男性恐怖症でしょうか。

20代/女性 - 2011/09/03

私は、以前から、同年代の男性と、話をしたり、近くにいると、緊張してしまいます。

症状としては…

・心拍数が上がる。ドキドキする。
・かなり、顔が赤くなる。

・その場から、逃げたくなる。または、トイレに行くふりをして、逃げてしまう。

・汗がでる。

・手が震える。

・気分が悪くなる。

です。

今まで、上の様な症状が出るのが怖くて、同年代の男性を避けてきました。

ですが、最近勤め始めた職場に同年代の男性がいて、避けるわけにはいかない状況になりました。

はじめは、知らなかったので、普通に話しをできてたのですが、同年代と知ったとたん、この調子です。

私は、男性との結婚の経験もあります(今は、離婚して1人です)。

学生時代に同じクラスの男子から、怖い思いをさせられて以来、同年代の男性に対して、避けてしまいます。

50センチぐらい距離があって、何人かで、話をするのは、大丈夫ですが、極端に近かったり、突発的に近づいてこられると、感情をコントロールできません。
心理学的には、同年代の男性じゃなければ平気ですが、同年代だとダメだと言う事があるんでしょうか??

このままでは、職場で気まずくなりそうです。

何か、感情をコントロールする対処法を教えてください。