総カロリー数
person30代/男性 -
糖尿病の治療を受けたいのですが、今現在は仕事の都合上厳しいのですが、せめて、食事のカロリーは気にして行こうかと思います。今までは通常の食事の他、お菓子やジュース等の間食も多々有りました。きちんと治療を受けるまでの間はは自分なりにカロリー制限してます。自分は多少の肉体労働も兼ねているので、1日1700カロリー位に控えてます。ですが仮に1日3回の食事で昼食を一番多め、朝夜はやや少なめが理想だと思いますが勤務状況により難しい時があります。1日の摂取量が守られていれば、偏っても問題ありませんか?それとも1700のうち一度の食事で1000位取ってしまっても1日の摂取量が理想値であれば大丈夫ですか?お答えよろしくお願い致します。
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