大豆イソフラボン摂取量に該当するQ&A

70代の家族のことで相談です。前立腺がん、ステージb1で、留まっていて、顔つきが良いほうではあるという診断結果でした。 来年にIMRT治療を行う予定です。 脂質や乳製品タンパク質、香辛料等の食事制限はした方が良いですか。 医師からは特に制限ないということなのですが、それでも摂るより摂らないに越したことないのではないかとも思いますし、癌に負けないように食べたほうが良いのかとも思います。 1）今までは、1日あたり、牛乳100ml以下かヨーグルト60ml程のどちらかを、1週間で交互に摂っておりました。 チーズ等はたまに食べておりました。 小魚等で工夫してはおりますが。 毎日どのくらい乳製品を摂取しても良いのでしょうか。 骨密度は調べておりません。 2）スパイス香辛料等を使った料理、カレー等はどのくらいの頻度で食べて良いのですか。 香辛料の効いた中辛ぐらいのカレーが結構好きで悩みます。 3）豆類は、納豆を1日おきに1回食べておりました。 豆腐や大豆製品も食べたいのですが、1日のイソフラボンの量は1日基準摂取量77mgより、半分ぐらいの量にする等した方が良いでしょうか、又は、基準まで食べて良いのでしょうか。 4）揚げ物は1週間、1ヶ月でどのくらい食べても良いですか。 現在、しっかりした揚げ物は月2、3回程食べております。揚げ物も本当はもっと食べたいです。 お肉は、脂身とったり、お麩等で代用したり、しております。 料理の味付けも控えめに以前から控えめにはしております。 何卒宜しくお願い致します。

37歳経産婦です。 1週間生理が遅れているので妊娠検査薬を使用したところ陽性反応がありました。 週末に婦人科受診予定ですが、服用中のものについて気になることがありご相談させてください。 ◼️エクオールのサプリメント 1年ほど前に手指の関節が痛くなり、手指専門の整形外科を受診しました。レントゲンをとっても異常がなく、ホルモンバランスの乱れによって起こるブシャール結節というものでしょうと言われました。 治療としてはできることはなく、エクオールのサプリメントを飲むと症状が落ち着くかもしれないとすすめられました。それから処方されたわけではなく自分でサプリを購入して服用してみると、痛みが落ち着きました。一旦飲むのを辞めた時期があったのですが、痛みが出てきたので服用再開しました。 妊娠がわかったことを受け、サプリメントの注意書きに妊娠中の方は服用不可とありったため、服用を止めています。大豆イソフラボンの過剰摂取が良くないためのようですが、また痛みが出るのではないかと(生活に支障が出るので)心配です。 例えば量を減らして服用を続けるなどは可能なのでしょうか？ 婦人科受診時にも相談してみようと思いますが、こんなに服用を止めたことがないため心配になりご相談させていただきました。

現在フランスに在住の31歳です。今、生理初日なのですが両胸がチクチクと少し間隔おきに痛みます。通常は、生理痛が初日二日と重く、毎回ロキソニンを服用し痛みを一時的に抑えております。今回は、その生理痛に、いつもはない両胸のチクチクする痛みがあり質問させていただきました。というのも、昨年の12/31にモーニングアフターピルを個人の理由で処方してから、生理前症状が分かりやすく出ているなと自分の身体に感じております。例えば、食欲、イライラ、もっとも胸の張りが一番ひどいです。原因はやはり高いホルモン量を摂取した事にあるのでしょうか?また、それが原因でホルモン値が高くなってしまっているとしたなら、いまから自分で出来るホルモンのバランスを元に戻す方法は何かありますでしょうか?(例えば、大豆イソフラボンを摂るようにする等)。 実は、6年前に子宮内膜症のチョコレート嚢胞になり、一昨年2cmのサイズくらいが破裂し、その後の定期検査で現在はなくなり問題ないと日本の主治医の先生に言われ渡仏しました。心配性と持病があった事もあり今回ご相談させていただきました。 ピル服用後の生理は1/13日から約一週間、今回は25日後の2/7です。もし、先生方でご回答いただける方がいらっしゃいましたら、よろしくお願いします。

1歳1ヶ月の子の離乳食で、大豆製品を多く取らせていたため心配でご相談です。 大豆イソフラボンの摂取をしすぎると体に悪いと耳にしましたのでご指導ください。 現在離乳食完了期、ある日のメニューを例にあげます↓(大豆製品のみ抽出) 朝　豆腐ハンバーグ2個(親指と人差し指で丸を作った大きさのもの) 昼　枝豆のおやき1つ おやつ　豆乳ヨーグルト　50グラム 夜　大豆の水煮10粒程度入ったスープ 豆乳ヨーグルトや豆腐ハンバーグはほぼ毎日食べていますし、納豆を食べる日もあります。 もう少し減らした方がよいでしょうか？

日々の食生活、生活習慣を見直す過程で心配なことが多く、色々調べている内にさらに不安が増しています。アクリルアミド、ヒ素(特に無機ヒ素)、硝酸塩、アフラトキシン、マイクロ/ナノプラスチックなど気をつけなくてはいけないことが多く疲れてきました。先生方はどのようにして折り合いをつけているのでしょうか… 毎日、豆乳を1杯飲んでいます。女性の場合、大豆イソフラボンの摂取量が多いと肝臓がんのリスクが上がるという研究結果を見ました。日々の食事で味噌や醤油を使う機会が多いので不安です。大丈夫でしょうか？市(保健所)の無料検査では肝炎ウイルスには感染していませんでした。感染歴もないと思います。 海藻類の摂取量が多いと甲状腺がんのリスクが上がるという研究結果を見ました。ヨウ素が関係しているそうですが、日々の食事で昆布が含まれる調味料(めんつゆ、和風だしなど)を使う機会が多いので不安です。大丈夫でしょうか？関連がないという結果も見かけましたが、どちらなのか分かりません… 普段の食生活は野菜類を多めに鶏肉や魚を取り入れた和食系がメインです。果実類は朝食にバナナ、夕食に小さいりんごを食べています。乳製品はヨーグルトを1日1個〜2個を摂取しています。飲み物は摂取量が多い順に緑茶、紅茶、コーヒー(1日1杯〜2杯)です。健康補助食品は田七人参(三七人参、無添加、健食GMP取得工場生産)、医薬品はコンドロイチン硫酸エステルNa(第3類)を使用しています。 完全にリスクのない食事はなく、バランスの取れた偏りのない食生活が肝要であるというのは理解していますが、食事を作る身としてはどうしても色々考えてしまいます。 先生方のお考えをお聞かせください。ご回答よろしくお願いします。

お聞きしたいことがございます。現在妊活してますけど豆腐が大好きで一日に半～1丁位食べてしまいます。ネットで見たのですけど豆腐に含まれるイソフラボンは女性ホルモン（エストロゲン）と似た働きをするため、精子量が減少するとの記事がありました。豆腐は控えた方が宜しいのでしょうか？また大豆製品（毎日味噌汁1杯位）も控えた方が宜しいのでしょうか？今の豆腐の摂取量で問題無いかの有無及び目安の摂取量をご教授願います。

生後5ヶ月の娘を母乳で育てています。 産後、慢性的な疲労感と気分の落ち込みがあり、漢方薬局に相談したところ、アグリコン型大豆イソフラボンを含むサプリメントを提案されました。(1錠中10mgを3錠/日) 帰宅後に調べると、授乳中にイソフラボンを食事以外で摂取することは控えるようにという情報があり、本当に飲んでも良いものか躊躇しています。 漢方薬局に改めて相談したところ、今回は問診や検査を通じて診断した結果、1ヶ月程度の限られた期間のみ、イソフラボンを摂取することで症状の緩和が期待できること、また、これまでにも産後同様の症状があった方々に処方をしてきて問題が起きたことはないため、使用を勧めているとの事でした。 相談先は大正時代から長く続く老舗の漢方薬局のため、仰ることに間違いはないのだろうと思うのですが、こどもへの影響がないとは言い切れない事がどうも気にかかってしまいました。 そこで、母乳に移行するアグリコン型イソフラボンが乳児に与える影響はどの程度なのでしょうか。 また、漢方薬局での診断の元、1ヶ月ほどの間イソフラボンを摂取することは、授乳中においても問題がないと考えて良いでしょうか。 参考に、検査や問診の結果、私は現在、低血圧かつ心拍出量が低く、産後に下がったエストロゲンがまだ上手く回復していない状態ということでした。いわゆる更年期の症状と似ているようです。 ご見解をどうぞよろしくお願いします。

1歳半の女児です。 鉄分不足にならないよう、数ヶ月前から毎日鉄分強化きなこを1グラム程度朝食に食べさせていますが、最近大豆イソフラボンの過剰摂取は良くないと聞きました。また、納豆が好きでほぼ毎日1パック弱食べているのですが、乳幼児は1日にどのくらいの量の大豆イソフラボンを摂取してもよいのでしょうか。

ただいま妊娠6w6dです。妊娠前から無調整豆乳を200ml毎日飲んでいました。 最近では、毎朝納豆を1パックと、無調整豆乳を200mlを妊娠中は毎日摂取していました。豆腐入りの味噌汁を飲んでいたりと今思えばかなりの量の大豆製品を取っていたと思います。 妊娠中のイソフラボンの過剰摂取は胎児に良くないと知り、心配になりました。 大丈夫でしょうか？