浴びてからぬるま湯でシャワーをしました。 今は冷房のきいた部屋で水分補給をし、塩分補給ついでに味噌汁を飲んだり茶碗蒸しを食べたりお昼ご飯も食べるくらい症状は落ち着きました。 よく考えたら若干頭痛が残ってるかも?身体がだるいかも?な気もするのですが生理のせいもあるかもです。 様子見で大丈夫でしょうか?

19人の医師が回答

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