運動後血糖値上がるに該当するQ&A

<熱中症について> 2年前の夏から、暑いところに何時間もいると、体が鉛みたいに重く怠くなり、めまいと頭痛と吐き気と食欲不振になります。 2,3日安静にすると元の体調に戻ります。 去年に内科を受診した際、受付で熱を測ると37度あり、熱中症ではなく感染症だと疑われましたが、帰宅し涼しい部屋で休むと熱も引いたので軽い熱中症だと自己判断しました。 今年も急激に気温が上がって外気温が38〜40度になった日に上記の症状になりました。 <低血糖について> 要因で言うと、朝食を食べずに電車に乗ったり、駅まで走ったりすると車内で気持ちが悪くなりめまいがして足がふらつきます。その後高確率で嘔吐してしまいます。 これは自分が高校生の頃からよくなっていました。 今年の頭頃に、連日朝食がスムージーだけだったり軽いパンだけ＋仕事の関係上昼食が14時や15時が続いた時、お昼が近づくとなんとなく胃が気持ち悪い感じになり、だんだん吐き気がして嘔吐する前の、唾液がたくさん出る症状になりました。(電車での症状と同じでした) この時にいつもと違うと思ってネットで調べて、低血糖なのかもと自己判断しました。 こちらに関しては今年になり5回くらい症状が起きています。 --------------------------------------------------------------- 元々食事を3食食べる癖がなく、学生の頃は朝ご飯を食べる日の方が少ない生活をしていました。 血糖値が低く、気持ち悪くてふらふらする症状を予防するには食事をしっかり摂取することで対策できるのかなと個人的には思っていますが、母親が軽い糖尿病で、家系が糖尿病の人が多めです。 また、夏場は軽く熱中症ぎみになるため、そこでまた食事が取れず、血糖値が下がってループしてしまう気もします。 もともと生活リズムが悪く、健康優良児でもありませんでした。小学生の頃から慢性的に便秘で過敏性腸症候群でして、いまだに便秘は続いています。 睡眠も平均5時間ほどで、7時間取るように心がけてはいますが睡眠不足が続くと体調も良くない感じはしています。 また、運動する習慣がなく同年代に比べると体力がありません。 上記も要因だと思っているのですが、とにかく軽い熱中症を繰り返してしまっていて仕事の欠勤数も増えてしまっているので、根本的に治したいです。 対策方法、病院の受診の有無もご教示願います。

67歳男性の妻です。20年近く無呼吸症候群の治療をしていて2年前に心房細動の兆候があるということで精密検査を受けましたが、その際は問題ありませんでした。血圧、血糖値、中性脂肪、コレステロール値は特に問題はありません。肥満と内臓脂肪は問題ありです。現在も心房細動の自覚症状はありませんが今年3月、2年ぶりの検査後、心電図の乱れ方が酷く、それまでお薬は飲んだことがなかったのですが初めてプラザキサ110mgを処方され2か月後、さらに検査をうけました。結果、2年前のNT-proBNP/200ぐらいだったのが1290になっており先日からジャディアンス錠10mgを服用しております。心臓の血管が細くなったりはしてしていません。数値が高くなった原因に思い当たることがあります。現在も仕事を継続している中、資格試験の勉強を2年近く続けており、平日3時間、土日8~10時間の勉強量であと一歩の段階まで来ています。試験は４科目あり、3月に1番苦手の科目を合格し残るはあと1科目です。その頃はストレスで舌先にピリつき感の症状も出て、症状はだいぶ治まりましたが現在も違和感は続いているようです。精密検査を受けたのが試験合格直後で精神的ストレスがピークだったと思います。ですので心電図の乱れやNT-proBNPの数値が上がったことはこのことも原因の一つではないか？試験が終われば数値は下がるのではないかと思うのですが…67歳という年齢で目標に向かって頑張っているので、体調を管理しつつ本人の希望を叶えてあげたいです。食事管理はしているのですが運動はできておらず身長162cmで体重が89kgのため、先日この状態で出来る運動を先生にお聞きしたところ散歩を勧められましたのでその後は毎日30分、実行できています。 ここまでが経過説明です。 ・段階的にカルディオバージョンを提案されました。カテーテルアブレーションを受ける場合、CDを受けずにアブレーションをうけた場合とCD後に再発しアブレーションを受けるのはどちらがリスクがあるのでしょうか？ ・CDを受ける事で何かしらの疲労感がでたりしないでしょうか？ ・先生に資格試験での精神的ストレスの事を話した方が治療に役立ちますでしょうか？ ・一度はDCを受ける事を承諾致しましたが、最終今年8月の資格試験が終わった後ストレスが落ち着いてから再度精密検査を受け判断したい旨を伝える事は主人の身体の状態的にどうでしょうか？長文になり申し訳ありません。ご回答アドバイスをよろしくお願い申し上げます。

妊娠糖尿病で食事管理していました。 インスリンは打っていません。 通っている糖尿内科の診断に不安があり不安で相談しました。 7月に出産し、妊娠時通っていた糖尿内科では、産めばすぐ血糖値は下がると言われましたが半月経っても下がらず、相談するとまだ産後だしとりあえず2ヶ月後に来て検査してもいいけどどちらでといい、でも下がると思うよ、と言われました。 やはり下がらず産後2ヶ月で検査し、A1Cは正常、ogttは1時間200超え、2時間後180でした。 境界型糖尿病にはなるけど産後だし、また半年後くらいに検査すればいい、血糖測るのも気にするとストレスだしどちらでもいい、産後の寝不足でもなるし、産んでも治らない人はとても稀だから大丈夫、と言われました。 妊娠時から血液で測る機械とリブレを併用しており、食事管理はかなり徹底しています。 産んだら治ると思ってやってきましたが、もとに戻らずとてもショックです。 炭水化物は玄米のみ、果物も控え、砂糖はラカント、外食は一切無し、糖の高いものを食べる時は玄米も抜く、傾向を見ながら上がらないようかなり気をつけています。 子育てに加えかなり大変な毎日です。 このまま一生この生活が続くのか、リブレも自費なのでずっととなるとかなりの額です。 また調べたところ、境界型糖尿病だと様々な合併症のリスクが通常の糖尿病に近いくらいあるというのを見ました。 病院の先生は呑気というかその内治るから、という感じで、不安です。 もう少し経過すれば治るのでしょうか？ 妊娠前の健診を見返すと、A1Cと空腹時血糖しかはかっておらず、どちらも正常でした。 ただ、今もどちらも正常で、1.2時間後が高いです。（境界型はそうなのでしょうか） 妊娠前からすでに糖尿病だったのでしょうか？ 運動もかなりしており肥満でもなく、家族にも糖尿病はいません。 当てはまることが一つもないので、それもあって一時的なものだと信じたい気持ちもあります。 乱文ですみません。 ・病院を変えたほうがいいのか （そのうち治るとしか言われず、大丈夫なのかと不安） ・このまま経過を見るので良いのか ・現在の状況から考えるとやはりこのまま糖尿病に移行しない為に一生食事に気をつけ続けるしかないのか、そうしないと移行してしまうのか 伺えますとありがたいです。 よろしくお願いします。

失礼いたします。 現在40歳の男、164センチ　54.5キロ 5年前より脂質異常症の治療のためロスバスタチン2.5ｍｇ1日一回とウルソ錠100ｍｇ一回2錠1日2回を服用しております。 通院しているクリニックさんで定期的に採血していただいておりますが、この5年間で体重が少しづつ減ってきてhab1cが年々少しづつ上がってきております。 また先日の夕食後市販のウリエースBTで尿糖が＋＋出てしまいました。 とてもショックでその数日後に近くの糖尿病内科さんで検査してもらいましたが、丁度食事をした後でして検査の結果 食後2時間半で血糖値163、a1c5.7％でした、この際に尿検査もしていただきましたが尿糖は－でしたが尿蛋白±でした。 医師からは今は糖尿病ではないが、自分がやせ型で食生活も暴飲暴食などしていないので、この先上がってきたら薬の服用を考えたほうがいいとの事でした。 hab1cの推移は 2020年5.3、2021年～2023年5.4～5.7、2024年5.6～5.8 空腹時血糖は記録いただいてからずっと70台から80台でいられています。 健康診断2024年11月初め　55.3キロ、a1c5.6％、空腹時82、egfr74.8、クレアチニン0.92 健康診断2025年10月末　55キロ、a1c5.6％、空腹時82、egfr76、クレアチニン0.90 2025年10月末の健康診断で初めて尿蛋白が＋になりました。 糖尿病内科さんでの尿蛋白±と健診での尿蛋白＋の件で昨日腎臓内科さんへ行きましたが、egfrは全く問題ないとの事でした、また尿検査もしたもらいましたので結果は今週末に聞きに行きます。 egfrも以前の記録を見るとは80台半ばが大半で、たまに100を超えることもありましたが今現在70台という事でこちらも気になってしまいます。 もっとも気なるのが、体重が減ってきてhba1cが上がってきていることです。体重は5年前は57.5キロ程ありましたが少しづつ減っていき今現在は55キロを切ってしまいました、特に食事が変わった事もなく運動も全くできておりませんがこの所ずっとメンタル的に不調が続いており気づかぬうちに食事量が減っているのかもしれませんが、何か大きな病気になっている可能性はありますでしょうか、癌があるかもしれないと色んな事を考えてしまい現状パニック状態です。 最近ではないですが、受けた検査としましては 2024年の11月末に初めて大腸カメラを受けましたが異常なしでした、その際偶然に食後の採血になりその時は食後2時間半でグルコース112との記載でした。

昨年11月から12月頃より（5度くらいの寒い職場に行っている時期)右足アキレス腱が 歩くと痛みがでました。 アキレス腱が痛むほうの足底がいつのまにか乾燥から 亀裂が入り 血がにじむくらい裂け目が少し盛り上がり 痛みがしょうじてきたので、市販薬の尿素クリーム（それまではクリーム等ぬる習慣はありません）を ぬったら足底の亀裂はおさまりました。 しかしその足の痛みをかばっていた頃からアキレス腱が 痛みだし、亀裂からバイ菌が入ったのか 季節が暖かくなってきて足底の乾燥、亀裂はしなくなりしたがまだアキレス腱の痛みはずっと痛いままになってます。 冬場に寒さで足のむくみがあったりしたので 血糖値やらその類で痛みがおさまらないのでしょうか？ 更年期もありそれも関わっているのか　 あと気になる事は ここ最近排便したあとにふきとりしたら若干の 赤い血がつきました。 数日前はじめてその前後にお尻穴付近がズキンズキンと 痛みが感じるような事が一回だけありました。 その数日ごにも排便したあとにやっぱりお尻拭いたら 赤い血が少しついた事がありました。 この出血がある前の1ヶ月まえくらに 痒みとか少しありシャワーで洗い流す時に 少し擦ってしまう事があったので入口を 自分できづつけてしまったのかなと思ってました。　 今はお尻痛みも血は出ていません。 最初の20代出産でイボ痔？少し飛びだした感じ？を はじめて痔を経験しております。 その後は何十年もお尻の痛みやら出血は ありませんでした。 アキレス腱だけずっと痛いので 痛風とか何かと関連ありますでしょうか？ 今は仕事というものをやってはいませんが また来月あたりから寒いところで仕事が始まるので 気になっています。 びっこひくほどではないですが 普通に外を歩く時も痛みがあります。 単なる足の老化、運動不足か 診断よろしくお願いします。

毎年、受けてる人間ドッグで、今年はA1cが、5.8。空腹時血糖104もありました。コレステロールは、207→226。LDLコレステロール107→121に上がってました。毎年、基準値ギリギリ手間位の数値です。A1cも5.6。空腹時血糖も99位です。 きっと、甘い物、間食を食べる事。夕食が寝る2時間前位、深夜の夕食、果物好き。ここ何年全く運動していなく歩く事さえしてないです。 仕事場で1万歩位歩くから疲れて出来てない。のが原因かと自身では思ってます。後、祖父、父娘とも糖尿病でした。それもあるかも知れません。 今後、気をつけたいと思いますが、まずどの様な事から始めたら良いですか。 夕食はどうしても遅くなる傾向と、間食は全部止めてしまうのは厳しいです。 ちなみに、あまりご飯、ラーメンなどは食べないです。