健康診断結果についてご助言お願いいたします
person30代/男性 -
特にこれまで健康に問題があったことはありませんが、3年前の健康診断からちらほらと一年後再検査の項目が出てきて、その度にこれが自分の将来にどの程度のリスクか？できることは？と不安に思っており、相談させていただきます。
39歳、男性、体重57.6kg、肥満度-21.2、BMI 17.3。一年前までは週に二、三回ジムに通い、1時間程度の筋トレ、コロナ禍後はジムを辞めて週に4回 30分強のランニングをしています。アルコールは週に1,2日、1日あたり350ml缶多くて2本です。
以下、健康診断の過去三年分の気になる項目を列挙します。数字は左から順に、今年、去年、一昨年です。
[血液検査]
血色素量 12.3, 14.4, 14.5
ヘマトクリット 36.8, 42.0, 42.6
MCH 27.6, 29.3, 29.2
[肝機能]
AST(GOT) 35, 19, 22
ALT(GPT) 45, 17, 14
γGTP 63, 29, 26
[糖代謝]
HbA1c 5.9, 5.9, 5.5
他、2mm大胆嚢ポリープ数個(3年前より経過観察)
主観的には運動もしておりアルコールも多いわけではなく、あっさりした食事が好みのため、肝機能、糖代謝に外れ値があるのが気になっています。
これがどの程度のリスクのものなのか、改善するにはどうすれば良いか、ご助言いただきたく思います。
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