感情コントロールできないに該当するQ&A

悲しみと怒りの激しい感情が交互に現れ、自分でコントロールができず、それによってまた情けなく悲しくなり涙が…。被害妄想をよく考えてしまいます。数年前にはうつ状態でしたが病院には行けず治療やカウンセリングはしていません。長期の休養でなんとか立ち直れましたが、今また似たような状態になってきています。あの苦しみを繰り返すのかと思うととても不安です。病院に行くべきでしょうか?これはうつですか?

自身の事になります。 職場の上司でもあった彼との喧嘩が増えています。 具体的には私がマネージャーである彼の助手の様な形でずっと傍で彼の仕事をサポートしてきました。 仕事のストレスもあり、彼とは仕事のやり方についてぶつかる事が多くなりました。 彼はどんな時も俺に純粋にいて欲しいと言ってくるので、私もできる事ならそうしていたいですが、1度ぶつかってしまうと私も感情的になってしまい、湧き上がった感情がコントロール出来ず、彼を傷つけるような言葉を平気で吐いたりします。 例えば「そんなんでよくマネージャーやってるよね！」とかです。 更にお互いヒートアップすると、彼は別れようと言ってきます(彼も一時的な衝動で言葉にはしますが実際に行動する事はないです) 別れの話が出ると本当に終わってしまうと不安になり私も更にヒートアップしてしまいます。 冷静になってからは毎度後悔し、次は気をつけようとも思うのですが、きっかけがあれば毎回同じ事の繰り返しです。 普段家族にさえも感情的にはなったりしないですし、暴言を吐いたりすることもしません。相手が何を言われたら傷付くのか考えて発言するし、人を傷つけることはしないように気をつけてきました。 彼に対してだけ起こる現象で、普段の自分とはまるで違うので自分自身でも混乱しています。 もちろん彼の事はすごく大切に思っています。 傷つけてしまったことを毎回後悔しては、彼を傷つけるくらいなら別れた方が良いと考えるほどです。 感情を制御出来ない自分が腹立たしいですし、ぶつかる頻度(私が感情的になる頻度)も増えてきて関係が危ない状況です。 境界性パーソナリティ障害であるとしたら、治療を推奨するレベルですか？

よろしくお願いします。 現在息子が学校へ行きたくないと言い、無理やり連れて行っています。 友達とは遊べるのですが、授業は出来ない状態です。 1月の中旬から息子の事で悩み、体調もすぐれません。 連れて行き戻る時や、ボーっとしている時、今までだったら耐えられたことが絶えられず、涙が止まりません。 子供の事で先生と話したり、友達と話したりする時はとくに酷いです。 感情が制御出来ません。 子供達を抱きしめて泣いてしまう事もあります。 何か心の病気でしょうか？ どうしたらコントロール出来ますか？ よろしくお願いします。

具体的には、子供の頃家族がよく物に当たっていてたのですがその時の音に似ている音を聴くと、尋常ではなくイライラしてしまいます、 そして自分も手が折れそうなくらい机を殴ったり、物を壊したりしてしまいます... 何度も我慢しようと思っているのに、突発的に耐えられなくなります。 少し経ってから、いつも物凄く後悔します。 普段は温厚で感情のコントロールが出来ていると思うのですが、上記の状況だけ信じられないくらい怒りが沸いてきます。 こんな自分を誰かに知られたら、嫌われそうで怖いです。 こういう状態にならないために、怒りをコントロールする方法ってありませんか？ 気分をリラックスさせるサプリを飲めば改善したりしますか？

私は、以前から、同年代の男性と、話をしたり、近くにいると、緊張してしまいます。 症状としては… ・心拍数が上がる。ドキドキする。 ・かなり、顔が赤くなる。 ・その場から、逃げたくなる。または、トイレに行くふりをして、逃げてしまう。 ・汗がでる。 ・手が震える。 ・気分が悪くなる。 です。 今まで、上の様な症状が出るのが怖くて、同年代の男性を避けてきました。 ですが、最近勤め始めた職場に同年代の男性がいて、避けるわけにはいかない状況になりました。 はじめは、知らなかったので、普通に話しをできてたのですが、同年代と知ったとたん、この調子です。 私は、男性との結婚の経験もあります(今は、離婚して1人です)。 学生時代に同じクラスの男子から、怖い思いをさせられて以来、同年代の男性に対して、避けてしまいます。 50センチぐらい距離があって、何人かで、話をするのは、大丈夫ですが、極端に近かったり、突発的に近づいてこられると、感情をコントロールできません。 心理学的には、同年代の男性じゃなければ平気ですが、同年代だとダメだと言う事があるんでしょうか?? このままでは、職場で気まずくなりそうです。 何か、感情をコントロールする対処法を教えてください。

最近感情のコントロールが出来なくなってしまいました。 仕事等には支障ないものの、帰宅後パートナーに対して全てに対してイライラしてしまい、抑えられずカナリ強く当たってしまいます。 怒る内容は今まででは考えられない些細な事ばかりです。 元々怒りやすい性格では全くなく、穏やかな方でした。今まで色んな方とお付き合いしてきましたが、怒鳴り散らしたり、泣いたりなどした事ありません。抑える事が出来ていました。 パートナーがとても大切で失いたくないのに自分ではコントロール出来ずに悩んでいます。 仕事でのストレスはかなりあり、生理不順になってしまったりしているのですが、これが原因なのかどうしたらいいのか悩んでいます。 ただの倦怠期とかそういうのではないのは確かです。精神科にいくべきか、心理カウンセリングを受けるべきか悩んでいます。

パーソナリティ障害についてもよく分かっていない状態ですが、自分自身で感情のコントロールが出来ず、感情の起伏が激しかったりと不安定な状態が長く続いています。モチベーションの変化も日によって大きく異なるので、酷い日は嘘をついてまで学校を休んでしまうこともあります。また、注目されるのが本当に嫌いで、自分に対する他人の目や発言が怖くて、常に下を向いている状態です。いつまでこの生活が続くのか、社会に出た時の自分を考えると心配でたまりません。そこで、ネットで見つけたパーソナリティ障害のセルフチェックを行ったところ、回避性・妄想性・境界性・強迫性パーソナリティ障害の可能性が高いという結果でした。家族にも相談できず、どういった機関で誰に相談したら良いのか分からなかった為今回相談させて頂きます。

妻に対して1ヶ月に1回ほどイライラして怒鳴ってしまいます。普段からイライラしてしまうことはありますが、月に1回ほど寝る前の夜の時間帯にちょっとした喧嘩になりその時に怒鳴ってしまいます。 私は普段は家でテレワークをしており平日はほとんど外に出ることはありません。そのため、ストレスがたまり喧嘩した際に感情を抑えることが出来ずに怒鳴ってしまうのではないかと自分なりに推測しております。(テレワークは意外とストレスが溜まるなと感じてます...) 子どもの時から親と喧嘩した時には、大声で怒鳴って喧嘩をしていたので小さいときからの習慣でもあったのかなと思っておりますが、この怒鳴りを直して感情のコントロールが出来るようになりたいです。 原因が分からないので、一度、精神科に行ったほうが良いのでしょうか？

ちょうど一年前に帝王切開で第一子を出産しました。 産後3ヶ月で生理が再開しましたが 経血の量が妊娠前に比べてかなりおおくなりました。 その他にも生理前の感情のコントロールが出来ない。イライラ、不安感から涙が止まらなくなるなど明らかに以前にはなかった症状があります。 毎月、その期間は子育てするにも辛いです。 産婦人科に相談すれば、何かしら治療してくださるのでしょうか。 その場合はどのような方法になるのでしょうか。

45歳です。最近、朝起きてからも何もやる気がおきず、ぼーっと一日過ごしてしまうことが多いです。体調はこれといって悪くないのですが、感情のコントロールが出来ないことが多くなり、夫や子供にあたったり、すぐに涙が出てきたりします。夫は「更年期かもしれないから、受診した方がいい。」と言うのですが、体調は別に問題はありません。このようなときは、婦人科にいったほうがいいのでしょうか、それとも別の科を受診したほうがいいのでしょうか。