基本情報
過去に過敏性腸症候群(疑い??)と診断されたことあります。
便秘です
月に15回くらい排便あり
便の状態
少し固め
バナナのような形状はほとんどない
いぼ痔で手術しました※2022年
オナラが出そうな時に、うんちも出るのかな?と排便感も同時に感じることがよくあります。
→トイレに行ってもオナラだけ出る
今年の健診で大腸検査にひっかかり、11月に大腸カメラ実施予定
※2-3年前に1度実施し問題なしだった
生活習慣
7月位から特に意識して健康管理を行って、カロリー収支やPFCバランスを考えて、野菜、豆類を意識的に摂取している
運動は筋トレ中心に週に2-3回
有酸素はHIITトレーニングを毎日
睡眠は5-6時間
深夜二時頃に寝ることが多い
仕事はデスクワークで動くことがほぼない
こんな状況です。
病気としてどんな可能性が高いのか?
生活含め改善した方が良さそうな事は何か?
ぜひ、アドバイスお願いします