発達障害 料理ができないに該当するQ&A

長くなりますが、お許し下さいませ。 大人の発達障害者。 精神発達遅滞と、広汎性発達障害、IQ63、行動力IQ59、人とのコミュニケーションが上手くとれない、等の診断がついてます。 今、かなり精神状態が不安定です。 落ち着く事が出来ない 色んな事がほとんど出来ない（料理や掃除等は出来ます） 無意識に大声を出してしまう 極端に小声になってしまう 人の話が聞けない（上手く理解出来ない） 言葉使いが悪い人の言葉が「私に怒鳴っている」様に聞こえる 突然の出来事でパニックになる（身体がガタガタ震えるたり、持病（機能性ディスペプシア）の胃の痛みや、呼吸が出来ない（多分、過呼吸か、気管支喘息の軽い発作？）事も） 言われた事を忘れてしまう（メモに書いても、数日内で忘れてしまう事も） 言葉使いも子供っほい、たまに、丁寧すぎて、気持ち悪い 性格も、子供っぽい、等。 家族や色んな方にも、よく言われます。 「治せ！」と、怒られる毎日。 ストレス溜まっている夫の怒り（手術後の痛みで「痛い」と言っています。痛み耐えれなく、私にあたります）、私にぶつけ、私はそれも我慢して、耐えている毎日。 寝れない時もあり、寝ても、数時間後には、目が覚めてしまう。 たまに、うなされていると、夫に言われ、怒られています。 精神科には、精神障害者手帳の更新の時期（2年に1回のみ）しか、受診していません。 色々な症状が出ているのですが、手帳の更新の時以外、定期的に精神科に受診し、治療していった方がいいのか？悩んでいます。 昔、コミュニケーション障害と、パニック障害を経験しています。 当時の病院が家から遠く、薬も勝手に止めてしまいました。 （当時、パキシル（だと思います）と、デパスを服用してました）

５０歳です。最近大人の発達障害のテストをしたら９割当てはまり、小さい頃から友達とも、知り合いにも何を話せば良いかわからずだんまりしていたり、忘れ物が多かったり、片付けが出来なかったり、空気が読めず、浮いてしまったり、悪い言動をした覚えがないのに保護者の人から不快感を露わにされたり...今も軽微なミスを事務仕事でしてしまいます。家の中でも子供達にイライラします。特に料理をダメ出しされたり、デブと言われると落ち込み、怒り爆破します。通いやすいところだと埼玉県か東京都です。教えてください。