パニック障害運動に該当するQ&A

脳貧血について。 今日、電車に乗っていると頭から血の気が引いて、立っていられなくなりました。 家から駅までは徒歩15分ほどで、電車に乗って10分くらいして具合が悪くなり、電車をおりて休みました。 その後また電車に乗っても5分ほどで電車をおりて休み、最後は会社の最寄り駅の改札で休みました。 あと3分歩けば会社に着くのに歩けませんでした。 先週までは元気でした。 前にも何度か脳貧血を起こしたことがあり、そのときは決まって、寝坊して起きてすぐに家を出ます。 今日もそうでした。朝から体の血の気が薄い感じがするので、ダメかも、と何となくわかります。 血圧は低く、毎日100いきません。 血液検査では、軽く貧血気味だけどこの程度なら問題ない、と医者には言われています。 とにかく運動しましょう、と言われ、家でストレッチやスクワットもやっています。 他に気を付けた方がいいこと、治療法などありますでしょうか。 ちなみに、パロキセチン20mgを毎晩服用しています。 2月頃にパニック障害と診断されましたが、今は発作もなく平常通り過ごしています。 よろしくお願いします。

私は小学1年の時に大動脈弁閉鎖不全症、数年前に肺動脈弁閉鎖不全症と診断され年に一度定期検診に行っていますが、かなりの軽症で運動制限や薬の服用もありません。ですが数年前から期外収縮がでるようになり、不整脈がでない時期が長く続いたかと思えば、一度不整脈を自覚すると1日に何度か不整脈がでる日が何日か続きます。息を吸う瞬間や息を吐ききった時、びっくりした時にでることが多いです。主治医からは特に症状がなければ毎年検診する必要もないくらい軽症だと言われていますが、元々パニック障害だったこともあり、不整脈がでると過剰に反応してしまい、不整脈がでると一瞬苦しいような感覚もあるので検診には行きますが、いつも『軽症で特に変化もない』というような診断をされます。心臓そのものの治療が必要ない場合は、期外収縮はただ我慢するしかないんでしょうか。

36歳女性です。産後半年ですが、妊娠後期から血圧が高くなり出しました。 この半年間推移はあるものの、下の血圧が大体80〜96と高めです。（上は110〜130） 何度か内科でみて頂いたのですが、ホルモン検査なども心電図なども問題なく、運動や食事に気を付けて様子見しましょうとなりました。 また、産前からパニック障害を患っており、産後もメンタルクリニックに通院しているのですが、その際に受けた血液検査でコレステロール値が高いと言われました（LDLが160程度） 産後すぐの血液検査でも180くらいありましたが、産後すぐだし徐々に下がると言われたのですが、まだ高い事に驚いています。 そこで質問です。 1.コレステロール値が高いことが下の血圧にも影響をおよぼしているのでしょうか。 2.この値はすぐに投薬治療をしたほうがよいでしょうか。通院したほうがよいですか？ 3.産後のコレステロール値はどのくらいでもとに戻るのでしょうか。半年たっても戻らないのはやはり異常があるのでしょうか。（元々はLDL108程度） ※現在、57kg。トリンテリックス100を1日1回服用しており、頓服で漢方薬をごくたまに服用しています。

10年間毎日ランニングをしていたのですが、突然階段を駆け上がった位で苦しくなり、運動した夜に心臓が痛くなる様になりました。 ある日食後に激しい動悸と息切れがし救急車で病院に行きましたがパニック障害との診断に終わりました。 自分としては数年に渡り毎日お茶やチョコレート等でカフェインを多量に摂取し、当日は特にティーバッグを8時間も浸したお茶を飲んでいたので、カフェイン中毒だったのでは、、とう感じでした。 ただ、その日を境に、通勤するのも辛い位身体の調子が悪くなり、ちょっとした坂やエレベーターの昇降の際でも息苦しくなる事がありました。 その後、カフェイン、また心臓病に悪そうな食事は避けて静かに歩きながら3年程生活していましたら状態がよくなってきました。 しかし、最近裁判の傍聴に行き怒りが湧いた際に1時間程息が苦しくなり、その後また調子が悪くなってきたんです。 今苦しくなるのは、、 ・坂を登った時 ・階段を登った時 ・早歩きをすると3日程軽く苦しい感じが続きます。 ・食後。肉、香辛料や冷たいものを食べた後。カフェイン摂取後 ・怒った時 ・地震の時になるスマホに届くアラームの音を聞いた時 ・腕立て伏せや背筋トレーニングを4.5回した時 お肉を食べる心臓の調子が悪くなるのですが、お肉を摂らずに野菜や果物中心の食事だと、軽いですがパニック障害の様になる感じです。 会社のひとに心臓病かもというと笑われてしまうのですが、こないだ階段を8段位駆け下りて電車に急いで乗った位で1時間程息が苦しくなり、心臓病ではないかと不安です。　　 実は救急車で運ばれる前までの2年間咳が止まらなくて咳止めを毎日飲んでいたんですが、それも関係するものでしょうか。 何かアドバイスをいただけると大変助かります。よろしくお願いします。

以前頻脈などの相談をさせて頂いております。 12/8から生理。ひと月くらい稀に頻脈が気になる程度。風邪をひいた際お風呂上りで頻脈になり過換気症候群でしびれや硬直などになり体調が悪い時が続いています。 具体的に言うと、1喉が気持ち悪く吐きそう2気にしない呼吸が気になり息苦しく感じること3寒くなったり暑くなったりする4急に血の気がひくような感覚に襲われそうになる 5ぐっすり眠ったり、短時間(3時間など)で起きてしまったりする6食欲不振にかなりの頻度でなり(でもお腹は空く)食べれなくなること。7息苦しく感じる時にげっぷや足などが冷や汗がでること。 これに悩まされています。 度々あるのですが、眠たく寝ようとすると目はつぶってる状態で起きている状態で夢を見るような感じで、寝れていません。 寝ているのか起きているのかさえ分からないのですが、これは寝ているのでしょうか？ 育児もあり、中々子供もねずに自分自身が昼夜逆転していること、運動不足な事は自覚あります。この全ての症状は、パニック障害にあてはまるのでしょうか？どうしたら治すことができますでしょうか 一番悩みなのは眠りたく目をつぶるも二時間くらい目を閉じ意識は起きたまま夢をみている感覚しかなく寝てないとしか感じない時がたまにあります。 頻脈や寒気や睡眠不足や食欲不振は生理前後になることが多く生理五日前から生理終えた２日後がほとんどです。 なんの病気が考えられますか？ またあてはまる病気に治療法など教えて下さい。 パニック障害だと思うのは、中絶の際に麻酔前に頻脈180が続いて麻酔したら下がった。 インフルエンザの際に頻脈を訴えて病院に行くも過換気症候群になりきちんとした呼吸法をしたら収まった。時たま過換気になりそうな予期を感じること。 お願いします先生方( ˘•ω•˘ )泣

現在、既往症として、 頸椎性神経根症(C5.6)ストレートネック 糖尿病、機能性胃腸症、喘息、不安神経症にて通院中。 6年程前に頸椎症性脊髄症にて、C3〜C6の推弓手術。術後軸性疼痛が続きました。 春にパニック障害を起こし、今も不安神経症と自律神経の乱れがあり、心療内科受診。3月に左腕の痺れと両肩の痛みで整形でMRIをしたところ、C5.6の頚椎症性神経根症と診断。 現在も、リハビリ含めて通院中。12月から再就職。 ここ、2週間くらい、左首の痛みから左肩甲骨の強いコリや痛みと前胸部鎖骨の辺りの不快感や時々左腕の痺れ。動悸や息切れを感じます。 セカンドオピニオンで脳神経外科の脊椎専門医を受診したときに、神経の圧迫は手術で改善されてる為、神経でなく筋肉の問題で、軸性疼痛が改善していないと推定するといわれました。整形の主治医と同意見でした。仕事上よく歩くのです（15,000歩/日）寒さも影響してるかもしれません。昨年末に循環器で心エコー、24時間ホルスタ、運動過負荷試験では若干の期外収縮はありましたが異常ありませんでした。昨日仕事帰りに呼吸器に睡眠時無呼吸の検査結果を聞きに行きました。軽症に近い中等症でマウスピースを進められました。息切れは喘息の影響で気道が狭くなってる可能性があるといわれ、心電図では不整脈はありませんでした。 心療内科では不安感による症状といわれ、半夏厚朴湯と補中益気湯をメイラックス、デパスに追加処方されました。 自律神経やパニック障害からの症状ととらえていいのでしょうか？毎日、不快な症状に悩まされてます。アドバイスお願いします。

毎回毎回同じような質問をしています すいません 僕は今19歳で浪人生です 一度受験で失敗した不安などがあってか 6月にパニック障害になり、7月には2週間程熱が引かない風邪、治ったと思ったら不整脈（期外収縮）、肋間神経痛になったりと受験の年に限って散々です 最近は期外収縮は出なくなって（なんでか分かりません）少し楽になったのですが、自分の脈拍が強く打つような感じがしてなりません 布団に横になったり、勉強の合間に、横になり背伸びをしたりすると、心拍と一緒に身体が揺れるような感覚があります パニック障害と診断されるまでの経緯は 心臓が強く打つ感じが一週間程続いた→朝動悸を感じて病院へ→心電図、エコー、尿検査、甲状腺、過喚気症候群、レントゲンの検査をしたが異常なし→心療内科 といった感じです ここまで検査してなにもないのだから僕の気持ちの問題だというのは分かってます。 ただどうしても身体が動いてくれません。 トイレに行ったり、階段を登ったりすると自分の脈が正常なのか確認したりしてしまいます また健康面でも気を使い過ぎるようになり、青汁を飲んだり、お肉を控えたりしています 中学は野球をやっていたので体力には自信がありましたが、高校は帰宅部だったので、運動不足が原因なのかなと思って、散歩したりしてみようとは思うのですが、やはり心臓が心配です 心臓に合わせて身体が動く感じはやはり精神的なもので、気持ちで乗り切るしかないのでしょうか？ 今僕はこういった状態になってしまったのをきっかけに、心療内科医を目指し、医学部受験志しがんばっているつもりです この前普通に身体を動かして、普通に勉強をしていれば状態は良くなりますか？ 最近センター試験の受験案内などが届いて焦ってるのかもしれません 端から見たら頭がおかしい人に思われる質問かもしれませんがアドバイスをお願いします

労作後に胸部絞扼感があったり、食後に頻脈と動悸が1～2時間続く症状について考えられる原因および治療対策を教えてください。コロナ罹患前後の血液検査結果と動悸頻脈時の心電図を添付。 ◆既往歴 1．23歳：十二指腸潰瘍、びらん性胃炎（2年投薬治療で治癒） 2．31歳：副鼻腔炎（内視鏡手術で治療） 3．37歳：パニック障害（仕事ストレス等で過呼吸→救急搬送、運動と食事改善のみで対応も治癒してない） 4．44歳：良性発作性頭位めまい（運動できてた時は改善も、現在酔い止め無しで車乗れない、薬無いと胸部絞扼感で苦しい） 5．50歳：強い動悸（外資系転職後半年でリストラ）その後毎日散歩、コロナに罹患するまでは日6000～1万歩。ストレスへの耐性も持ち直し、動悸や目眩もほとんどなし。 6．53歳：2022/12/21 コロナ罹患（38.7度、12/25平熱） 7．12/26 副鼻腔炎で発熱、31日に38.8度、1/5 36.9度、関節痛、ドライマウス、夜間頻尿。この頃から頻脈、120拍、酸素98-99 ◆継続している症状 0. 特に手足の倦怠感、すぐに疲れて長時間使えない、仕事休職(4月から） 1．動悸（随時）、頻脈（食後、寝返り時等）、胸苦しさ、夜に心臓が止まりそうになる 2．睡眠障害（途中覚醒、早朝覚醒） 3．頻尿（２～5回） 4. ドライマウス（睡眠時顕著）、ドライアイ 5. 後頭部と耳の火照り（体温は平熱、更年期障害？） 6. 体温調節が上手くいかず、薄い布団を重ね掛けして調整しないと眠れない 7. 予期不安とパニック 8. 全身の痒み（漢方薬処方後）3日目も収まらず ◆他に自分で実行している対策 1．ビタミンC、B群、Kリゾレシチン、ニンニクエキス 2．自律神経に良いとされる体操 3．ツボ刺激 4．庭散歩（数分）

教えてください。 シアパックスとリポトリール 同じような薬を就寝前に飲んで、どういう効果が出るんでしょうか？ まったく作用がちがうのでしょうか？ リポトリールは入眠時に不随 運動がひどく出してもらいました。よろしくお願いします もともとは不安障害とパニックで病院にかかってます。

私は、パニックもち、広汎性発達障害もちです。最近、か前からかうつみたいなのが出ています。 疲れやすい、対した運動じゃないのに疲れやすい。息切れする、ぼーっとする。家事は料理や洗濯はこなせるが他は放置状態、寝すぎくらい疲れてる感じあり…他にもありますが、私の場合、うつ病なのでしょうか? また、障害年金は貰えるのでしょうか? 返事待ってます。