切迫ぎみなのでしょうか

person30代/女性 -

明日から妊娠20週目になります。

昨日トコちゃんベルトを付けて30分ほど買い物で歩いていたところ、子宮が下がってきて、股のあたりが圧迫されているような感覚になりました。
少し恥骨あたりが痛むような感じで、下に圧迫されて少し便意のような感じです。
なんとか休みやすみ帰ったのですが、もしかして切迫になってたらと心配です。

18週目の時に、少し張るかなというのと似たような症状があって検診外で受診したのですが子宮頸管は37mmで、念の為NSTで計測してもらったのですが張りもなく異常なしでした。内診でもとくに問題ないとのこと。お腹が張ったら、休んでねというぐらいで終わりました。

しかし色々みていると、18週目で37mmだと短いのではないか、次の20週目の検診でさらに短くってたらどうしようと不安です。しかし先週検診外で受診してもらったばかりなので、再度受診は気が引けます。
また横になっても張りや腹痛がおさまらない、また出血したときに受診してくださいとのことでしたし。オリモノが多少あるくらいで、継続した腹痛も出血も張りもないです。

妊娠前から初期までよく片道30分ほど、1時間の買い物件運動をしていたのですが
なんだか最近は歩きすぎるのが怖くなってしまいました。

今までの検診でも特に問題なく、何も言われてなくても、歩き回らず安静にしていた方がよいのでしょうか?

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