ダイエット中なのですが

去年の秋からダイエットをしています。30歳の女性です。
始めて2ヶ月で、4kgの体重の減量とコレステロールを減らすことに成功しましたが、それ以降何をしても体重が減らなくなってしまいました。
ダイエット開始からすっと、朝・夕に30分から1時間のウォーキング(足に重りを付けて)、ストレッチ、間食の中止、甘味料をカロリーオフにする、夜10時以降は食べない、サプリメントの服用等のことを実践しています。
初めはスムーズに痩せていったのですが、何故途中でストップしてしまったのでしょうか?
また、これからはどのように生活したらまた減量できますか?

person_outlineジョージさん

1名の医師が回答しています

カフェ・リザン 先生

心療内科

会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます 会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます

会員になると以下の機能が、
どなたでも使えます。

  • 医師への匿名相談(月3回まで、すぐ利用できます
  • 回答のあった医師への追加質問
  • 250万件の相談・医師回答が閲覧し放題
  • 生理日予測・管理機能

この相談の関連カテゴリ

この相談の関連キーワード

注目の検索ワード

今すぐ医師に相談することができます。

  • 最短5分で回答

  • 平均4人の
    医師が回答

  • 50以上の診療科の
    医師が協力

今すぐ医師に相談できます

  • 最短5分で回答

  • 平均4人が回答

  • 50以上の診療科の医師