糖質制限血糖値に該当するQ&A

2型糖尿病患者です。現在HbA1c5.9、ogttによりインスリン分泌遅延、分泌不足が判明しています。 62才、糖尿病歴約15年、最近、インスリン分泌低下がかなり進みました。今後これを防ぎたく思い相談させて頂きました。 2年前A1c11.2となり、半年程度の糖質制限で6程度まで下げました。しかし耐糖能は悪いままだったので、その後糖質摂取を増やし、飽和脂肪酸を制限、筋トレ＋テニスでウエストは15cm減としました。 その結果、昨年10月のogttでは空腹時血糖値108、120分後144、最大は60分後188で境界型となりました（A1c5.8）。 その時、インスリン分泌遅延と不足があり空腹時3.5、30分後9.5、60分で16.1、120分で21.1でした。この3月のogttではさらにこれが進み、空腹時2.7、30分後4.4、60分で7.9、120分で14.5でした（A1c5.9）。血糖値も全般にやや悪くなっていました。 空腹時CPRはおととし10月に2.1、先月は1.2でした。 運動と食事を頑張っているのに、最近インスリン分泌がさらに低下しており、対策に悩んでいます。 L-システインサプリの摂取がインスリン分泌に悪影響を及ぼすという情報を最近見つけました。私はこの1年半ホエイプロテインを結構飲んでおり、これはL-システインをかなり含むと言われています。プロテインはゴールドジムの物で、問い合わせたらL-システインは入っていないと回答されましたが、答え方からどうも信用できません。 他にもサプリは飲んでいますが、サプリは全般に避けた方がいいでしょうか？ 同じL-システインでも自然な食品なら大丈夫でしょうか？ また、他にもインスリン分泌低下を防ぐためのアドバイスがありましたらお願いします。

私は境界型糖尿病です。 昨年に1時間190台、2時間160台で診断を受けました。インスリン分泌指数0.46 約2ヶ月後、再検査になり、 血糖値負荷前 93 30分 155 60分 176 90分 144 120分 109 インスリン負荷前 5.9 30分 23.3 60分 63.7 90分 77.2 120分 53.9 でした。 インスリン分泌指数が0.28に低下はありましたが、インスリンの出方はいいと言われました。 最近栄養指導をうけました。 はじめ1日1680でしたが、痩せがた（161cm.44kg）なため、1760の指示になり、一食あたりご飯170g、1日に果物を1単位、ヨーグルトか牛乳を180g、たんぱく質は5.5単位を取るよう言われました。 毎日果物と牛乳を指示通りにたべる必要があるのでしょうか？ 今までは、ご飯も麦をまぜたりし150gをたべてました。 それでも食後160とかあるときがあるため、それ以上食べることに不安になります。 栄養士からも主食の量など簡単な説明しかなく、戸惑います。 主食抜きの糖質制限までは、いかなくても、有る程度控えなきゃ悪化するのではないか、不安になります。 たまに低糖質パンをたべ、芋類をたべるなど工夫はしていますが。 食事に対し息詰まりをかんじます。 アドバイスいただけたら幸いです。

私は、10年以上前から糖尿病を患っています。今から考えると高校生の時に、医師から膵臓が悪いよと言われたことが気になります。そんな43歳頃に検診でひっかかりました。放置していた時は、8..3％まで上昇しました。その後、開業医から総合病院に変わり、我流ながら、糖質制限をし、5.8％までさがり体重も12kg減りました。今体重は、丁度標準です。栄養士から1回の食事にお米を100g〜150g摂取するように指示を受けて、毎回140g食べていますが、毎月0.1づつまた、上昇しています。2ヶ月前には、HbA1Cが、2ヶ月前は、5.8％だったのが、今、6.0％になってます。低糖質の食品については、人工甘味料が腎臓や膵臓に良くないといわれ、自然な甘味料のラカントSを使っています。スーパーに売っている食品は、カロリーは、高いですが、人工甘味料が入っており食べられないです。今、とにかく、玄米を主に食べてまして、AM5:45に玄米を140g食べて、9:00頃病院で検査した血糖値は、100でした。今、今の食事を続けるのか？どうしょうか？コロナウイルスの感染拡大も懸念され、心配です。運動もしています。 上記内容で大変悩んでいます。ご回答お待ちしてます。どうかよろしくお願いします。

妊娠6ヵ月、初産です。妊娠糖尿病といわれ、食事制限中です。なかなか数値がよくならず、主食のご飯をやめ、糖質オフのパンに変えました。食後のウォーキングも始め、砂糖もやめました。間食は糖質の少ないビスケット等しか取っていません。それなのに昼食、夕食後2時間の血糖値が最高137あります。今日は129でした。120をきることがありませんが、これはインスリンが異常なのでしょうか？まだ、インスリンは打たず様子をみている段階ですが、なるべくインスリンはしたくありません。

外国人留学生です。 最近血液検査で空腹血糖値が110で、先生に運動と食事制限をした方がいいに言われて 今身長178cm、体重85.5kg、基礎代謝1800kcal、三日前から運動して始めた。運動消費量は一日400kcalから600kcalまで。 質問: 1、一日中どのぐらい糖質、タンパク質、脂質とカロリーをどのくらい摂ったほうがいいですかを先生にお聞きしたいです。(今は毎日1600kcalのカロリー、95〜222gのタンパク質、60gの脂質、110gの糖質を摂っていますが) 2、体を痩せたらあと健康の食事で、インスリンの分泌と血糖値は正常数値に戻れますか？

去年11月に卵巣嚢腫の診断が下った際の血液検査の結果、血糖値が200、HbA1cが8.5あり糖尿病とも診断されました。その後、食事制限をし体重を11キロ減量し、血糖値は、大体120迄、HbA1cは6.4迄下がりましたが、今も温野菜中心でご飯も1食80グラムに抑えてます。玉葱、人参、葉物野菜モヤシ、南瓜、茸類尊ですが人参は糖質が高いと聞きましたが控えた方が良いでしょうか?

温泉医者様 先日は回答ありがとうございました。また主人のことで質問です。1ヶ月前から糖質制限食を始めて「血糖測定器」も購入。日に何回も測定してきました。糖質制限食と免疫を高めるサプリの併用で空腹時血糖が150前後から100前後に改善されたため糖尿病の薬服用は中止しています。 喜んでおりましたところ、16日の父の日にかなり飲酒してしまったのを境に血糖値が急激に上昇。翌朝月曜空腹時で130。朝食後3時間で145→火曜空腹時142朝食後3時間154夕食後2時間180→水曜昼食前168昼食後2時間262とうなぎ上りです。食事のカロリーは朝500昼600夜500、糖質は朝30昼70(持参弁当)夜20で抑えています。 まるでリバウンドのような上昇にどのように対処していけば良いものか悩んでおります。宜しくお願いいたします。

アメリカ人の夫のことなのですが 現在４９歳で２０年ほど前に一型糖尿病を発症しました。 昨年日本へ移住し糖尿病の専門医に３ヶ月に１度診ていただいてます。 １ヶ月ほど前から何も食べなくても高血糖になりがちで だいたい毎日３００を超えます。 インスリンを打ってもウォーキングなどしても なかなか下がり難いです。 主治医に相談したところ一型だからしょうがないと ただ、インスリンの量を増やすように言われました。 高血糖になる原因も考えてくれませんし 高血糖にならないようにどうすればいいのかも 全く言ってくれません。 元々、３ヶ月の血糖値の様子を見て、インスリンの量の調整のみで それ以外のことは一切何も言ってくれません。 一型の治療というのは、そういうものなのでしょうか？ アメリカでの主治医もそんなかんじでした。 今回のように原因不明の高血糖になっても しょうがないと諦めるしかないのでしょうか？ ちょうど１ヶ月ほど前から副鼻腔炎になったのですが そのせいではないか？と聞いても反応なしでした。 耳鼻科の先生にもそれはあまり関係ないだろうと言われました。 いびきが物凄いので、睡眠時無呼吸症候群の可能性もあり そのことも以前相談したのですが、流されました。 ストレスで高血糖になりやすいタイプではあると思うのですが ここ最近、特にストレスが溜まってるということもありません。 太っているので痩せる為にも食事もきっちり糖質制限するようにしてますが 低血糖にもなりやすく、甘いモノを食べるのでなかなか痩せらません。 主治医から痩せた方がいいとも言われません。 私自身、知識がないせいで、毎日心配ばかりで精神的に参ってます。 ご助言よろしくお願い致します。

血液検査の結果が返ってきてかなり 不安になっています。 結果だけ返送されるタイプで お医者さんのお話をきけないので ここできかせてもらいました。 38歳女性です。 母が血糖値高めのため、 日頃から私も気をつけています。 161cm49kgです。 食事は軽い糖質制限をし、食後は毎食後軽い運動をしています。食事は基本的に健康に気遣っています。 週に1度くらいは飲酒をすることもあります。その時お菓子を食べることもあります。 基本的に野菜から食べて炭水化物で終わる食事の仕方をしていますし、 筋トレと有酸素運動も食後の運動の他に毎日かかさずしています。 あと、早寝早起きを心がけています。 なのに、2年前は5.2から5.6 の数値だったのに今年は5.7になってしまいました。 コレステロールも両方ひかかり もうどうしたらいいかわかりません。 糖尿病の恐ろしさをネットで知り できるだけ気をつけてきましたが 数値が上がってひかかることが多くなり 原因が分からなくて困っています。 というかもう糖尿病なのでしょうか？ 夫や家族は好きな物を好きなだけ食べて、 5.4とかで、私は一体何のために何をやっているのだろうと情けなくなりました。 なぜ1番気をつけているのに 数値が家族より高いのでしょうか…… ストレスが日頃から溜まる性格で 精神的に弱いタイプですが 血液検査はストレスは関係ないですよね……。 今は食べ物を口にするのが怖くなり 何も食べなかったら数値はさがるのかな ？とか 変なことを考えるようになってしまいました。 血糖値やコレステロールの下げ方 やり方が間違っていると思うので、 アドバイスいただけないでしょうか？ 11月に健康診断があるので それまでに出来ることはありますでしょうか……

初めまして！35歳です。よろしくお願い致します。先日、初めて人間ドックを受けました。 結果が血液検査 hb10.9 mcv73.5 mch22.8で小球性貧血と鉄欠乏性貧血の疑い（生理後10日くらいでした）それと空腹時血糖91 hba1c 5.8と軽度の糖代謝疑いがあるので食事と運動のバランスを、とありました。 境界型糖尿病なのかと頭が真っ白になってしまい、それから携帯でずっと検索する日々になってしまいました。 子供が2人いるのですが、1人目の時妊娠高血圧を発症し、2人目の時はとても食事、運動を気をつけ、無事高血圧症になることもなく出産できました。 しかしその後二年、暴飲暴食が過ぎたと思っています。炭酸飲料も飲んでましたしお菓子大好き、夜中でもポテチをつまむ日々でした。ダイエットしたくても長続きせず、夫も今回検診の結果で脂肪肝との診断で、日々の不摂生を恥じました。 身長159.体重は51キロでした。 今は糖質制限気味の食事をして、夜夫と歩き始めました。体質改善を決めました。 しかし、検索しているとこの血液検査の値だと血糖値スパイクが起きている、とか、食後血糖は200を超えている、とか、食後血糖は200越えて網膜症状の可能性、など、どんどん怖い事が見つかり、とても落ち込んでいます。不安です。 これから運動習慣を少しずつでも続け、体重管理して増加しないようにすれば、現状維持できますか？ 毎日怖くてたまりません。まとまっておりませんが、よろしくお願い致します。