食後運動に該当するQ&A

腸管のMMC運動は食後４時間後に起きます。この間食事をしてしまうと起きませんが、カロリーが少なければ大丈夫だと聞きました。 では何カロリーまで大丈夫なのか、ご存知の方いましたら宜しくお願いします。

30代女性です。海外在住で、今まで好きなように好きなだけ食べて、運動も全くしていませんでしたが、最近疲れと眠気が気になって自分で指先から血液を取って血糖値を調べる機械を購入し、計ってみたところ下記のような結果でした。(白米150gと味噌汁、ホイコーロー) 食前→86 食後３０分→170 食後１時間→121 食後２時間→150(食後３０分の170という数字に、糖尿病かもしれないと言うショックで泣いていたのでこの数字がストレスがかかったものなのかよくわかりません) 上記の結果では境界性糖尿病なのではないかと思っています。まもなく日本に帰国予定なので日本で詳しい検査をしたいと思うのですが、1.境界性糖尿病であった場合、運動や食事療法で治る可能性はあるのでしょうか。 2.境界性糖尿病とはすでに膵臓の機能が戻らなくなってしまっているのでしょうか。 3.自分で測る機械に誤差はあるでしょうか よろしくお願いします。

私は糖尿病、食後血糖値が337と言う重症値ですが、今入院費用が有りません。糖尿病は自分でも予備軍値まで戻す事は可能なのでしょうか？当然、食事、運動、塩分、全てやりますが。

現在３１週で、２８週の時に妊娠糖尿病と診断されました。 現在食事療法のみで食後２時間後の血糖値を120以下に抑えられています。 しかし、運動(散歩１時間程度)をした直後などに測ると少し高めの数値が出たりします。 運動後すぐの血糖値はあがるものなのでしょうか？ よろしくお願いします。

母65歳です。 多発性のうほう腎のため治療中ですが 運動(散歩など)を医師に止められています。 透析も後には考えるべきと言われ、 現在は食後二時間後に活性炭を飲んでその効果が大きく現れています。 個人差もあるとは思いますがこの薬の効果の持続はどのぐらいの期間でしょうか? また、足腰が随分と弱ってきましたので心配していますが やはり運動は厳禁でしょうか?

現在タイに住んでいます。 今日トレーナーをつけて運動しているときにおこりました。 有酸素を15分終了ご、踏み台昇降にダンベルつき、踏み台昇降でのキック。としている最中に汗が尋常じゃないくらいにでて、生あくび、めまいがおき視野が、ボヤけ狭まってきました。吐きけもありトイレにこもり落ち着いてきたので運動を中止しておとなしくしています。 今は頭痛があります。 ダイエット目的での運動なので続けたいんですが、大丈夫でしょうか？ 朝ごはんもちゃんとたべ、食後3時間後に運動しました！ 153センチ66キロあります

先日の健康診断で、へモグラビンA1C（NGSP)が5.7%でした。空腹時血糖値は７８です。 父親の家系が糖尿病が多く、将来的に少し心配な点があります。 現在45歳の男性です。BMIは20.5です。 ダイエットはする必要はないと思いますが、将来的に糖尿病になるリスクを減らしたいと思っています。糖質制限や食後の運動が良いと言われますが、特に夕食後の運動についてどのようにすれば良いかアドバイスをいただきたく思います。 ちなみに屋外でする運動ではなく部屋で出来る運動方法を教えて下さい。

食後にだるさを感じる事が多く、リブレをつけてみた所、食後15分くらいから急上昇して1時間後には200前後まで上がりました。 上がる数字が怖くて、上昇途中で運動してるので毎食200近くまで上がっているのかわかりませんが、運動せずに様子を見ているとやはり200近くまで上がります。 2～3時間後には90台になります。 Hba1c(最近の血液検査) 5.6 空腹時血糖(リブレ) 90前半～100前後 ＢＭＩ 21.1 (151cm、48kg) その他の項目は画像添付します。 子宮内膜症治療のため、ジエノゲスト服用。 祖父が糖尿病。過去に肥満歴あり。 食生活は暴飲暴食はほとんどなないですが、昼食後と夕食後にお菓子を摘んでいました。 内科で相談し、後日糖負荷検査をすることになりました。 質問です。 1、仮に検査で数値が正常型や境界型にあったとしても、食後高血糖があるということは、病名は付かなくても糖尿病には変わりないのでしょうか。また、合わせて1型糖尿病の検査はしなくても大丈夫でしょうか。 2、今まで運動の習慣がなく、下半身に脂肪が多いです。今後運動を習慣化すれば、本格的な糖尿病の発症は予防できるでしょうか。 2型糖尿病においても、食後高血糖は膵臓β細胞の機能低下の進行途中で、経年で機能低下が進行する、という記述をネットで見て絶望しています。 3、肥満の場合、痩せると血糖値は改善されると見ましたが、私の場合下半身の脂肪を減らすことで同じような効果は期待できますか。 4、食後30分に15分踏み台昇降をすると、100台まで下がり、その後150位まで再上昇、2時間過ぎると90台に戻ります。これはインスリンが十分出ていないという事でしょうか。 現在32歳です。運動不足の改善をもっと早くしておけばと、とても気分が落ち込んでいます。

この2ヵ月間の自己血糖値測定では空腹時が100以下で、食後2時間血糖値が概ね140〜180でした。この血糖値だとhba1cはいくつくらいになるのでしょうか？前回は食後3.5時間で190や2時間で200越えで、hba1cが7.6と散々で、この2ヵ月間運動頑張ってみたので気になります。変な質問で申し訳ありません。

血糖値あがらないように、野菜から食べて、次にたんぱく質 食べたほうがいいと言われて増すが、食後ストレッチなど軽い運動すると血糖値あがらないようになりますか?教えて下さい。お願いします