妊娠初期運動に該当するQ&A

35歳、23週4日目の妊婦(初産)です。初期に切迫流産と言われ安静(自宅療養)にしていた経過があります。安定期に入ってからもおなかの張り・痛み(出血無)が頻繁にあり、20週の検診時にはあえての運動(散歩等)は避けて普通の生活をして下さいと言われました。エコー・内診で異常は無かった様です。ですが、相変わらずの張り・痛みがあるので一昨日の検診時にそう伝えたら、子宮口が開き気味なので気を付けて下さいとの事。ウテメリンを1日2錠処方されました。「気を付けて下さい」とは具体的にどういう事なのでしょうか?単純に安静にという事なのでしょうが、程度が分かりません。仕事(事務仕事)はフルタイムでしています。潰瘍性大腸炎を患っていて、大学病院で診て頂いてるのですが産科の担当医がないらしく、今回(一昨日)の医師はとてもドライというか質問等がしにくい方でした。医師によって毎回見解や指導が違うので、初めての妊娠(+大腸炎)で色々と不安です。一般的な意見をこちらで伺えたらと思います。宜しくお願い致します。

いつの性交為が可能性高いか教えて下さい。 最終生理1月30日(4～5日) 前々回12月30日～ その前10月21日～ その前8月下旬頃 基本生理不順です。7月から運動を始めたので更に不順になりました。 その前までも不順でしたが、生理周期は35～45でした。 12月、1月の32周期は珍しい方です。 性交為の日は 2月22日(AM4時)ゴムなし外だし 2月27日(AM8時)ゴムなし外だし 3月19日に市販の検査薬で陽性反応。 翌日病院に行き、エコーで胎のうを確認しました。先生は、おそらくこれが胎のうでしょうって言ってました。 5ミリでした。特に妊娠周期は言われず、初期ですねと言われました。 先生は2月末辺りじゃないかと言ってましたが、生理不順だし、基礎体温もつけてないから排卵日もわからないので、両方可能性があるから、どちらかは断定できないと言われました。 今後の成長の大きさで、周期から逆算して予測する事は出来ないんでしょうか？

27歳経産婦、妊娠前はBMI24で、現在妊娠23週です。 体重増加は現時点で+4.3kgです。 1人目の時は出産時+9kgでした。 1日の摂取カロリーについて質問です。 妊娠19週の時の検診で、+5kgだったため、体重をしっかり管理するように産院から言われました（具体的な指導まではなく、検診待ち時間に助産師からサラッと注意を受けました） その後、上の子の世話や家事などもあり物理的にも精神的にも運動する時間はとれないため、食事管理だけで今の+4.3kgまでいきました。 （妊娠アプリで見ると一応週数相当の理想体重増加ラインに入ってますが、合ってますか？） そこで摂取カロリーについて質問なのですが、妊娠前の基礎代謝量から計算すると、私の必要カロリーは1941kcal/日+250kcalで、今時点での1日の摂取カロリー目安は2191kcalでした。 しかし、体重管理のために食事管理アプリを導入したところ、1日あたり1800kcal程度しかとってません。 内容は腸活をメインに考えてるので、シリアル野菜きのこ千切りキャベツなどの食物繊維、卵豚肉鶏肉などの動物性タンパク質、豆腐豆乳で植物性タンパク質が中心で、炭水化物を控えています。 これでなんとか今の+4.3kgまできたのですが、やはり炭水化物控えずにバランスよく2200kcalくらいとるべきでしょうか？ 現在は上の子の送迎で計20分くらい自転車に乗るのと家事程度で後は在宅ワークで座りっぱなしです。 昨日検診で、前回の検診時のメモとして残ってたから一応なのか、医師から体重管理がんばろう的なことをサラッと言われました。 赤ちゃんの成長は週数相当で順調です。 1人目の時は21歳と若かったからか、初期つわりで最初に3kg落ちたからか体重管理など考えもしませんでした。 妊娠前の体重は今も前回も同じです。

明日から妊娠20週目になります。 昨日トコちゃんベルトを付けて30分ほど買い物で歩いていたところ、子宮が下がってきて、股のあたりが圧迫されているような感覚になりました。 少し恥骨あたりが痛むような感じで、下に圧迫されて少し便意のような感じです。 なんとか休みやすみ帰ったのですが、もしかして切迫になってたらと心配です。 18週目の時に、少し張るかなというのと似たような症状があって検診外で受診したのですが子宮頸管は37mmで、念の為NSTで計測してもらったのですが張りもなく異常なしでした。内診でもとくに問題ないとのこと。お腹が張ったら、休んでねというぐらいで終わりました。 しかし色々みていると、18週目で37mmだと短いのではないか、次の20週目の検診でさらに短くってたらどうしようと不安です。しかし先週検診外で受診してもらったばかりなので、再度受診は気が引けます。 また横になっても張りや腹痛がおさまらない、また出血したときに受診してくださいとのことでしたし。オリモノが多少あるくらいで、継続した腹痛も出血も張りもないです。 妊娠前から初期までよく片道30分ほど、1時間の買い物件運動をしていたのですが なんだか最近は歩きすぎるのが怖くなってしまいました。 今までの検診でも特に問題なく、何も言われてなくても、歩き回らず安静にしていた方がよいのでしょうか？

先天性心疾患で経過観察中に、血液検査で貧血があり、1ヶ月おきくらいに血液検査をしていまして。その中で肝機能の数値が徐々に上昇したため、消化器の先生に診ていただいたところサイトメガロウイルスのIgGが14000＋、IgMが−でした。 私は妊娠初期の血液検査でIgGが＋でした。 先生の見立てでは、再活性化したりして出生後に感染したのだろうと言われ、現在は値がやや下がったため経過観察中です。 完全母乳です。 上に兄姉がいますが、恥ずかしながら3人目にして初めてこの病気を知ったため、妊娠中、上の子と同じものを食べたり、おむつ変えあとも手は洗っていましたがどこまでしっかりできていたかは自信がない状態です。 現時点では肝機能の数値のほかにコレステロール、中性脂肪の値が少し高いという点以外は何も症状がありません。 運動発達面は首座り3ヶ月寝返り4ヶ月。 現在は7ヶ月で寝返り、寝返り返りまでで、お座りはまだしっかりしておらず、ずり這いもしていません。 愛嬌たっぷりで情緒面では遅れなど感じません。聴覚も新生児スクリーニングでは異常なしで、生活してる中で聞こえなくそうなどといった面は感じません。 本当に出生後に感染したのか、先天性の可能性が高いのか先生方のお話を伺いたいです。 お忙しい中すみませんがよろしくお願い致します。

30歳女性、BMIは18.1です。 一昨年までの健康診断では、HbA1cは5.3や5.4でした。 出産、育休のため、昨年は健康診断を受けず、今年10月に受けたところ5.7に上がっていました。 実は、2人目妊活していたため、妊娠したらお菓子をあまり食べれなくなると思い、就寝前にお菓子を爆食いしていたため、5.7になったのはそのせいだと感じました。11月に健康診断結果を診てからは、夜のお菓子を控えるようにし、人並みの食生活をしていたつもりです。 12月に妊娠し、1月に妊娠初期の血液検査の結果、HbA1cが5.7のままでした。また、空腹時血糖値は80でした。 食生活を改善してから2ヶ月経過していたのに、数値が良くなっておらず、大変ショックでした。 産婦人科医からは、若干数値が高いので、妊娠後期に糖負荷検査をしますと言われました。 そこで、質問なのですが、 1、HbA1cは2ヶ月ではあまり改善しないのでしょうか？それとも糖尿病患者並みに摂生しないと意味がないのでしょうか。それとも妊娠糖尿病になっていて、血糖値が上がりやすい状態になっているため、改善しなかったのでしょうか。 2、HbA1c5.7だと、胎児に悪影響が生じていますでしょうか。 3、妊娠中、そしてさらに出産後これからの人生、厳しく摂生しつづけなければならないのでしょうか。現在はベジファーストを心がけ、普通の食事をし、平日は間食しないようにしています。その程度なら我慢できますが、もっと摂生するのは心が折れます。（フルタイム勤務、幼児子育て中のため、運動はする時間がありません。） とにかく、今後の人生ずっと糖尿病を気にして暗い気持ちのまま過ごすのが恐ろしいです。土日くらいは好きなものを食べたいですし… ご回答、ご助言のほどよろしくお願いします。

現在妊娠7週目、タイミング療法で不妊クリニックに通っていました。 妊活3年目にして初めての妊娠です。 2週間ほど前からトイレの水が血で染まるくらいの出血が2回あり、2日前はナプキンから血が溢れ出るくらいの出血後トイレでドボドボと出血しました。 症状は、出血　少し下腹部痛　排尿の時右下腹部痛（たまに）です。 出血のたびに受診していますが、赤ちゃんの心拍は安定してるし、血の塊も見えないとの事で、切迫流産や絨毛膜下血腫などの診断も受けていません。 ずっと通っていた不妊クリニックがお休みの時は近くの婦人科で診てもらっているのですが、どちらとも初期は出血はよくある事です、との事でした。 仕事も通常通りに勤務しています。（毎日15000歩ほどの運動量です） まだ産院への紹介状も書いてもらえてない段階です。 心配させる事を避けるために流産についての事を伏せているのか、本当に心配がいらないのかがわからず、こちらで質問させて頂きました。 同じ症状で入院した、絶対安静の診断を受けたという方からお話を聞いて不安になってしまいました。 早めに産院（大学病院）に転院した方がいいでしょうか？　症状的に今のまま変わらず生活していていいのでしょうか？ ご回答宜しくお願いします。

現在妊娠4ヶ月です。 一昨年くらいに、両太もも(前面、外側)の痺れがとれないため近所の整形外科受診し、臼蓋形成不全が原因ということがわかりました。 あまり体重を増やさないように、運動は適度にということでした。 今回の妊娠ではまだそこまで体重が増えていないです。しかし今まで痺れても慣れていたのでなんとも思わなかったのですが、今は剣山で刺されたような痛みがしょっちゅうあり、夜はあまりの痛さに目が覚めるほどです。痛みがでるのは主に左足太ももの前面外側、だいたい足の付け根と膝の真ん中少し膝寄りくらいです。 右太ももも痛みますが左太ももほどではないです。 だんだん、何しても痛くなるようになってきてしまいました。 痛くても、歩けないなどはないです。もともと、痛みにはかなり強いと思うし今までかかったことのある病院でもよく言われます。 臼蓋形成不全は一昨年の時点では初期、ただ両方とも、被さる骨？足の付け根側の骨が半分くらいしかなかったです。 この太ももの痺れや刺すような痛みはやはり臼蓋形成不全からくるものでしょうか？ 他の原因は考えられるとしたらどんなことですか？ また、病院にかかるときはどのようにすればお医者さんに伝わりやすいですか？なんだかいつも上手く伝わっていない気がします。 ロキソニンテープがあるのですが、貼っても痛みはひかないし、なんなら剥がす時に神経？がビリビリビリ！！！となりめちゃくちゃ痛いので貼れません…。

本日妊娠２７週での検診で羊水過多、胎児大きめ（29週程度）を指摘されました。 この時期の羊水過多は母体の食生活が原因であることが多いと言われ、糖分を制限するように指導されました。 7月中旬に受けた糖尿病検査は問題なく、現在尿糖も出ていないのですがそれでもふだんの糖分摂取が多すぎる、ということはやはりあるのでしょうか？ もともとBMI18.75ほどですが、現在すでに12キロほど増えており（体重増加については指摘されていません）、食べづわりが終わってからは食生活や運動には気を付けていたつもりでした。ここ一か月くらいは＋1kgの体重増加で済ませられています。 妊娠糖尿病で羊水過多、という記事は目にしても、特に母体の数値に異常がないのに糖分過剰で羊水過多、というのがあまり見つけられず質問いたしました。 果物一粒も禁止、パンも食パンのみ・・・と医師から指導されております。 タンパク質と脂質にシフトするようにということです。 食事改善して羊水量が改善されるまでには一か月ほどかかる、といわれたのですが、やはりこれくらいの期間を目安にして経過を見るといいでしょうか？ またチーズでしたら糖分が少ないので良いかと思ったのですが、塩分も気を付けたほうがいいでしょうか？水分摂取も控えめのほうがいいでしょうか？ ちなみに初期胎児スクリーニングでは特に異常は指摘されませんでした。（もしかしたら臍帯過捻転？くらいですが、その後特に問題なさそうです）

昨年初期流産をし、再度子作りを始めて半年になります。 不妊治療の病院に通い始め、いくつか検査をしました。タイミングも合わせています。 ホルモン値、卵管、夫は問題ありませんでした。 生理周期は28〜30日、体温も二層です(少し高温期が短いです)。 先生から痩せているのを指摘されました。 身長160センチ、45キロ前後、BMI17.5です。 自宅の体重計で体脂肪率は21くらいです。 血液検査の結果も特に問題ありませんでした。 食が細めで、胃腸が弱いです。 3食バランスのとれた食事を満腹になるまで食べています。 時々間食もします。 脂っこいものやお菓子などからだに良くないものは控えています。 胃腸が弱いので、おなかが空くまでは食べないようにしています。 運動は毎日ウォーキングをしています。 一応目標は甘めで48キロにしています。 ですが、なかなか太れません。もう2年以上同じくらいの体重です。 ・太らないと妊娠出産に差支えあるでしょうか。 ・健康的に太る方法は何かあるでしょうか。 ・太るのが精神的にきついです。ストレスを取り除かないといけないのに矛盾します。 それでも太った方がよいのでしょうか。 よろしくお願いします。