ダイエット カロリーに該当するQ&A

去年の秋からダイエットをしています。30歳の女性です。 始めて2ヶ月で、4kgの体重の減量とコレステロールを減らすことに成功しましたが、それ以降何をしても体重が減らなくなってしまいました。 ダイエット開始からすっと、朝・夕に30分から1時間のウォーキング(足に重りを付けて)、ス...

当初のHbA1Cは12ありましたが運動と食事と投薬でやく5ｹ月かけて5.8まで落ちましたが他の病気などで入院したりで現在は8.5になりました糖尿病入院で検査の結果インスリン抵抗性と診断されています。身長177体重79Kです。1600Kカロリでコントロールしていますがヘモグロ、体重と...

どうしたら痩せますか？ 今、身長163センチで67きろあります。目標体重は55キロです。 一ヶ月程度前からダイエットを始めていて、 朝　　チアシード+豆乳（前日に作る）、ヨーグルト 昼　　手作りお弁当500キロカロリー分程度 間食　チョコほんの一欠...

結婚予定の彼がいますが、後10キロ痩せてからと言われ、自分の意思の弱さもありなかなかダイエットがうまくいかないためイライラしたり、気持ちが沈みます。身長164センチで20歳は47キロでしたが、今30歳で64キロです。

しかし、抜け毛は治まったものの髪は細いままで量も今だに少なく髪も伸びません。 今は1日3食しっかり食べてるしダイエットもやめてます。 私は前のように毛が太く髪の量が増えて伸びるのでしょうか? また対策や治療法など何でもいいので教えてください。

肝機能がAST（GOT）が33IU/ℓでわずかな異常、ALT（GPT）が46IU/ℓで要経過観察 腎機能がクレアチニン0.75mg/㎗で、わずかな異常とのことでした。 この一年ダイエットしており、健診直前の１週間は１日の摂取カロリー

ゼロカロリーと表示されているダイエットシュガーは、仮に大量に摂取しても本当に太らないのでしょうか?血糖値の上昇も緩やかとうたっているものもありますが、私は糖質をとって血糖値が急に上がった時、頭痛やめまいを起こすのですが、普通の砂糖とあまり変わらないような気がするのですが…ということ...

一週間近く前から半身浴ﾀﾞｲｴｯﾄを始めました。最初体重はあまり変わらなかったのですが、3日前から本気でやろうと思い、 ●朝、昼、晩はちゃんと食べる。 ●間食無し。 ●食事の時一口30回以上噛んでから飲み込む。 ...●食事の時一口30回以上噛んでから飲み込む。 ●出来る...

1日1500カロリー以内にしても低GI食品とり入れてもあまり痩せません。3ケ月に2キロ位・・ 食事も本当少ししか食べてないのに平均体重より少しオーバーしてしまいます。肥満ではなく標準を何とか保ってますが。

私は38歳女性、体重69キロ、身長157cmです。 質問：まず、先生がやってみて、効果があったダイエット方法を教えて下さい。 そして２つめ、運動では意外に消費カロリーが少ないと知ってショックを受けています。 なら、何のために運動をするのですか？