肉離れ ストレッチに該当するQ&A

肉離れはくせになるといいますが、くせにならない為にも毎日のストレッチが大切なのはわかりますが、その他栄養面などは何を摂取すればいいのでしょうか?

私ではなく、主人の相談になります。 よく肉離れを起こしてしまいますが、何か注意点やアドバイスがありましたら教えて下さい。 スポーツは剣道とジョギングをしています。 ストレッチは念入りにしている方だと思います。

スワイショウなどで腰の肉離れを起こしてしまい、歩くのは全く問題ないのですが特定の姿勢や動きをするとズニュウ！と5〜8秒ほど後を引くような痛みがきてしまうことがあります。その動きだけしなければ問題ない状況です。...ある程度痛みが来なくなってきたらストレッチをとのこ...

9月中旬に太もも裏が痛み、2週間たっても痛みが引かず1件目の整形外科(大きな病院の下肢専門医)でMRIを撮り肉離れと診断されました。 日常生活で治ると言われ、さらに2週間経過しましたが全然痛みが引かず同じMRIを持って別の整形外科(スポーツドクター)を受診しました。 ...そこ...

私はバドミントンをしているんですが、今年の夏頃に右足の太もも裏のつけ根のところを肉離れしました(>_<)! 夏に怪我をしたのに、今もまだストレッチをするとき肉離れしたところが痛いんです(;_;) 急に走ったりすると 少し張った感...

ダンス後は激しい痛みがあり、すぐアイシングをし、自己流(本を参照)テーピングで当日、翌日と他に3曲踊りました。 もちろん足は痛みと腫れがあり、翌々日クリニックにいったところ肉離れと言われました。 安静に出来ればいいのですが、接客業の為じっとしていることは不可能でした。 医師は...

私の甥っ子、13歳がサッカーの部活の練習中に右大腿を肉離れを起こした様です。昨日は湿布をしたみたいですが、肉離れを起こした時の対処法を教えて下さい。固定は必要ですか？ ストレッチ法…いつ競技に復帰できますか？色々聞いてしまい、申し訳ありませんが...

8/26にフットサル中に左足ふくらはぎが肉離れになりました。 病院にいったところ脹脛の上部と下部が肉離れになっているようです。 現在はふつうに歩けるようにはなりましたが、まだ痛みはあります。 1月ごろにスノーボードの予定をしていたのですが、その頃に...

1週間前に野球でダッシュ時に左太腿裏に肉離れ発症…。この箇所はいままで3回ぐらいやってるところなので癖になってるようだ。3年に1度ぐらいの周期で…。ここで先生方に教えていただきたいのですが、予防対策です。...ここで先生方に教えていただきたいのですが、予防対策です。筋力トレーニング...

ご雑談があります。3月末にふくらはぎの肉離れと診断されました。 整形外科で触診のみでの診断です。 初診日は芍薬甘草湯と湿布薬を処方されて帰ってきました。家で朝晩アキレス腱を伸ばすストレッチをするように指示されました。 ...それから現在に至るまでずっと芍薬甘草湯を...