心臓病なのか不安になっている症状があります。

40代/女性 - 2020/12/04

10年間毎日ランニングをしていたのですが、突然階段を駆け上がった位で苦しくなり、運動した夜に心臓が痛くなる様になりました。
ある日食後に激しい動悸と息切れがし救急車で病院に行きましたがパニック障害との診断に終わりました。
自分としては数年に渡り毎日お茶やチョコレート等でカフェインを多量に摂取し、当日は特にティーバッグを8時間も浸したお茶を飲んでいたので、カフェイン中毒だったのでは、、とう感じでした。
ただ、その日を境に、通勤するのも辛い位身体の調子が悪くなり、ちょっとした坂やエレベーターの昇降の際でも息苦しくなる事がありました。
その後、カフェイン、また心臓病に悪そうな食事は避けて静かに歩きながら3年程生活していましたら状態がよくなってきました。
しかし、最近裁判の傍聴に行き怒りが湧いた際に1時間程息が苦しくなり、その後また調子が悪くなってきたんです。
今苦しくなるのは、、
・坂を登った時
・階段を登った時
・早歩きをすると3日程軽く苦しい感じが続きます。
・食後。肉、香辛料や冷たいものを食べた後。カフェイン摂取後
・怒った時
・地震の時になるスマホに届くアラームの音を聞いた時
・腕立て伏せや背筋トレーニングを4.5回した時

お肉を食べる心臓の調子が悪くなるのですが、お肉を摂らずに野菜や果物中心の食事だと、軽いですがパニック障害の様になる感じです。

会社のひとに心臓病かもというと笑われてしまうのですが、こないだ階段を8段位駆け下りて電車に急いで乗った位で1時間程息が苦しくなり、心臓病ではないかと不安です。　　

実は救急車で運ばれる前までの2年間咳が止まらなくて咳止めを毎日飲んでいたんですが、それも関係するものでしょうか。

何かアドバイスをいただけると大変助かります。よろしくお願いします。