カロリー摂取に該当するQ&A

小学6年の娘ですが身長 134センチ 体重38キロです。 人より食べ過ぎるわけでもないし甘い物が好きで食べ過ぎるわけでもありません。スイミングも習ってます。その娘がダイエットをしたいと言い出しました。小学6年生で一日のカロリーは何キロカロリーですか?一日の摂取カロリー以内におさめていたら痩せるでしょうか?

糖尿病予防のための食事について質問です。 私はまだ糖尿病でないのですが、両親が糖尿病のため、今から気を付けたいと思っています。 １日の食事は、カロリーで気を付ければいいのでしょうか？例えば、甘いお菓子やパンを食べても、その分１日の食事量を減らし、１日の摂取カロリーを抑えれば大丈夫でしょうか？

糖尿病の治療を受けたいのですが、今現在は仕事の都合上厳しいのですが、せめて、食事のカロリーは気にして行こうかと思います。今までは通常の食事の他、お菓子やジュース等の間食も多々有りました。きちんと治療を受けるまでの間はは自分なりにカロリー制限してます。自分は多少の肉体労働も兼ねているので、1日1700カロリー位に控えてます。ですが仮に1日3回の食事で昼食を一番多め、朝夜はやや少なめが理想だと思いますが勤務状況により難しい時があります。1日の摂取量が守られていれば、偏っても問題ありませんか?それとも1700のうち一度の食事で1000位取ってしまっても1日の摂取量が理想値であれば大丈夫ですか?お答えよろしくお願い致します。

主人は筋肉をつけて体を大きくしたいので筋トレを毎日していますが、体重が増えません。毎朝通勤途中に30分歩いたり仕事もハードなため摂取カロリーが足りないのか心配になりました。 私の友達は鶏もも肉や、胸肉を晩御飯に一人一枚、だいたい200グラム使ったり、鯖を2切れとお肉の煮物などを毎晩出しています。副菜はおひたしとかです。 私は鯖なら一切れ、豚ロースなら一枚ですが、鶏肉なら2人で1枚半とかです。 それに副菜はおひたしとか煮物です。 私はいいとしても主人はやはり少ないのでしょうか？主人の身長は166センチで 体重が62キロです。 お肉はどれくらい摂取すればいいのか、 どのような食事を摂って、カロリーを増やせばいいのか、教えてください。 高タンパク低カロリーがいいと言いますか、だいたい何グラムでどのくらい、 何を食べれば良いですか？

彼が2型糖尿病の診断を受けて、栄養士の話だと1日1440キロカロリーまで、一日油の摂取量大さじ1杯、など教えて貰いました。二週間後に血糖値や血圧をはかり、結果は良好だったみたいです。体重も嘘ついて七キロ減ったと伝えたらしく、主治医の先生は1600キロカロリーくらいはとっていい、運動した日はその分のカロリー食べたり多少オーバーしてもいい、普通の人はそれくらいとってるから、カロリーさえ守れば好きなものたべていいからとの事だったらしく…彼がいうには前回栄養士にカロリーの他に油や砂糖など摂取する量を教えてもらった事は無視して、医師にカロリーさえ守ればなんでも食べていいと言われたから栄養士に言われた事は成人男性の健康食の話であって糖尿病食なんてものはないんだから無視していい。と言われたのですが…栄養士の話は無視で主治医の先生のカロリー制限さえ守っていれば本当に良いのでしょうか?元々食に執着してる彼なのでカロリー制限さえ守れば極端な話外出で800キロカロリーたべても残りの二食を400キロカロリーずつにすればいいとか言ってて…本当にそんな食事療法でいいのか不安です

男20才、体重69キログラム、身長168センチ 自分は今一日の摂取カロリーを約1500キロカロリーに抑えてダイエットをしてます。 でも、基礎代謝を測って計算すると自分は一日2450キロカロリー必要らしいです。 カロリー制限は良くないですか？ 食事は一日3食野菜、魚、大豆、果物など、サプリメントはスピルリナ、DHAなど摂取しているので栄養面ではバランスはとれてるとは思います。 運動も週に3、4回早朝ジョギング40分やっています。 正直早く痩せたいのでカロリー制限はしたいんですが体に良くないならやめます。 もし悪影響があるなら教えてください。 また、来年大学入試を受けるので勉強のとき頭が働かなくなるみたいなことがあれば教えてください。

18歳女です。 今年に入り部活を辞め、その後体重減少が始まりました。42キロの体重がじわじわと減り、４月頃には1週間に1キロペースで減り続けました。６月末には30キロほどになりました。食事は取れない時期はありません。減り続けるので現在は3000カロリーほど毎日摂取しています。 3000カロリーをとり、やっと体重をキープ出来ているといった感じです。 今年に入り、内科、消火器内科、腎臓内科、精神科、産婦人科、色々かかりましたが、原因がわかりません。 現在33キロです。162センチです。 体重を増やしたいのに3000カロリーを摂取しても増えません。 どうしたら増えますか？ どの科にかかっても原因がわかりません。 このまま食べれていれば33キロでも問題がないということでしょうか？ 体重を戻したいです。

7年間ほど低カロリー甘味料を摂取しているのですが、開封後、冷蔵庫に保管せずに夏場、梅雨の時期も関係なく常温保存していました。ふとなぜ冷蔵庫に入れなければいけないのかと思い調べてみたところ、カビが生えることがあるからだと知りました。 7年以上も適切な保管をしておらず、もしかしたらカビが生えたものを7年以上も摂取していたかと思うと健康について心配になりました。 長年のカビの摂取によって病気になったりするのでしょうか。 カビが生えていたかどうか、目視で確認したことがないため必ずしもカビを摂取し続けていたかは定かではないのですが… 低カロリー甘味料はエリスリトール、アセスルファムK、スクラロース、キサンタンガム、保存料、クエン酸などが含まれています。 1日で50〜80mlほど摂取しています。それらにカビが生えていたかもしれません。 ご回答よろしくお願いいたします。

尿管結石の注意点を教えて下さい。 何が良くて、何が良くないなど、飲酒・高カロリーの食事など、水分摂取など。 お忙しいところ、すみませんが、教えて下さい。 お願いします。

1月末は107キロ(身長167)が現在95キロです。毎日の摂取カロリーを2100キロカロリー以内に抑えています。運動はしてません。運動せずに痩せるものですか