食後すぐ血糖値上がるに該当するQ&A

食後血糖値が高いため昼食・夕食は (筋トレ5分)→糖質のほぼない食品(アボカド、ナッツ、肉、卵、魚、野菜大量)→(筋トレ10分)→炭水化物を控えめに→(軽く運動5分) の様に摂取しています。 これだと対策なしで食べたら食後30分～1時間で血糖値が180になる食事でも食後1時間で100を切ります。 ピークは食事30分で120程度になります。 【質問】 1.最後に食べる炭水化物はさすがに白米だけだと美味しくないので、 クロワッサン、果物、炒飯・・・などにしているのですが炭水化物であればどれでも良いですか？また控えめすぎるのも問題ですか？ 2.昼食・夕食は上記の食事が可能ですが朝食は時間や気力の関係で難しいのですが何か血糖値を上げない対策はありますか？ 空腹時に炭水化物を摂取すると少量でも160くらいまで上がります。ただ少量の場合はすぐに下がりますが。 3.野菜を大量に摂取するためカリウムが多いので頻尿気味ですがそれ自体は問題ないですか？

１０月に血液検査をした結果が１１月に出ましたが、尿アルブミンが３．５であり、昨年は４．０だったので、２年連続３．０以上なので、糖尿性早期腎臓病と主治医から言われました。ヘモグロビンエーワンシーはこの１年間７．０以内だったので、７０歳としては合併症の恐れはないので、もっと糖質を取ってもいいと主治医から言われて１ヶ月後だったのでショックでした。食生活も塩分は節制していたので血圧は１３０を超したことは１度もありません。運動も毎食事後に筋トレとウオーキングを１時間やって血糖値を２００以内に管理していました。もちろん薬もメトグルコ、ミチグリニド、ジャヌビアをきちんと飲んでいました。原因を考えると、食後血糖値が食後１５分から上がり始めて３０分後には２００を超えます。この食後血糖値スパイクを防ぐために、食べたらすぐに運動を始めるか、またはインシュリン注射を始めるべきか迷っています。 １．食後血糖値スパイクを防ぐためには、どうすればいいでしょうか。 ２．これから血糖値を徹底的に管理し、減塩食事を徹底するほかには、早期腎臓病を治す　　 　　ためにどんなことをすべきでしょうか。 ３．早期腎臓病の薬を飲むべきでしょうか。 ４．早期腎臓病を発病しても治った人は、患者全体の何％いるんでしょうか。努力して治 　　る病気なんでしょうか？それとも糖尿病のように治すことはできず、良くて現状維持　 　　をすることができるだけでしょうか。人工透析を遅らせることはできても、避けるこ 　　とはできないのでしょうか？

29週の妊婦です。 先週、産科医からの紹介で糖尿病専門医にかかり、糖尿病ではないが血糖が上がりやすい状況と言われ、食事指導＋毎日一回の食後一時間の血糖値を測っています。 栄養士の方からは、気になる食事の時には測ってみればと勧められ、今日は夕飯で恵方巻を食べ、総菜も食べていたので気になりはかってみたところ、一時間後の血糖が170もありました。 外食は上がりやすく控えているのですが（それでも132位です）、ここまで上がるのはお腹の子に直ぐに影響があるのでしょうか。 １日一回の測定で大丈夫でしょうか？ 空腹時血糖値　70台 一時間後血糖　平均110前後　ご飯、パン、果物を指示通り摂取したときでは130台 医師からは2100キロカロリー　炭水化物多めで指導を受けています。間食、お菓子は直ぐに上がるため摂取していません。 食後血糖が同じ時間帯に140越えが二回続いたら時間外でも病院に連絡することになっています。一時間後よりもその後の血糖の方が高いこともあります。連絡した方がよいのでしょうか。

●背景 現在31歳、第二子の妊娠31週目です。 1人目と同じく、境界型糖尿病で妊娠し、 (妊娠前のHbA1cは5.4) 超初期から血糖値が高く、1日6回食前食後の血糖値測定と、食前のインスリン注射、月一の通院もして管理しています。 時々食後2時間の血糖値が120を上回るものの(1/5、6回、130台程度)、食前血糖値は1/14回、103や105になりますが、管理は問題ないとのこと。 24週から切迫早産で自宅安静とリトドリン5mgを毎食後と寝る前に飲んでますが、その副作用の血糖値上昇も問題なく管理できています。 他、チラーヂンを毎朝食前に37.5μg飲んでいます。 ●状況 2日前の朝ごはん後、本日の朝ごはん後、晩ご飯前、いずれも空腹の状況でしたが、 135(すぐ再測定したら113)、158、151(すぐ再測定したら148)と出てしまい、 特に本日の晩ご飯前の、昼食後は、若干超えていましたが124という数値で、 どの食事も、通常の食事とさほど変わったところがなく、かつ間食もとっておらず、水しか飲んでいないので、 血糖値の上昇に繋がる要因に思い当たる節がありません。 怒ったり、ストレスも感じず、 睡眠時間も特に問題ない状況です。 理由がなく空腹時血糖値が上がってしまい、とても不安です。 既に金曜日で、土、日に入るため、電話は繋がらず、診察救急しかなさそうです。 次の診察は5日後です。 ●質問 なるべく早くアドバイス頂けると幸いです。 1自分に何が起きているのか、血糖値上昇の理由は何が考えられるのか 2赤ちゃん、妊娠状況が不安です。診察を早めてもらった方がいいですか？土日にでも病院へ行ってみた方がいいですか？ 3摂取糖質量のすぐに調整した方がいいですか？ とても不安なので、ご回答頂ける嬉しいです。

４ヶ月前に調べたらHbA1c6.7 でした。 今まで食後の眠気はなかったのですが、最近ひどくて　食後血糖値　２時間　３時間　で128 位　その後はいつも眠ってしまって測れていません。２～３時 間後 目が覚めてすぐは　103 ～85位 どういうことがおこっているのでしょう。下がるときに眠くなるのか、上がる時眠くなるのか わかりません。 食後五時間あたりで　空腹感のあるときも眠ってしまうことがあります。目が覚めて測ると 100以下です。 炭水化物を２口位に減らしても 同様です。 医者からは毎食ご飯150gと言われていますが、そんなに食べると血糖値が上がるので120gにしていましたが、ある時ケーキを２つ食べて、次の日も２つ食べて、それからこのように眠気が来るようになり、すい臓が 壊れてしまったのでしょうか。 大量の糖質は　糖尿病患者には ダメなのですね。２つ位は糖尿病になるまえはしょっちゅう食べていました。

糖尿病の母のことで相談させていただきます。 普段、夜は血糖値140ぐらいのところ今日は200ぐらいありました。そのあとインシュリン8単位を打って 、血糖が上がらない薬を飲み、直ぐに夕食をとったのですが、食後直ぐに冷や汗と気分が悪く再度血糖値を測定してみると46しかありませんでした。 いつも通り、日中は散歩をし食事もいつも通りで、間食もしていません。普段と生活はかわりません。 食後の低血糖はたまにあるのですが、今まで１番低い時で65ぐらいまでしか下がったことはなく、甘いものを食べたりしたらなおりますが、今日はかなり低かったのでブドウ糖10gを服用して体調はもどってきました。 ここ最近、薬を変えたりはなく定期検診も数日前にしたばかりです。直前の検診でHbA1c7.7でコレステロール値も高くなっていました。 先月はHbA1c7.2 その前は7.5でした。ここ何ヵ月かは7.2ぐらいがつづいていました。 主治医からは今回の数値は高かったので、きっちり１ヶ月後に検査して様子をみようと話しはありました。薬は低血糖を起こすことが月１回はあるのでそのまま変えずにおきましょう。ということた。 定期検診にいったばかりですが、高血糖からの今までにない低血糖だったので心配です。 直ぐに体調はもどったのですが、来月まで様子見でよいのでしょうか。

29歳女性、165cm、42kg、HbA1c 5.7、空腹時血糖87です。(血液検査いずれも問題無し・上7〜80台/下4〜50台の超低血圧・自律神経失調症) 食後に動悸(頻脈になる。たまに期外収縮)がする時があります。息切れもします。 また、同時にめまいっぽさや倦怠感など、自律神経が乱れてる時の体調になります。 主に、甘いものを食べたり飲んだ時、うどんだけ、など糖質のみの時に起こりがちで、時間帯だと夕食時が多い気がします。 症状はほとんど食後すぐから30分程度〜1時間ちょっとの間で起きます。 血糖値の急上昇が原因かと思ったのですが、調べても血糖値が上がる時に症状は無いらしく、一般的な血糖値スパイクの症状と言われる血糖値が下がる時に症状が出る、というのは、タイミング的に違います。 あまりに不安に思い、自主的にフリースタイルリブレを購入し、血糖値の推移を見てみたのですが、やはり食後におそらく血糖値スパイクと見られる急上昇があります。 最近かなり意識的にゆっくりと・ベジファーストで食事をとり、糖質量を〜50g程度に抑えるようにしたら、動悸が起こる頻度は減ったので、やはり血糖値が原因なのではと思っています。 段々と食べること自体や、糖質を摂ることが不安になってきて悩んでいます…。 １、血糖値が急上昇する時に動悸が出ることはあるのでしょうか。 ２、この症状は病的でしょうか。糖尿病内科にかかった方がいいですか？ ３、このままだと糖尿病になってしまうのでしょうか？ ４、どうやったら血糖値が急上昇する体質？を改善できますか？ ５、先日、かなり空腹の後に沢山食べたら動悸がし、3時間後に強い空腹感に襲われたので、反応性低血糖だと思いますが、健康な人でも起こりますか？ 画像はフリースタイルリブレの記録2日分です。

４５歳男性です。食後急激に血糖値が上がり、インスリンが大量に出て 食後２時間の血糖値が６１しかなく、高インスリン血症と診断されました。 Ｃペプチドは２．９２でした。 食後すぐの軽い運動の継続と、食事内容・順番などの指導を受け、 半年後位に見せに来て。程度の軽い診断の結果でした。 全て行っているのですが、朝食だけ、野菜など食べておらず、 ライ麦パンに納豆を乗せて食べる＋ヨーグルトだけです。 繊維質のものを先に摂ると良い。と言われたので、 豆腐・メカブ・ところてんなどいくつか試してみましたが、 どれが良い等、あるでしょうか。 素直にコンビニでカット済野菜でも買ってきて、食べた方が良いのでしょうか。 昼・夜は妻の弁当に野菜などがあるので、それから先に食べる等できるのですが、 朝は妻もバイトしており自分も時間ないので、簡単に済ませてます。 コツというか最初に食べると良いもの。などありましたら、 お教えください。

空腹時に、甘いケーキとコーヒーを飲食すると、食後すぐに、冷や汗というか、ソワソワする不安感というか、息苦しいというか、吐き気のような感覚にも襲われることがあります。これはどういった原因が考えられますでしょうか? 個人的には血糖値が急激に上がるためか、カフェインが悪く作用して神経を昂奮させてるのかなと推測しております。 普通の食事だとあまり起こらないのですが・・。 ご教授いただけますと幸いです。

血糖値スパイクや食後低血糖などを疑い、フリースタイルリブレという血糖値測定器で測定した2週間分の記録を持って近くの糖尿病科があるクリニックに行ったのですが、異常なしとのことで血液検査すらして貰えませんでした。 測定期間中も低血糖症状は確実に出ていましたし、食後の血糖値が140位上になることも頻繁にあり、140→68などになってる部分も何ヶ所もあります。 精神科領域のものとされてしまったのですが1日に何度も気がおかしくなりそうになります ・わたしは本当に異常無しなのでしょうか？ ・他の糖尿病科で診てもらうべきでしょうか。 ・どのような糖尿病科で診て貰うべきでしょうか。 ・発達障害で通っている心療内科の方にも来週に報告はする予定ですが、それまでどのように過ごしていたら良いのか心配ですし、怖いです。 診ていただいた医師は「血糖値スパイク」と言っても反応が薄く、「糖に問題はありません」としか言ってくれませんでした。 帰宅後インターネットで調べると、やはり140位上血糖値が上がっていたら危険と書かれていたので全然ふに落ちません。 ↓以下は病院に行くまでの流れです↓ 1ヶ月ほど前から食後異様な眠気がありました。 2週間以上前に夕食後おとなしく読書していたら、急にパニック発作のよう（な不安感恐怖感・手足の痺れ・身の置きどころがない落ち着きのなさ・頭の中がまとまらない感じ・苛立ち・頭部が内側から圧迫される感じ）になり救急を呼ぶか呼ばないかまでになりました。 結局呼びませんでしたが、食後低血糖なのかと疑い砂糖水を摂ったり、パニック発作なのかもと頓服を飲んだりしましたが、すぐに効果はなく家族と話しているうちに落ち着いたと言った感じです。 家族とネット上の低血糖の情報をみて何となく納得したのでフリースタイルリブレを購入し、測定しました。