クレアチニンの数値が毎年少しずつ上昇しています。
2019年 0.92
2020年 0.95
2021年 1.13
✳︎2021年要検査になり、3ヶ月後再検査したら1.00でした
2022年 1.05
身長171 体重68
血圧 110 78
尿酸値 5.5
他の数値は基準値をこえておらず、診断結果はA判定です。
15年ほどウエイトトレーニングをしており、プロテイン、EAA、マルチビタミン、アルギニン 、シトルリンを摂取しています。
タンパク質摂取量は時期によりますが、
多い時で、体重×3グラム
通常は、体重×2.5グラムほどです。
どちらかといいますと、筋肉質なほうかと思います。
AGA治療の為、フィナステリドを5年、直近2年はデュタステリドを服用しています。
トレーニングにより、クレアチニンが上昇することは他の投稿を見て理解しました。
ですが、上昇傾向なのが気になりました。
直近の2022年診断当日は水分を十分摂取しました。
2022年の診断は、診断2週間前にコロナにかかり、その2週間はトレーニングしておらず、サプリメントも摂取していません。
デュタステリドは飲みました。
その時、体重が少し減少して66キロ程になりました。
2022年はトレーニングとサプリ摂取を控えたにも関わらず上昇したことが気になり、先生方にご意見をいただきたいと思いました。
何か気をつける事、クレアチニンを下げる方法がありましたらご教授お願いします。