仕事動悸に該当するQ&A

私は最近やっとの思いで、約3年振りの新しい仕事に就きました。けれどこのたった一週間に 小さい事ですが心身の異変にいくつか気付きました。最初は動悸です。新しい事ばかりで緊張しているのかと思っていましたが、普段何気ない中で仕事の内容や人を考えた時、それに関連すること、果ては『自宅→通勤→職場』という連想から家に近付くとﾄﾞｷﾄﾞｷし始めたりもします。不安や恐怖感が不意に沸き上がります。不眠症ではないと思いますが、夜中にハッと目が覚める事が何度かあります。それとぶつけた記憶が無い痣が足と腕に計7個(大小、濃淡様々ですが)。食欲もあまり無く、大体一日一食程です。仕事中は口の中が異常に渇き、時々の仕事中の給水だけでは上手く舌が回らないくらいです。 元々汗っかきですが、以前の職場ではこんなことはなく。今は仕事帰りに飲料水をほぼ一気飲みです。家に帰っても渇きがあるような気がして 食べるより飲みます(お酒は飲めません)。その割におしっこの回数や量は前より少なくなってます。 他には、職場でコミュニケーションが上手く取れていません。以前より記憶力も弱くなったのかテンパってしまうのか、覚える覚えないより、教えてもらったこと自体が頭に残っていないことがあります。家でも気がついたら何故か涙ぐんでいたり、家族と顔を合わせて話すのが嫌になったりで…。とにかく昔から大勢の人の中が大の苦手です(今まで少人数の職場でした)。今の職場の人達はいい人が多いのですが、仕事を教えてくれる15年勤めている人に「あなたは人に甘えている」と言われ、他の若い人に対する時と口調や態度か違います。こうやってメールを打っている時でも考えるだけで訳もなく辛くなります。仕事には就けたもののこれから先どうすればいいのかわかりません。 長くなりましたが お願いします。

先月7日悪天候の朝、眩暈、動悸、胸重たい感じ圧迫感、全身筋肉痛あり 以後ここ1カ月、強い眩暈と胸の詰まるような感じで 頭の働きや動作が鈍くなっています。 2歳7ヶ月の息子がいます。 両親も育児を手伝ってくれますが、体力を使うことは専ら自分でします。 仕事は3月まで契約なので年末から仕事探しを続けています。 家事育児仕事、求職活動生活が3ヶ月以上続き 心身疲れているのだと思います。 保育園提出用に精神科主治医先生から診断書「抑うつ状態：抑うつ症状、情緒不安定、不安焦燥感などの悪化のため云々」をいただきました。 お薬もいただきますが、まだ気力と体調が足並み揃いません。 5日処方のミルナシプラン塩酸塩15mgは効き目を感じず途中でやめてしまい、12日処方の25mgは頭が働かなさ過ぎになって転職活動に障るので昨日から夜1回にすることになり、まだ様子見です。 ・転職できないと困るので早く元気になりたい ・しかし不安焦燥感の原因は転職先がなかなか見つからないことも大きな理由 ・薬を飲まないと治らないなら飲まないといけないと思う ・しかし飲むと頭がぼーとっして転職活動に障る ・転職先決まって今の体調で仕事を全力で頑張れるか不安も ・身体に負担のない仕事を選ぶと収入に影響するため生活に困る。またこれからの仕事人生を考えなければならないのでどんな仕事でもいいというわけではない ・4月から無職なので産業医の先生も当てがない 以上のような状態です。 いま、身体も不調ですが頭も混乱していて、 何からどうしてよいのか突破口がひらけず悩んでおります。 医学的にはどういう解決方法が考えられますでしょうか。 また、ほかになにか解決方法をアドバイスいただけましたら幸いです。 よろしくお願いいたします。

社会人2年目です。仕事や普段の生活が精神的に辛く、体調不良に悩んでいます。 深夜に目覚めることが多く、朝は怠く吐き気があることもしばしばあり、胃腸は常に調子が悪い状態が1ヶ月続いています。 もともとストレスやプレッシャーに弱く些細なことで不安が止まらなくなったり、動悸が激しくなったり1人で泣いてしまったりしていたのですが、最近仕事上でミスが続いていたこと、先輩から突き放された態度を取られたこと、仕事関係先から無視され続けたことなど色々重なり、「このままいなくなりたい」「仕事から逃げ出したい」と思うことが増えました。 また、仕事や日々の生活での計画性や集中力ない上に後回し癖がひどく、納期に間に合わなかったり電気代を滞納してしまったり、不注意なミスが大事になってしまったこともよくあります。 人からすると 「またまだ経験が足りない」 「注意力が足りない」 「これくらい耐えられないなんて甘い」 「そんなこと誰にでもある」 と思われそうで、相談することも怖い状態ですが、切り替えもできず、今後この不注意が良くなる気もせず、自分が社会にいたところで迷惑にしかならないと考えています。 実際上司に相談しても先輩の件は「気にしすぎじゃないか？」と言う反応でしたが、それでも雰囲気の違いが気になってしまい、本来の仕事や生活に身も入りません。 自分自身の捉え方の問題なのかと思っていたので、病院に係るのもためらっていたのですが、 仕事が忙しい⇨不注意になる⇨ミスをする⇨落ち込む の流れがadhdの傾向に似ていると思い、簡易診断でもすごく当てはまる気がしたうえで、メンタルが弱くなりやすいとも書いてあったので一度相談して見ようと思い投稿しました。 散文で申し訳ないのですが、 adhdの傾向があるのか メンタルを壊さないようにするにはどうすればいいか 相談したいです。

症状:1:倦怠感、2:焦燥感、3動悸、4不安、5孤独感、6急な発熱(赤面)・発汗(手のひら、足の裏)、7イライラ、8絶望感、9急にテンションが上がる(声が大きくなる)、10急にテンションが下がる(誰とも話したくない、何事もどうでもよくなる) 主に上記のような症状です。周りからは明朗な印象としばしば言われます。自分も概してそうだと思っています。ただ、思春期を迎えたころから、孤独感・不安・焦燥感を定期的に感じるようになりました。 相談するきっかけになったのは、現在勤めている会社で(3年目)昨年の4月から仕事内容がかわり、より責任の重たい仕事になりました。プレッシャーも強く、仕事を上手くこなせないことに苛立ちや、悲しみを感じます。なによりも倦怠感の強い時期に入ると、ろくに仕事もせず外交でサボることもしばしばあります。 元来まじめな性格なので、サボっている自分がいやなのですが、訪問営業など人と接する業務に取りかかれません。甘えているといえばそれまでですが、昔の自分からは想像も出来ないくらい落ちこぼれた人間に成り下がったと思い悲しいです。仕事を頑張りたいとも既に思わなくなりました。毎日の仕事も憂鬱で、自分はロボットだと思って割りきればなんとか営業の仕事も出来る状態です。 毎晩お酒を飲んでいる時間が至福の時間です。 いつも私の中を支配している考えは、何のために生きているのか、という考えです。目的もなくただ生きるために働いている現状に嫌気が差します。転職をしてもそう感じるのではないかと思います。 誰かと一緒にいても、孤独感を拭えず、誰も自分のことを理解してくれないように感じます。心の奥の奥の部分が悲しみで溢れています。性格もあると思いますが、自分の思考をプラスに変えられる方法はないのでしょうか？精神的に変なのでしょうか？ 毎日毎日考えることばかりでもうパンクしそうです。

38歳男性です。昨年10月に転職後、以下のような不調を生じています。 　・時々胸が痛くなる 　・動悸がする 　・眠れない時がある、浅い（仕事のことで頭がいっぱい） 　・日によって浮き沈みが激しい 　・ちょっとした判断すらできない 　・呂律が回っていない 　・相手の言っていることが入ってこない 私から感じる背景としては、以下です。 　・前職から引き抜きされる形で入社をした。（前職では管理職まで経験し、社内表彰を何度かうける実績があった） 　・着任当初任される予定だった仕事に加え、欠員1名分の仕事が入社初日から上乗せ。 　・前職とは一部種類の違う専門知識を要するため、十分なサポートがある約束だったが、「自分で覚えろ、過去の資料を2年分くらい読め、社内の情報を検索すればわかる、人に聞くな、自分で考えろ」など、周囲に相談をさせてもらえなかった。 　・業務量調整をして欲しい旨相談するも、取り合ってもらえない。 　・その状況で、先日さらにもう1名分の仕事が上乗せされた。 　・なんとか自分なりに仕事をこなすが、パフォーマンスも上がらず、当然評価も低いまま。 　・「新卒なみ」、「時頭を疑う」、「何いってるかわからない」といった言葉を時々浴びる。 　・社内のカウンセリング部署にも相談し、話は聞いてもらえるが、解決の糸口は見えず。 　・同じチームで同時期に入った同僚も類似で、すでにメンタルクリニックに通っている。 　・上司そのものは会社に長く席をおいており、一定の評価がされている。 　・上位上司に相談したが「自分でなんとかしろ」と言われる。 もう少し狭い範囲に集中をすれば、まともに仕事ができる自信はありますが、道筋が立てられる状況にありません。 受診、転職、社内で解決、、など今何を優先すべきかアドバイスをいただきたいです。

お世話になります。 私の上司が言動と行動が違う人間性の方です。 それを私は理解をしているのですが、関係ない会話から私の欠点を言いたがります。 私の長所言いたいが為でもあるようなのですが‥例えて言うと私に対し「あなたはこういう欠点があるけれどもこの長所で仕事を伸ばしていけば良い」と言いたいのです。おそらく。 しかし私が直さなくてもいい短所（私は短所だと思っていないこれがなくても仕事ができるし誰にも迷惑をかけていない）を何度も言われるとさすがに滅入ってくることがあって、そのうちその話が始まってくると私はすごく動悸がしたりめまいがしたり吐き気がしたりするようになってしまいました。私はもともとはっきりと口に出して嫌な事は嫌とハッキリ言うタイプなので、まさか上司は自分が原因で私がそういう自体になってるとは思っていないかも知れません。この件も不快なことは何度もお伝えしています。私は営業職で結果主義なので会社に求められている結果も利益も出していますし遅刻や無断欠席だって当然しておりません。 本来だったら会社の仕事は私にとっては楽しくて楽な仕事なのですが、私が苦手なパソコンの仕事を必要以上にさせたおかげで私は急激に視力が下がって夕方にはほとんど見えない状態になってしまいました。日中の車の運転は問題ないのですが夜は極力乗らないようにしています。そうやって何とか持ちこたえてきたのですが年末にどうしても私が嫌で譲れない事を絶対に実行するように言われ、私は精神的に参ってしまい車の運転をしていて意識が飛ぶようになってしまいました。気がついたら車にぶつかりそうになったことが二度三度続いてしまったので心療内科にかかり今休暇をとっています。本来は仕事をしたい。気持ちはすごく働きたいのに。でもやはり病気なのでしょうか？心療内科の先生に聞いても判断に困ったようですが、適応障害と診断されています。

閲覧ありがとうございます。今年で30歳になる女です。 大体一ヶ月ほど前から左胸から脇辺りに違和感があり、痛みという程では無いのですが、例えるならチクチクとしたような感覚があります。筋肉痛にも似ていると思います。 今年4月頃に動悸が頻繁に起こるようになり、気がかりだったので一度循環器内科へ行きました。その際、血液検査とレントゲンを撮りましたが特に異常は見当たりませんでした。次回、一日心臓の脈を測る装置を付けて様子を見ましょうと言われたのですが、人気の病院でしたので中々休みの都合も合わせる事が出来ずにそれから訪れていません。 それから少し経った6月頃から、左胸の違和感が出て来ました。動悸の事もあり、気にし過ぎなのかと思ったのですが、やはり違和感は消えません。 乳がんなのか？と思い胸の辺りを触ってみましたが、正直分かりません…。因みに乳がん検診には未だ行ったことがありません。 ネットで検索をかけて気になったのは、ストレスや自律神経の乱れから来るものなのかなとは思っております。 仕事上生活リズムはバラバラで、睡眠は疲れて眠たくても寝付けず仕事の前日は3-5時間睡眠、休みの日に12時間以上寝るといった生活をしています。 食生活も偏りがありますし、喫煙(電子タバコ)、飲酒は毎日です。飲酒量は多い方だとは思います。 お聞きしたい事は、 ・病院へ行くとしたら何科へ行くべきか ・考えられる要因、病気 です。 違和感を感じる度に不安になり余計に眠れない日が続いており悪循環になっています…。 助言を頂ければ幸いです。よろしくお願いします。

今月に入ってから体調をくずしていたのですが4月のはじめに仕事中にドキドキするなとは思っていたのですが突然ドクンと不正脈か出ました。 心拍が大体130か140位になっていたとおもいますが脈拍が早くなっている事と同時に脈がドク！…ドク…と飛びまた脈拍もどりまた飛ぶが10秒か２０秒ほど続き会社から救急車で運ばれました。 到着する頃には1脈拍は110くらいになり緊急隊の方がこれくらいなら大丈夫なので安心してくださいと声をかけてくれましたがすごく不安でまたあのドクンと心臓の止まるような不整脈がくるのではとパニックでした。病院で心電図と血液検査を行いましたが異常はなくただ脈拍は115から120でした。それからおそらく疲れやストレスによる頻脈と不整脈へのパニック発作に近いのではと言われました。その後Appleウォッチをつけるようにしているのですが最近、動悸を感じます。脈拍が80くらいでもドキドキしていたり特に朝や立ち上がった時には120から110くらいになります。 立ち仕事の時には110くらいですがこれは異常な心拍数ですか？同僚の男性が立ち仕事でも62くらいだと言うのですが私の友人たちは同じような数値です。そして動悸が特に食後に必ず出てきますこれもおかしいのでしょうか？1時間ほどありますあと食事中に110くらいになります。これもあまりない事でしょうか？ 昨年は、初めて不整脈を2度感じて24時間フォルダーとエコーを行いましたが不整脈は15回ほどあるかないかなのできにしないでいいと言われました。現在42才です子供は中学生なので手間かかりませんが立ち上がることすら怖くなり仕事を休職しています。主治医の先生は危険な不整脈の人は170くらいになり下がらないから大丈夫だというのですがそうなのでしょうか？ 不整脈直後にたったAppleWatchの心電図です、

1年ほど前から上司の紹介で入社された同僚と上手くいかず、上司との関係が上手くいかなくなり、仕事に向かうことが怖くなりました。動悸、手の震え、不安感が強く、休日も不安にかられます。昨年、会社のストレスチェックで産業医面談をして頂き、上司との話を具体的にしました。その報告が総務へ報告され、役員まで話がいき、役員との面談も行う形になりました。もちろん、直接の上司の耳にも入り、役員から上司も面談を行ったようです。 上司も改善しようとされてるのでしょうが、やはり根本的な部分は変わらず、上司と二人で話をする機会があった際、やり方は変えるつもりはないと言われ、パワハラと思うなら上に上げて貰ってもかまわないとまで言われました。 同僚とも挨拶すらまともに交わすこともありません。 やらなきゃいけない業務があっても、やる気が全く起こらず、業務は進まず溜まって行きます。溜まってくると、さらに不安になり、出来ない自分に対して落ち込み、気分が沈んでしまいます。毎日、人生が楽しくなく、何のために生きてるのかすら考えてしまいます。 やる気も瞬間的に出る時もありますが、翌日にはまた、落ち込み、やる気が無くなったりの繰り返しです。 支店長には、環境適応障害と言われ、薬を服用している事を伝え、直接の上司、同僚へは話をしてくださったりし、話し方や対応などを伝えてくれて、何とかここで頑張って欲しいと言ってくれてはいるのですが、直接の上司の顔を見ると、動悸、吐き気、不安が出てきます。 家族もいるため、簡単にリタイアする訳にいかないとも思います。どうすれば、しっかりと仕事が出来るように戻れるでしょうか。また、これは鬱病なんでしょうか。

私は嘔吐恐怖症なのでしょうか？ 私の1番古い記憶でも、幼稚園の頃から嘔吐、吐き気が怖いです。吐くかもしれないという思いで空腹を感じなかったり、満腹になるのが怖かったり、外に出るのが怖かったりしてしまいます。 他の人が嘔吐しているところを見るのも吐瀉物を見るのも無理です。嘔吐をイメージする話を聞いたり見たりするのも苦手です。 不規則や寝不足が続いていたり、少しでも体調が悪いと吐くのではないか、という恐怖がいつもあります。すると、喉の奥あたりが苦しくなり、動悸、震えが出ます。痛さで紛らわせたいという思いからか無意識に手足のいたるところを強く引っ掻いて真っ赤にしてしまいます。この症状は体調が良くても起こります。ですが、飴を食べたり他のことに集中したりするといつの間にか良くなっています。なので飴は手放せません。 一時期、なぜかわかりませんが全くその症状がなくなり嘔吐に対する恐怖も薄れていましたが、その後体調不良で吐いてしまったことでまた恐怖が蘇ってしまいました。 私は将来看護系の仕事に就きたいと思っているのですが、嘔吐恐怖症のこともありなれるのか不安です。(他人の吐瀉物を見るのも無理なので…) せめて、先程言った症状(喉の奥が苦しくなる、動悸、震え、手足を引っ掻く)だけでも治せませんでしょうか？ ちなみに、母が医療関係の仕事をしているので相談したのですが病院に行く必要はないと言われました。学校の養護の先生にも聞きましたが、母と同様の答えでした。 私自身、病院に行く時間があまりないので自分で治せるに越したことはありませんが…。 小さい頃から本当に困っています。誰にも相談できず苦しいです。よろしくお願いします。