歩きすぎに該当するQ&A

お世話になります。一才四ヶ月になる男の子がいます。 年齢かけるキロ数をあるかせると良いと言われたのですがわが子は2から3キロ平気で歩きたがります。足に悪い影響はないのでしょうか。

妊娠22週です。 許される運動量について教えていただけるでしょうか。 一昨日テーマパークに遊びに行き、自宅からの移動も含め2万歩ちょっと歩いてしまいました。 元々ジョギングやトレッキングが趣味だったこともあり、あまり歩くのは苦ではなく、いまも通勤で一万歩近く歩いています。 ただ、深く考えないままでしたが、本日いつもより疲れを感じて、妊娠中の体に負荷をかけすぎてしまったかと反省しています。 また、先々週ごろから腰痛もあり、その痛みも若干強くなりました。 腹痛や出血はなく胎動もありますが、きょうはたまに下腹部がはっているかな？というのは感じます。 次回検診予定前に、この量歩いて疲労を感じてしまったら、一旦病院で様子を見てもらったほうが良いのでしょうか。 それとも、強い違和感でなければ様子見で良いのでしょうか。

歩いている時には然程痛まないのでちょっと張り切って長距離(それでも一万歩以内)を歩くと、数時間後に足の甲が痛くなり、しばらくすると立ち上がれないほど痛みが起こります。冷やしたりすれば2〜3日で痛みは治まります。足の甲から足の前面に沿って痛みます。原因が足の力不足なのか、靴のせいなのか、歩き方なのか・・?ちなみに痛みは片方だけです。

今妊娠８ヶ月30週の２人目妊婦です。 先日、２歳の子どもと一緒に外出したのですが、どうやら歩きすぎたようで、、、 （万歩計をみたら18000歩　歩いていました。） その日の夜は大丈夫でしたが、次の日の朝からお腹の張りを強く感じました。 出血や生理痛のような痛みはありませんでした。 病院に電話したところ、一日休んでも張りが治らないようだったら、次の日病院を受診してください。と言われ、1日休んで強い張りは少しおさまってきたのですが、まだ少し張りがあったので、次の日の朝病院を受診しました！ 診察してもらったところ子宮頸管は43ミリで少し張りがあると診断され、張り止めの薬リトドリンと当帰芍薬散を7日間処方されました。 張りが治るまで安静にしててくださいと言われたのですが、家事はなるべくしないで、家でできるだけ横になるようにしています。そんな生活をが今日で5日目です。お腹の張りは横になってるときは落ち着いているのですが、家事をするとまたすぐ張りを感じ横になっています。 さすがに良くなるのか不安になってきました。 動きすぎてしばらく動けなくなった場合どれくらいの期間安静にすれば治るのか、 また、家ではどのような生活をするといいかなど教えていただきたいです。長文ですみません。

昨年6月に前距腓靭帯修復手術をしてもらいました。 先週の診察でMRIを撮りましたが、特に問題ないと言われ、次の6月で診察終了の状態です。 少し底屈制限が残っており、油断して足首の運動をやめて歩きすぎる・階段を昇り降りすると、2日ほど手術した箇所がぷよぷよして腫れてしまいます。 距骨下関節の動きが悪いことは分かっているのですが、階段の下りがぎこちないと周りから言われるほどで、正直しんどいです。 足首の腫れや距骨下関節の動きを改善するには、これからも足首の運動を続けるしかないのでしょうか…

こんにちは。 この間、遊園地に行き１２時間ほど立ちっぱなし、歩きっぱなしでした。 足の親指が痛いな～っと思いながらも無理して歩いていました。 すると帰って来て足を見ると足の親指が紫になっていました… 爪が伸びていたので靴の奥に当たって痛かったのだと思います。 特に右足の親指の変色がひどく、全体的に紫になっています。 痛みはなくなりましたが、帰って来て１０日ほど経っているのに色が元に戻りません… なるべく病院には行きたくないのですが、様子見でも大丈夫でしょうか？ よろしくお願いします。

昨日、久しぶりにウォーキングをしました。 ２時間で１０km歩きました。 家に戻ったところ、右足小指の付け根当たりが 痛くなってしまいました。 横になっている分には、痛くないですが、 歩き出したり、右足に体重をかけると、 痛みが出ます。妻が看護師なので、相談したところ、 足底筋膜炎ではないかと言われました。 1日経ちましたが、経過は変わらずで、歩行に困っています。 どのくらいで痛みがひくでしょうか？ 明日、月曜日なので受診した方が良いでしょうか？

逆流性食道炎でネキシウムを服用していて、自律神経もイマイチで、時々リーゼ5mgを飲んでいます。前からなのですが、すごく疲れていて今日は早く寝ようと思た日は絶対に気持ち悪くなって、結局いつも通りか、いつもより遅く寝るハメになります。今日も甥っ子の運動会ですごい歩いて疲れたから早く寝たかったのに気持ち悪くて、結局まだ起きている状態です。 良く運動したりすると気持ち悪くなる確率高めです。これって、運動で胃がおかしいのか、気持ちが高ぶって自律神経が乱れているのでしょうか？

今週日曜日12日に某テーマパークに行き、かなり歩いたり、パレードを待つ時に立ち見だったため無意識に左足に体重かけながら立って待っていたのもあり帰る頃や寝る頃深夜には足が激痛に。 特に左足のかかと、かかと付近が痛かったです。今現在当日の痛さはないものの、左足のかかとが歩くと痛み、かかとの付け根？と歩くと痛みます。特に子供が抱っこーというとより痛みます。今日で3日目ではあるのですが、様子見ではなく整形外科受診した方が良いでしょうか？靴が合ってないのかなといま靴を変えるのもよくないですよね？

妊娠8週と5日目に心拍確認済みです。 9週目に買い物で2日連続10kmずつ歩きました。1日目途中から鼠蹊部が痛くなりましたがお腹に違和感なし。2日目は早めに鼠蹊部と筋肉痛のような腰の痛みあり。またお腹が内側から押される感じ、ぐしぐしとした下腹痛がありました。2日目は頻回に休みながら早めに切り上げました。1日休み張る感じは軽減しますが、座ったり、少しの距離歩くとまた張り、痛みがでています。出血はありません。 かかりつけの看護師には安静にしてもう少し様子を見て、痛みが差し込むような感じ、もしくは出血があれば受診してくださいと言われましたが、仕事もあって（看護師です）安静が保てないので、痛みや出血が出るまで様子見でもいいのか不安になっています。 自己責任とは重々分かっていますが、妊娠初期に動きすぎての切迫流産、流産はありますか。 基本的には12週までには赤ちゃんの遺伝子の問題のため、安静で変わりはないとよく聞くのですが本当でしょうか。 どういう状況なら受診すべきなども教えていただいたら嬉しいです。