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運動中のめまい、生あくび、頭痛

質問者:けいこ さん
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現在タイに住んでいます。
今日トレーナーをつけて運動しているときにおこりました。
有酸素を15分終了ご、踏み台昇降にダンベルつき、踏み台昇降でのキック。としている最中に汗が尋常じゃないくらいにでて、生あくび、めまいがおき視野が、ボヤけ狭まってきました。吐きけもありトイレにこもり落ち着いてきたので運動を中止しておとなしくしています。

今は頭痛があります。
ダイエット目的での運動なので続けたいんですが、大丈夫でしょうか?
朝ごはんもちゃんとたべ、食後3時間後に運動しました!

153センチ66キロあります
(30代/女性)

1人の医師からの
回答があります

yasut先生

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