睡眠障害に該当するQ&A

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睡眠不足、入眠時うなされる症状について

person 20代/女性 - 解決済み

いつもありがとうございます。 最近1ヶ月の間、会社を休職しています。 そのためか、以降身体が疲れず、あまり眠くなりません。適応障害だったため、ストレスかもしれないのですが。 寝ようとしても眠くならないので、眠くなるまで携帯を見てしまいます。これがいけないこともわかっているのですが... また、昨日の夜中も寝られず3時まで起きていましたが、少し眠くなり目を瞑り入眠するタイミングで、1回目は実際痛くなってるのか分からないもののかなりの耳鳴りがあり頭痛がしてうなされて覚醒、2回目は実際どうなのかは分からないものの脇腹に変な感覚があり声を出して無理矢理起きるということがありました。 正直、たまにこれは発生します。 ここでお伺いしたいのは、 1⋯もちろんぐっすり眠ることが出来る日もありますが、睡眠不足で1日3-4時間睡眠、2度寝で3時間くらい寝るのが1ヶ月の間かなり続いています。二度寝をするより、短時間睡眠でも起きるべきなのか二度寝してもいいのか。短時間睡眠が続けば、亡くなる可能性があるか。 2⋯上記に上げているような覚醒は、悪いものなのか。睡眠不足からくるものなのか。 3⋯改善方法は何か。 2点をお伺いしたいです。 よろしくお願いいたします。

5人の医師が回答

分裂感情障害があります

person 30代/女性 -

20歳ごろからうつ病、パニック障害、強迫性障害などを一気に発症しました。入院もしたことありますが、投薬しながら家で過ごしていました。ちなみに私はアダルトチルドレンもあります。何回かカウンセリングに行きこれからも行き続ける予定です。 ここ2 3年で分裂感情障害と診断されました。確かに今はパニック障害や強迫性障害の症状はありません。今もきちんと投薬していますがとにかく楽しくないのです。食事も睡眠もとっています。短時間ですがアルバイトもしています。 アルバイトは楽しいというか結構やることがありいつもいっぱいいっぱいですが笑ってる自分もいます。ただそれが楽しくて笑ってるのかなんなのかよくわかりません。好きなアーティストの曲も全然聴きたいと思わなくなり、聴く元気もないという感じです。昨年ライブに行きましたがやはり楽しくないのです。テンションがあがりません。これはこのことだけではなく普段の生活からテンションが低いです。テンションが低いだけならいいんですが楽しくないのが問題だと思いました。しかもかなり長い期間なので心配だし不安です。私はいったいどうしてしまったのでしょうか?

1人の医師が回答

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