メンタルが弱いに該当するQ&A

元々メンタルが弱く極度の心配性です。 3ヶ月前、車の運転中に動機や息苦しさ、喉が詰まる感じがありました。(運転が苦手な為起きた のだと思います)すぐに、おさまりました。 それが最近また起こり、いつもなら気にしないしすぐ治るのですがその時ばかりは、色々心配になってしまいました。気にしているせいか、治まらない上になんだか体調も悪くなり病院を2件行き(内科循環器科と夜間救急)、今日また受診しました。どうしても安心したかったので。 今日受診したのは、婦人科内科です。(心療内科がやっていなかった為) どの病院でも、聴診器で心音を聞き、脈と血圧を測り特に異常はない、大丈夫。と言われました。心臓への空気の送り方、脈、健康そのものだと。心配になるなら、ちゃんと検査してもらうべきだったでしょうか。 ここまで全てのお医者様に大丈夫と言われたのにも関わらず心配してしまう理由が分かりません。 私がこうなってしまった思い当たることは、その症状が出る何日か前、旦那がのぼせたのが原因で私の目の前でお風呂場で倒れて救急車を呼んだこと、去年知人が息苦しいと話してて会話運転出来て居たのにその日亡くなったことを思い出して心配になったり‥ そう云うのもあり不安を感じているのだと思います。 今日行った病院では漢方の116と24を貰いました。ブクリョウインゴウハンゲコウボクトウというやつです。 精神的なものだと分かってはいるのに、どうしても身体が悪いんじゃないか、一人の時なにかあったら‥あとは旦那とお風呂入ってる時また倒れたら‥など考えてしまいます。 動機や息苦しさがあるときに手先のしびれ(これはそう感じているだけだと思います)や、普段なら気にしない体の変化にも敏感になり、変な方向へ考えてしまいます。 今日はだいぶマシです。

リンパ等自覚症はありません。 私には一卵性双子の兄がおりますので骨髄移植のドナーを持つ大変恵まれた立場にあると考え、直ぐに医師とその骨髄移植の相談しましたが「高齢者はやらない」という理由で退けられました。 ドナー移植が寛解を目指す当面の有効な方法だと思っており何処へでも出かけると重ねて相談をした所「高齢者はリスクが高い」と具体なリスクの説明がない回答を受けたのが今の状況です。 適合が期待できるドナーに期待をかけすのでしょうか？ 又、今後の治療方針が明確に伝わってきません。 ・血液検査の結果から「骨髄異形成症候群の疑いがある」という具体な指摘がありません。が、2月毎の血液検査で白血球の適正値からいきなり19と極端に下がっています。赤血球・血小板も下がっているようですがそのデーターの写しをくれません。 ・「高齢者はリスクが高い」具体な理由とその理由についての対策を立てても移植リスクは本当に高いのか？について具体な理由やリスクの内容を知りたいです。 ・移植をしても約半数には再発するとも聞きました。今の病院ではそんな理由で移植ができないといが、それでもリスク対策次第で移植が出来る為に国内外を問わず近々セカンドオピニオンに回る気持ちですが、今の医師はメンタルの弱い人なので今後の治療に精神的に耐えられるかどうかを私が心配をしています。　 ・移植以外の療法や移植との併用についてもあれば教えてください。 ・医師はプレッシャーを感じて説明途上で診察室を出て(看護師弁)帰らず放置され、医師の説明に限界を感じています。 ・自分が受け入れるべき「骨髄異形成症候群の疑い」にセカンドオピニオンを受けたいのですが、病院は、紹介状は順番を定め１回毎の結果を待って発行するそうです。これではセカンドオピニオンの時間のチャンスを失う。 治療の方法とチャンスに不満があります。 　

現在妊娠7ヶ月、24週、36歳です。 妊娠中のホルモンバランスの乱れからくる自律神経失調症によるパニック症状ではないかと産婦人科医に言われました。 21週の時に路上で意識を失い転倒。唇5針を縫う怪我、両前歯が欠けました。 救急搬送されましたが心電図は異常なし、ヘモグロビンも11.4とのことで貧血ではないとのことです。 そして幸いにも胎児には影響ありませんでした。常位胎盤早期剥離もなく、血圧も正常です。 重度のうつ病の母に育てられた為か、私自身も元々メンタルは弱い傾向にあるかと思います。 その他の持病はありません。 最初以来、似たような症状が7回ほど発生しました。だんだん慣れてきてその場で座るようにしている為転倒はしていません。 しかし最近は外で1分ほど歩いただけで症状が出てしまう為マンションのゴミ出しにすら行けなくなりました。 具体的には日中に外に出ると起こる傾向にあります。しびれ、震え、めまい、呼吸困難、冷や汗、お腹がズーンと重くなる感じ、意識朦朧、といった具合です。布団で5分も横になれば治ります。 夜の涼しい時間に外出した時は万全とは言えませんが一応大丈夫でした。家にいる時間は普通に生活出来ます。 外だけが今のところ症状が出ていて、病院の待合室で2時間待つ、車の助手席に40分座ってる、等は出来ています。 自律神経失調症を調べると「眠れない」や「頭痛」など出てきますが、それらの症状は今のところみられません。 担当医には22週の時に「そんなに気にすることではないよ」と言われましたが、初期からどんどん酷くなっていて正直ここまで動けないとなると不安になります。 パニック障害は妊娠中にみられる症状なのでしょうか？また、涼しい時期になったり出産後には改善するのでしょうか？

38才主婦です。 痩せていて疲れやすく、メンタルも弱くて困っていました。 153センチで今40キロです。 一年前から、糖質を減らしてその分タンパク質を多く取るようにしていました。 昼食後に仕事中に眠くなることがなくなり、スイーツを欲しなくなり、いい効果を感じていました。 七月半ばから、プロテインを飲むようになり、それから、生理前の不快な症状が強く出るようになりました。 胸の張りや、倦怠感が強いです。 生理が4日も早くきました。 心配になり、今日婦人科を受診し、プロティンのことも相談しました。 血液検査をして、ホルモンと甲状腺について分かるようですが、腎臓については内科に行くようにいわれました。 その時、尿検査をしましたが、とくになにも言われませんでした。 腎臓が悪ければ、婦人科の尿検査でもわかるものでしょうか？ 食事は、朝はパン一枚にバターかチーズ、おかずは卵や、お弁当のおかずの残り、ご飯の場合は軽く一杯に、卵や筋子や、少しおかず。 昼はだいたい、卵１個から２個プラス野菜。魚、ウィンナープラス野菜。ご飯は食べるときと食べないときあり。 夜は、ご飯は少な目であとは、サラダと魚やお肉。 平日は仕事なので間食はありませんが、夜にヨーグルトやプリン、ナッツなど。 たまにサラダチキンを食べたりもしました。 プラス、プロティンでタンパク質含有は11から24グラムです。 もともと体調不良になることが多いので、生理のせいなのか、プロティンのせいなのかストレスなの分からないのですが、内科を受診した方がいいですか？ 10月に健康診断がありますが、毎年、タンパク質のことは分かりますが、腎臓のことは分からない簡易的な血液検査です。 良かれと思ってしてきたことが裏目にでてしまったのではないかと心配でたまりません。

主人が円形脱毛症になっているのを、1カ月ほど前に私が気付き、翌週に皮膚科を受診しました。 気付いた時は、右後ろの下の方と、左耳の横の方に直径5センチほどの物で、治療は飲み薬2種類と塗り薬のホルモン剤、更に紫外線治療をしています。 治療を始めてすぐの頃に、つむじの上の方にも小さい物が出来ているのに気付き、進行しだしたので、そこにも紫外線治療を始めました。 先に気付いた大きな2箇所は、少し毛が生えて来たかな？と思う部分もありますが、まだまだ大きな脱毛で、つむじの上の方は、少しずつ大きくなっている気がします。 そして、今日の夜、右下の後ろのハゲの少し横の方に、小さな脱毛を見付けました。本当に小さな物で、2、3本毛が切れている状態で、恐らく主治医も気付かないと思います。 主人は、横の大きなハゲと繋がってしまうんじゃないかと、気にして少し落ち込んでしまいました。 そこで質問なのですが、 1)多発型で、脱毛箇所が近い場合、一つの大きな脱毛になる可能性が高いのでしょうか？ 2)つむじの部分は、まだ1円玉以下の大きさですが、治療などを行っても、ある程度の大きさにならないと、生えて来ないのでしょうか？ (進行を止める事は出来ない？) 主人に、あまり気にせずに、気楽に頑張ろうよ、絶対生えて来るから！と励ましていますが、 そんな事言われても、気にしてしまうし… と、言われてしまったり、 今日、私が小さな脱毛を見付けて、報告した事も、お前が言うから、余計気になってしまう… と言われ、私自身、主人の円形脱毛症にどう接して行けば良いのか分からなくなって来ました。 下手に励まさず、干渉せずが良いのでしょうか？ 意外にメンタルが弱く、もし酷くなって目立つようになったら、仕事に行けない…など言うので、心配です。気持ちは分からなくないですが。 (元々髪の毛が多く、今のところ目立ちません)

3日前から左側の肋骨の中の辺りにチクチクするような痛みがあります。 初めは、スモールハートだから疲れがたまったのかと思ったんですが、不整脈もないし、過労の心配もないので肋間神経痛かな?と思っています。 実は小学5年生の頃、同じような痛みが今と同じ箇所に数分間起こる事が頻繁にありました。その痛みは今の痛みに比べたら激痛で、人目を盗んで仰向けで痛みが引くのを待っていました。 ちょうどその時期に私は家族の事で悩みを抱えていました。母性のない母親と働かない父親と祖母の4人暮らしで、医学を全否定する信仰をしていた事もあり 幼い私の精神面は極限状態にありました。 小学2年生から中学に入るまでの5年間は拒食症になっていました。家族の不仲も原因の一つ。吐き気で食べられないのに先生や親に無理矢理食べさせられていて精神的苦痛の最高潮にあった頃に肋間がキリキリして呼吸する度に痛かったと思います。 18から実家を離れてる間の10年間は健康そのものでしたが、結婚出産後に私と旦那とベビーは 私の母親の家に同居させてもらうようになったんですが、、、ベビーに寄り付かない私の母親。ベビーの子守はもちろんの事、抱っこも話しかけもしない。『あぁ。本当に母性がないんだなぁ』とひどく悲しくなり悩む時期があり、肋間がキリキリしてました。 今キリキリする心的な要因は、10日前に愛犬に余命宣告されたからでしょうか?すごくショックだったので神経が悲鳴をあげてるんでしょうか? 心電図、レントゲン、血液検査、脳のMRは半年以内に検査済みで異常ありません。スモールハートで昔スポーツ心臓で不整脈を感じやすいのは理解しています。 メンタルが弱いのは幼い頃の体験が影響しますか? ちなみに、旦那はすごく私の支えになってくれるのでとても幸せです。

私の67歳の母についてです。 昨年10月呼吸困難にて救急搬送、食道がんのリンパ節転移でステージ4と診断。気管切開をして放射線、抗がん剤治療をしました。その時は年も越せるかどうかと言われていましたが、放射線と抗がん剤がとても良く効き、2月には気管切開を閉じて退院することができました。 その後、オプジーボを2週に一回受けていましたが8月の末に吐き気、生理食塩水を入れてもらい落ち着いた為帰宅、その1週間後に再び吐き気で病院を受診した際脳への転移が見つかりました。長くても1ヶ月との余命宣告を受け、現在在宅緩和ケアをしています。 そこでご質問なのですが、入院中は起き上がることも食べることも飲むこともできず要介護5の判定になりましたが、在宅になりご飯も食べられ、起き上がれるようになり回復しているように思ってしまいます。現在はフェントステープ、ジクトルテープ、また点滴でソリタT 3号、グリセオール、あともう一つの点滴名はわからないのですが投薬中です。 余命は変わらず1ヶ月程度なのでしょうか？悪くなっている様に思えないのでなかなか実感が湧かず心の準備をしたいなと思いご相談させていただきました。現在付き添い介護中です。 癌患者さんの終末期は徐々に悪くなるというより急変するものなのでしょうか？ 母がメンタルが弱いので脳に転移したことは伝えておらず、体力をつけて治療するために一旦在宅で治療していると伝えているので残された時間を知りたいと思います。 過疎地域で最近在宅緩和ケアが始まった地域の為主治医の先生がお忙しく母がいる前で聞くことができず悩んでおりました。ご回答宜しくお願い致します。

以前から自分にADHDの傾向があると自覚しており、先日病院で問診と簡単なテストのみでADHDと診断されました。 具体的には •常に脳が何かを話してる感覚でザワザワして気持ちが晴れない •飲食のバイトが絶望的にできない、お皿がしまってある場所などの理由がない事が覚えられない、お客さんの話などが耳に入って先輩の話に集中できない、一度に色んな事が起きると頭の中がブラックアウトしたように固まる •団体競技が絶望的にできない。一人で完結する技術は上手いが試合になった途端情報量の多さに頭がブラックアウトする •気持ちの切り替えが下手、嫌な事があった時に脳内が全てその事に対する考察で一杯になる、逆に嬉しいことも然り •幼小期からぼーっとしたり別のことを考えてしまったり人の指示に混乱しやすいが、少しずつ適用した •ケアレスミスが多いが、改善は可能 •遅刻が多いが、大事な場面は遅刻しない ちなみに勉強は得意、仕事も最初ケアレスミスが多かったですが、チェックリストを作り工夫して現状ものすごく苦労しているわけではないのですが、例えば何か嫌な事があった時や興味のない仕事時に注意散漫度やミスが一気に増します。 アトモキセチンという薬を飲んだところ脳内のザワザワが減り、軽い感覚になり、24時間経つとまた頭が重くなってくるので効いている気がします。 注意は依然散ってはいるのですが、散っていることに気付き、戻ってきて目の前のことに取り組みやすくなった気がします。 が、食欲が湧かず、元々痩せ型体質でこれ以上痩せるとまずいので出来れば薬を飲みたくないです。 1.この薬が効いている、ということはやはり私はADHDなのでしょうか？メンタルが弱いだけな気もします 2.ADHDだとしても軽症だと思っているのですが、軽症の場合薬以外に楽になる方法はないのでしょうか

社会人2年目です。仕事や普段の生活が精神的に辛く、体調不良に悩んでいます。 深夜に目覚めることが多く、朝は怠く吐き気があることもしばしばあり、胃腸は常に調子が悪い状態が1ヶ月続いています。 もともとストレスやプレッシャーに弱く些細なことで不安が止まらなくなったり、動悸が激しくなったり1人で泣いてしまったりしていたのですが、最近仕事上でミスが続いていたこと、先輩から突き放された態度を取られたこと、仕事関係先から無視され続けたことなど色々重なり、「このままいなくなりたい」「仕事から逃げ出したい」と思うことが増えました。 また、仕事や日々の生活での計画性や集中力ない上に後回し癖がひどく、納期に間に合わなかったり電気代を滞納してしまったり、不注意なミスが大事になってしまったこともよくあります。 人からすると 「またまだ経験が足りない」 「注意力が足りない」 「これくらい耐えられないなんて甘い」 「そんなこと誰にでもある」 と思われそうで、相談することも怖い状態ですが、切り替えもできず、今後この不注意が良くなる気もせず、自分が社会にいたところで迷惑にしかならないと考えています。 実際上司に相談しても先輩の件は「気にしすぎじゃないか？」と言う反応でしたが、それでも雰囲気の違いが気になってしまい、本来の仕事や生活に身も入りません。 自分自身の捉え方の問題なのかと思っていたので、病院に係るのもためらっていたのですが、 仕事が忙しい⇨不注意になる⇨ミスをする⇨落ち込む の流れがadhdの傾向に似ていると思い、簡易診断でもすごく当てはまる気がしたうえで、メンタルが弱くなりやすいとも書いてあったので一度相談して見ようと思い投稿しました。 散文で申し訳ないのですが、 adhdの傾向があるのか メンタルを壊さないようにするにはどうすればいいか 相談したいです。

5年程前から会議中や試験等の、逃げられない場面(吐いたらいけない場面)での吐き気の症状があります。昔はたまにある程度だったのですが、コロナで在宅勤務が浸透し、たまに出社した際の対面の会議では、ほぼ必ず吐き気があり、生きた心地がしません。もちろんリモートの会議では全く問題ありません。 対面の会議ではポケットにビニール袋を入れておく事で吐いてもいいような状態にすることで心理的安心感を作ろうとしていますが、正直微妙で、他に即効性のある対策と根本的な長期的な対策のどちらもご教示いただけますと幸いです。 来週、2時間の資格試験があり、乗り切れるかかなり心配です。ちなみにこのような状況に陥った際に実際に吐いてしまった事はありませんがかなり苦しいです。会議時等、本当にキツイ時はトイレに行かせていただき気を落ち着かせています。 ちなみに私は仕事が忙しい時に活動モードのスイッチが切れず寝れずに体が休めない時に心療内科で処方いただいたエチゾラムを服用(3日に1回程度)し、この眠れないという症状には感動的なほど効果を感じています。 この薬を頓服的に試験前に飲めば効果的でしょうか？(頭が働かなくなり試験自体はうまく行かなそうな気がしますが、、) たまにある試験の時は漢方の半夏厚朴湯を事前に飲んだり、テスト前には軽食にしておくなど対策をしていますが、何か他に即効性のある対策をご教示いただければ本当にありがたいです。 あとこのようなメンタルの弱い自分を抜本的に変えたいのですが、何かできる事はあるのでしょうか？私自身10年以上野球をやっていて周りから体育会系に見られており仕事も多くこなして回りからはとてもメンタルが強いように思われていますが、このように非常に弱いです。努力や継続はできる方なので何とかして自分を変えたいのですが、長期的な視点でもアドバイスをいただけないでしょうか？