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筋肉をつけて引き締まった体を手に入れたいと思っています! 筋肉をつけて基礎代謝をあげて食べても太りにくい体作りをしたいんですがどーいった運動をしたらいいでしょーか?? 一番いい方法を教えていただければ嬉しいです★ ウォーキングでも筋肉がついて基礎代謝もあがるんでしょーか?? それとも筋トレをした方が基礎代謝はあげるにはいいですか??
1人の医師が回答
1年前から飲酒した次の日に必ず膵臓付近が痛くなります。CTでは以上なしと言われましたが、MRIですい嚢胞が見つかりました。小さいので半年に1回の検査でいいとのことでした。 たた飲酒後の腹痛は治りません。必ず左なので膵臓だと思います。こんなにも原因が分からないことはありますでしょうか。食べても太らなくなり不安です。
6人の医師が回答
5月くらいから1ヶ月少しストレスで食欲が湧かず5キロくらい痩せ、その後食欲は戻ったもののさらに夏休みにはまた食欲がなくなり2キロの減量。その後食欲が戻ったが11月から3週間くらいかけ食欲が減退し、3キロの減量。食事摂取量が減っているせいか食べても太らないです。
今わたしはうつです。彼氏と一緒に住んでいます。結婚も考えています。だけど彼氏が仕事の時は寂しくていてもたってもいられません。友達とも会えません。それに太る事が怖くてご飯もロクに食べれません。病院に通っていますが善くなったり悪くなったりの繰り返しです。太って彼氏に醜い姿を見せるのも嫌だし嫌われたくありません。少し食べすぎると太った気になります。助けて下さい
お世話になります。 今おじいさんの重病、今後の介護問題についての親戚とのトラブルにて、かなり心身共に疲れています。 もともと私はやせ形で食べても太らないタイプですが最近は本当に食欲が湧かず夜1食だけで過ごしています。無理してでも何か食べた方がいいんでしょうか? こういうときは何を食べると取り合えず栄養補給になりますか?
7人の医師が回答
こんにちは。 私は週4のペースでアルバイトをしており、帰ってくるのが23時頃となります。 始まるのが17時からなのですが終わる頃にはお腹が空いてしまって23時過ぎにご飯を食べるのが日課となってしまい、体重が増えてしまいました。 そこで23時過ぎに食べても太らない食べ物、または食欲を抑える方法などがあれば教えていただきたいです。 よろしくお願いします。
昔から食べても食べても太らない体質だったのに、20代後半からブクブク太り出して、今では80キロ越えです。 ダイエットしたことがなく痩せ方がわかりません。 食事制限しても80台を切りません。 運動はチャリで行ったり来たりしています。 睡眠障害があって、薬の副作用もあるとは思いますが… どうしたらいいでしょう。 お酒はあまり飲みません
2人の医師が回答
私は、身長161体重が22キロです。家族や友人から「痩せすぎ」とか「拒食症じゃないの?」と言われます。私は痩せてると自覚がなくむしろ太っていると思ってます。下剤乱用が癖になり下剤がないと不安です。運動も一日2時間のジョギングしてます。 あと、食べる事が太る事と思い食べてません。これは拒食症でしょうか? 病院に行った方がいいでしょうか?
3人の医師が回答
153cm 28キロです。昨年あきから、二ヶ月入院して10キログラムへりました。潰瘍性大腸炎もちです。症状は落ち着いてますが、体重はもどりません。下半身の筋肉が減り歩くとふくらはぎから、太ももがつるので、ながくあるけません。お腹と背中との筋肉もつるので、、食べるりょうは、七部で食べてます。太りたいのですが、ふとれません。よろしくお願いいたします
11人の医師が回答
今ダイエット中で食事制限しています。 そうしたら太るのが怖くて1日1食(朝ご飯だけ)で済ませてしまってます。 お腹は空くんですが食べ物を目の前にしたりすると感情が高まってイライラしたり…。 運動は毎朝1時間のウォーキング(たまにジョギング)をしています。 これじゃダメだと頭では分かっていますが太るのが怖くて食べ物を食べられません。 食べても太らない事って出来るんですか?
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