嫌なことを思い出すに該当するQ&A

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気分の落ち込みが続く

person 30代/女性 - 解決済み

最近、人から言われたことをマイナスに受け取ったり、思い出してしまうことが多くなってきました。 特に、ここ数ヶ月無職になり彼氏に住まわせてもらっているのですが、 お前は精神が弱いよねと言われたり、わがままだよねと言われると、とても気にして落ち込んでしまいます。 相手ははっきり言う性格なので、私も話を流せたら良いんですが流せず、、 自分でも気にしていることを何度か言われると嫌ですし、それを嫌だと伝えるときに、必要以上に怒ってしまいます。 言わなくていいことも言ってしまい、以前より感情コントロールが効かなくなってしまいました。 寝る前も朝起きた時も、ふとしたときに、言われた嫌な言葉が思い出されて、それを無くすのに時間がかかり、疲れが続いています。 息苦しさもときどきあります。 長いこと仕事をしていないことに罪悪感もあり、探すには探すのですが、わたしでも大丈夫かなと心配をしてしまうようになりました。 もしかしたら、うつなのかなと思いましたが、今無職で時間が余り、一人で考える時間があるからこうなっているのかなとも思います。 運動したり、外に出ている時は大丈夫です。 でも一人になったり、人に何か言われると、過剰に反応してしまうようになったのはどうしてだろうと気になります。 病院に診断に行くか迷っているので、相談したくてメールしました。 長くなりましたが、ご回答よろしくお願いいたします。

5人の医師が回答

嫌な夢を忘れたいです…

person 20代/女性 -

何日か前に嫌な夢をみました。 仕事のデイサービスで利用者様相手にしているような体操を、何故か大きな講堂のようなところで高齢者じゃなくもう少し若そうな人たち沢山を相手に行っていて、でもほとんど誰もやってくれなくて注意したけど変わらなくて、最終的的にやりたくない人は出ていっていいようなことを言ったらほとんど誰もいなくなってしまって… 悔しくてなのか悲しくてなのか涙が込み上げてきて、起きたら実際に大粒の涙があふれてきて泣いてました。 その後数日は気分が沈みがちで…思い出してしまうとまた泣きそうになって。 今は思い出して泣くことはなくなったけれと、もう一週間以上になるのに夢の記憶が鮮明に残っていて、思い出すと少し気持ちが沈んでしまいます。 私は4年ぐらい前の事故の後から右上肢の挙上困難があるので、右腕の力だけでは右腕の挙上が難しく必ず挙げる動作は左手と組んでやるものしかできなかったら、利用者様にたいしてできる体操が限られてしまうのですが、そういう状況も反映されているのでしょうか? 夢は忘れられるものですか? 思い出すともやもやして嫌な気持ちになるので、どうしたんだろうと思ってしまいます。

1人の医師が回答

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