BMI19に該当するQ&A

４０歳女性164cm、55キロで基礎疾患なしです。 今回健康診断でコレステロールが139でした。まずは生活習慣の改善をしたいので、助けてください。 バックグラウンド 今はBMI20前後くらいですがコロナの間に太って最大77キロ/BMI28.5で肥満だった時期が2年あります。原因は在宅とパンやお菓子、ファーストフードの食べ過ぎだったと思います。それらをやめたら自然と23キロくらい10ヶ月ほどで減りその後プラスマイナス2、3キロで2年ほど維持できています。 2022年　BMI24.8/LDL 149/HDL52(この時点で一番太っていた時より12キロほど痩せてダイエットの最中でした。この前の2年間健康診断受けてなかったのですがきっともっとすごいLDLだったと思います。) 2023年　BMI19.5/LDL 129/HDL 69 2024年　BMI20.5/LDL139/HDL 62 一番怖いのが今年人生初めて受けた頸動脈エコーでIMT両方0.6、両総頸動脈分岐部プラーク等輝度均質型最大2.2(mm)、右内頸動脈プラーク1.1(mm)で軽度動脈硬化の疑いとなっており要経過観察です。 これはコロナの間に太っていた時に蓄積されたものも多いと思いますか？ 経過観察中に自分でできることをやってできるだけ改善したいです。今まで週一のゆるいピラティスしかしてなく、1日の徒歩数も少なく2000ほどでした。これからは食生活改善を続けて運動も取り入れようとしています。数日実践したところ以下は意外と簡単にできますが十分かどうかわかりません。 時速6.2キロで45分早歩きの後30分の筋トレのセットを週4、ちょっとハードなピラティスを週一45分、これでコレステロール改善につながるでしょうか？もっと運動した方がいいですか？

いつも、お世話になります。 二年前に子宮体がん1a期になり、ヒスロンを飲み寛解しました。去年の5月に体外受精をしましたが、初期の高血圧症候群とヘルプ症候群になりかけ状態になり19週で9/1に中期中絶しました。 体癌の再発が怖いので早く次の移植をしてほしいのですが、なかなか医師は首を縦に振ってくれません。 医師から、再発防止の為デュファストンを処方してくれてます。生理はじまってから14日目からデュファストンです。 12/15～12/20生理 12/28～12日間デュファストン 今日ネットで「日本ではまだ普及率が約4％と低い数値のピル。なぜ日本でピルがなかなか普及しないかというと、中絶に対する心理的な障壁が低いことに一因があります。ピルには、まず妊娠を避けるという目的もありますが、服用によって卵巣がん、子宮体がんなどのがんを防げることは、すでに統計上明らかになっています。」という記事をみました。 1.デュファストンはピルなのでしょうか？ 2.ソフィアとかいう薬はピルってみましたが今回なぜ私はデュファストンなのでしょうか？ 3.デュファストンを飲むのを止めた1.2日後位で生理になります。内膜を剥がす事での予防なのでしょうか？ 4.デュファストンではなくヒスロンの処方はダメなのでしょうか？ 5.現在、血圧105/65位に落ち着き、体重もBMI25位に減らしました。入院中、腎臓内科、血液内科の先生にお世話になりましたが、腎臓、血液内科も無事、正常になりました。まだ、体外受精の移植は無理なのでしょうか。

以前にも投稿しましたがまだ迷ってます。心筋梗塞発症後丸10年経過、直近15日前、中性脂肪＝74、総コレステロール＝145、LDL＝85、HDL＝50、尿酸窒素＝10.0、クレアチニン0.6、eGFR＝109.1、総タンパク＝7.4、アルブミン＝4.5、尿酸＝5.2、AST＝26、ALT＝19、γGT＝15、HbA1c＝5.4、血糖値＝110(食後2時間)、BMI＝23.2でした。(血圧脈115/72 64) （LDL・HDLの推移は直近3回LDL=91→84→85、HDL=41→43→50） 従前投薬＝バイアスピリン、ブロプレス4mg、イコサペント酸エチル、メトプロロール20mg/日、リポバス5mg/日でした 主治医より、運動や食生活努力はうかがえるが、ストロング系ロスバスタチンへ変更してLDL70以下にしないか？と打診あり 1.広く意見をお伺いしたいですが、やはり自助努力ではマイルド5mgでは今が85くらいですが70以下は無理でしょうか？又やはり切り替えて70以下にすべきでしょうか？ 2.もし変更するならば、ロスバスタチン5mgが妥当な服用量でしょうか？ （発症後ずっと同じ内服でしたが、やはりLDLは85～95の幅でした,ストロングのほうがプラーク減退作用の期待値も大きいとは理解してますが） EF=59.6計算値、global EF=50～60拡大してるが、収縮能良好、日々3～4kmウオーキング

半年で10キロほど痩せました。体重計が壊れてから測っていませんでしたが、健診で発覚いたしました。BMIが15.8でした。健診結果がまだですが、2ヶ月ほど前から腰痛があり、不安になり、いろいろとネットで調べたところ、膵臓がんの初期症状と何件かでてきたので、更に不安が増したので、内科を受診しました。先生もその可能性もあるとおっしゃり、CTの検査を受けました。 その後、2日続けてお腹が痛くなり、最初の内科の病院に行こうとしましたが、休みだったので、別の内科に行き、内視鏡検査ができる病院だったので、今日、胃カメラと大腸カメラをやりました。胃は問題なく、大腸に5〜6mmほどのポリープがあったので切除してもらいました。良性の可能性が高いと言われましたが、念のため検査に出すと言われました。 腹痛は今のところ治ってますが、物凄く痛いわけではないですが、腰痛はここ1週間で酷くなり、たくさん歩くと腰痛、重いものを持ったりすると背部痛があります。筋肉痛のような痛みです。じっとしていても腰や背中にハリがある時とない時があります。 体重減少に関しては、自炊を始めた頃と被ります。それまで食べていた甘いものや油っこいものは避けてましたが、食べる量は変えてません。カロリー不足なのかとも思い、ここ5日ほど摂取カロリーを増やしていますが、体重は増えても減ってもいません。食欲はあります。 19日にCTの結果を聞きに行きますが、それまで物凄く不安です。自分でも何かの病気の可能性が高そうかなとも思います。祖母は胃がん、父は肺がんで亡くなってるので、がんが一番怖いです。 何の病気の可能性が高いのでしょうか？

特にこれまで健康に問題があったことはありませんが、3年前の健康診断からちらほらと一年後再検査の項目が出てきて、その度にこれが自分の将来にどの程度のリスクか？できることは？と不安に思っており、相談させていただきます。 39歳、男性、体重57.6kg、肥満度-21.2、BMI 17.3。一年前までは週に二、三回ジムに通い、1時間程度の筋トレ、コロナ禍後はジムを辞めて週に4回　30分強のランニングをしています。アルコールは週に1,2日、1日あたり350ml缶多くて2本です。 以下、健康診断の過去三年分の気になる項目を列挙します。数字は左から順に、今年、去年、一昨年です。 [血液検査] 血色素量　12.3, 14.4, 14.5 ヘマトクリット　36.8, 42.0, 42.6 MCH　27.6, 29.3, 29.2 [肝機能] AST(GOT) 35, 19, 22 ALT(GPT) 45, 17, 14 γGTP 63, 29, 26 [糖代謝] HbA1c 5.9, 5.9, 5.5 他、2mm大胆嚢ポリープ数個(3年前より経過観察) 主観的には運動もしておりアルコールも多いわけではなく、あっさりした食事が好みのため、肝機能、糖代謝に外れ値があるのが気になっています。 これがどの程度のリスクのものなのか、改善するにはどうすれば良いか、ご助言いただきたく思います。

48歳女性 2年前に子宮を全摘しているので閉経してるかは不明 全摘前は生理を止めていたので更年期症状があったが薬が抜け今は年相応の症状程度 昔からHDLコレステロールは高めで100を切ることはありませんでした 母も妹もそうなので遺伝？体質？なのかもしれません 全摘の時に擬似的な更年期になってから悪玉が上がってきました 2022年 総コレステロール279 善玉　119 悪玉　147 中性脂肪　56 2023年 総コレステロール271 善玉　116 悪玉　137 中性脂肪　73 2024年 総コレステロール298 善玉　138 悪玉　150 中性脂肪　51 BMI値は19前後 血糖値や血圧など他は全て問題なし(大体が基準値の真ん中くらい) 今年初めて再検査の結果が出ました。プチショックです LH比を見ると問題ない？数値ですが高いですよね 今年の検診の時は菓子を食べてた量が多かったし運動もしてなかったです 年齢的にも上がってくる頃だと思うのですがこれは受診したら検査の後、場合によっては薬を出されるレベルですか？ 個人的にコレステロールの薬は飲みたくないので少し生活改善をしてみようと思ってますが医師の立場からすると早めの受診を…となる数値でしょうか？ 緊張型頭痛と片頭痛で呉茱萸湯とデパスを飲んでいるので薬を増やしたくないと言う気持ちもあります 見解を知りたいです 宜しくお願いします

祖母の血液検査の結果です。 白血球6500/μｌ RBC324万/μｌ Hb10.6ｇ/ｄｌ Ht30.4％ クレアチニン0.67 95歳体重40.5ｋｇBMI19.8 12-7月で7ｋｇ減。脂質、肝機能、糖代謝に関する血液検査異常無。 食べる量は少なくパン粥+おかず少々程度に加えてメイバランス50-100ｍ（日）。 膀胱ガン・大腸がん・脱水による腎機能の低下の既往有。 昨年は血液検査の結果も全てA判定（血液一般込）。 看護師から「貧血だけど鉄剤を飲むレベルではない。ご飯を食べればいい」と言われその発言は鉄欠乏性貧血を想定し話していると思いますし、母は看護師に貧血といわれ鉄分・葉酸入りの飲料を差し入れしています。しかし、MCV・MCHCなど計算すると「正球性貧血」に分類されます。そのため看護師に「正球性貧血なら鉄欠乏性貧血ではなく腎性や溶血性などを疑うと思うのですが、この数値でも鉄欠乏性貧血の可能性がありますか？」「葉酸や鉄分で貧血悪化防止できますか？次の年の血液検査までその対応ですよね。特養なので年１回の採血も高齢なので精査をすることもしないという言い分もわかりますが、この状態の血液検査で鉄欠乏と想定して家族に説明するのはおかしくないですか。」と聞くと 「Hbが10.6もある人皆に鉄剤とか精査してたらうちの施設ほぼ全員鉄剤入れますよ。」「医師から健診の結果で精査しろって指示がないから」との返答でした。 こちらとしては祖母が高齢であるため、身体の異常は多少は当然あると思っています。別にこの値なら病院で精査してくれとも思いません。でも、ヘモグロビン値のみ見て鉄欠乏性貧血を疑う看護師さんに不信感があります。 果たしてこの値で鉄欠乏性貧血の可能性はあるのでしょうか。また、精査の必要はなく栄養補助食品のみの対応でいいのでしょうか。

筋トレでの引き締めと体力作りをしたい者です。 そのために運動後の回復を意識した科学的な体力アップ方法が知りたいです。 ご意見をいただければ幸いです。 前提: 運動能力が学生時代学年最下位かつ、 ・ボクササイズを30分やったら翌日熱が出て一週間筋肉痛に襲われた ・久しぶりに腹筋をしたら腰を痛めて腰と腰の間の骨？の間が狭くなった という体力がなさすぎる者です。 （インボディ測定筋力80%脂肪120%、体脂肪率29%、BMI19.5　筋力レベルは両足が普通、それ以外は少ない） 短期でトレーニングを成功させるには筋トレを持続する体力も必要です。 今は筋肉痛や疲れが続いてしまって、翌日のことを考えると継続が難しい時があります。 考察: スタミナがなくて心肺機能も高くなく、また睡眠の質があまり良くないです。 だからあんまり血液が巡らなくて回復しないのかな？と少し思っています。 睡眠はfi●bitトラッカーで記録していますが、明らかに睡眠不足で質も悪いです。睡眠時間を7時間にして、睡眠リズムを整えることを今試みています。 栄養自体はタンパク質を意識して摂取しています。バランス的にはそこそこ、普通の人よりは野菜を多く食べていると思いますが350gには足りないです。 現在の対策: 今は下記のような対策をしていますが、他に運動からの回復のためにできることはありますでしょうか？　 また、特に体力のない者が注意するべきことがあったら教えていただけると嬉しいです。 ・運動前後にごく軽めのストレッチ ・運動を上半身下半身に分け、2日おきに行う ・運動を始める前にBCAAを飲む ・運動が終わったら30分以内にプロテイン（ソイ）を飲む ・運動が終わったらシャワーだけでなく、できる限り湯船に浸かって温まる。

色々心配で他のことが考えられず、こちらに相談しました。よろしくお願いします。 50代後半女、BMI19.3 職場人間ドックで5年以上、ha1c5.8〜5.9、空腹時血糖値は90台でしたが今年101。またLDLコレステロールが5年前から高く140ぐらいです。 自己判断で人間ドック1ヶ月後に糖尿病内科を受診。ha1c5.9変わらず、随時血糖が109でした。（食後5時間後、間食に低脂肪乳100cc） 正常高値とのことで尿検査追加、次回は1ヶ月後に受診、栄養指導とのことです。 牛乳入りコーヒーは1日2〜3杯を飲み、時々夕飯後に時々小さなお菓子を１つ食べたりしていました。飲酒は週末のみ、ビール500cc前後ですが、夜11時くらいまで飲食していました。 今年の検診結果確認後から受診までの1ヶ月、夕食後のお菓子をやめ、パンや米を抜いたり少なめにしたり（もともとごはんは1杯100グラムほどでした）、週末の飲酒も控えめに、トレーニングを増やしたら1キロほど痩せてしまいましたが、それでも血糖値は高く落胆しています。 他に思い当たる原因としては、ストレスも高く、睡眠時間が足りていない可能性もあります。 また、受診時には忘れていたのですが、3ヶ月ほど前に左右の手の薬指と小指の爪の先端が剥離しました。ネイルのやり過ぎと思い、その後ネイルをやめ、今はかなりよくなりましたが、実は甲状腺疾患の疑いがありますでしょうか。 10年ほど前、別の内科たまたま甲状腺の良性腫瘍を指摘されています。問題ないとのことでその後の受診はしておりませんし、すっかり自分でも忘れておりました。 次の受診時期を待たずに再受診した方がよいでしょうか。 また、受診までの生活で主に気をつけるのはどこでしょうか。

私は高血圧で糖尿病なのですがピルを常用しています。 HbA1Cが6/17のかかりつけの内科の時に6.5％、7/25の会社の定期検診時には7.2％現在は身長162.2、体重53.7～55.5キロくらい。血液検査は２か月に一度ほど行っており 投薬による治療は無く運動と食事療法だけ。 でも精神的なものから食べられないことが多くてあまり量をとれません。 ピルを飲み忘れた（本来8/17から６シート目を始めないといけなかったが （22時～23時頃飲んでいます）忘れてしまい、8/18の10時半ごろにあわてて飲みました。 それが1錠目。2錠目の今日の分は8/18の23時に飲みその後8/19まで23時に服用。 先日避妊に失敗（8/20）してノルレボ（8/22内服）を飲みましたが、まだ出血もなく不安な上、腰がものすごく痛いのです。 ７月から職種が変わり、外で力仕事だったことが多く、当時スポーツ飲料を沢山飲んでいたのでそれが原因だと自分では思っているのですが…食事療法はそれなりにしているしあまり食べられないので免疫も落ちやすくカンジタも再発しがちです。 腎臓というのはそんな一気に悪くなるものですか？ 今回の定期検診の結果はＢＭＩ20.4％、肥満度-7.0、白血球5.2、赤血球5.08.血色色素15.7　ヘマトクリット45.1ＭＣＶ88.8ＭＣＨ30.8、血小板347 肝機能　ＡＳＴ11、ＡＬＴ17　ｒ-ＧＴＰ27、中性脂肪118、ＨＤＬ62 ＬＤＬ117、Ｌ/Ｈ比1.9　血糖165　ＨｂＡ１Ｃ7.2　尿糖3+ ＣＥＡ全般1.1、ＣＡ19-9---4、ＣＡ125---8　ＡＦＰ--2.7 腎臓関係はクレアニチンなど調べてもらえなかったのでわかりません 血圧は２回目は正常でしたが１回目は141/95だったし、ノルレボを処方してもらった婦人科では144/102でした。ノルレボを飲んでからオリモノは増えるし、カンジタは再発するし（膣洗浄してもらってからなりました…それまで痒くなかった）私はすでに腎機能が低下しているのでしょうか？