スクワット血圧に該当するQ&A

妊娠３９Wの妊婦です。 普段の血圧は120〜130の間をいったりきたりですが、一昨日いきなり上が160まで上がってしまい驚いて何回か計測し直すと130台まで下がりました。 昨日、こちらでもご相談させていただき数値が戻ったのなら自宅での様子見でもいいんじゃないかとのご意見が多かったのですが一応病院の方に連絡を入れました。 結果、来院してもらってNSTをすることはできるが今の状態なら再度160などの高い数値が出た段階で連絡をもらってそれまでは自宅でも計測を続けてもらう方向で大丈夫との回答でした。 前回の検診では尿蛋白は出ていません。 なので今後再度高い数値が出てしまった際には連絡をして再度病院の指示を仰ぎたいと思っています。 そこで質問なのですが病院での指示の中に『安静にしておいてください』と言うものがあったのですが、 前回の検診の際に赤ちゃんがまだ降りてきていないし、子宮口もまだ硬いのでウォーキングをしたりスクワットをしたりしてくださいと言われたため、毎日２時間歩いたりスクワット１００回を目標にしてやっておりました。 今回の電話での印象的には『安静にしながら様子みてください』みたいな感じだったのですが、 実際ベッドから動かずにじーっとしているのが正解なのか、それともある程度適度に散歩などをしていった方がいいのかどちらでしょうか。 ご返答よろしくお願いします。

過去の質問に回答いただいた皆様、ありがとうございます。 高血圧と脂質異常症、脂肪肝の本格的な治療を目指して、薬以外の方法も試しています。 まず、この2ヵ月で身長170の体重73キロだった所を、64キロまでの減量に成功しました。 また、食事でも肉類を控え、キノコ、野菜、豆腐をメインに、納豆を毎日と、青魚を食べるようにしています。 運動については、工事や現場が仕事なのであまりしていませんでしたが、最近はスクワットなどの体操、ストレッチを初めました。 血圧については、カリウムが良いとの事なので野菜の他にもクロレラの助けを借りるなどしています。 ただ、普段は上腕に巻き付ける血圧計を使っているのですが、先日、アームイン式で測定した所、  140以上という数値が出てしまいました、家庭では110～130/68～86などで、主治医の計測では高くても130/80くらいなのですか、機械の誤差なのでしょうか？ また、今度血液検査があるのですが、肝機能の他に初めて腎機能も検査しようと考えているのですが、  どんな項目を調べれば良いか教えてください。 あと、少し汚いですが、舌で脂肪肝か分かると聞いたのですが、写真で分かれば、これもみて貰えるとありがたいです。 長文、失礼しました。

37歳162センチ100キロ(＋7)です。40週5日の健診でも子宮口開いておらず、赤子も降りてきてない。と言われました。(羊水量胎動は問題なし) 妊娠中、マイナートラブル等も頻尿くらいで不安は特になかったのですが(血圧は114/85と高めになってきたかもしれません)ここにきて一気に色々と不安が襲ってます。 41週3日目から入院誘発剤利用になりました。現在の日数から予定日までの数日で急変して誘発剤を使わずに自然分娩はもう基本的にはあり得ないでしょうか？ 健診でまだまだと言われたらまだまだでしょうか… 昨日の満月ではハリも良く感じましたが今日はまたそんなに感じなくなりました。 雨なのでスクワット中心にしましたが、ウォーキングが一番でしょうか？ ウォーキングスクワット以外では何をすれば下がってきてもらうこと、陣痛に効果的なのでしょうか？ なお溶媒菌陽性でした。 体重の重さもあり、薬の量が足りるのかも不安です。 誘発剤利用によっても子宮口が全く開がない場合帝王切開になりますか？その場合赤ちゃんへの感染リスクは上がりますか？ この体重体型では最初から膣経分娩は無理だったのでしょうか？ もう何もかも不安で逃げてしまいたいです。今できることがあれば教えて頂きたいです。よろしくお願いします。

血圧も高かった為、禁煙とダイエットに挑戦してます。 ダイエットですが、思うように体重が落ちません。 何が問題と思われますか？ 食事 朝はバナナもしくは低糖低カロリーのパン。 昼は米抜きの定食。米を食べたとしても、茶碗半分。 夜も米抜きの野菜料理。 休みの日は1食は好きなものを食べる。 運動は 30分前後のウォーキング。最近は腹筋やスクワット、膝付き腕立て伏せと無理しないようなメニューでやってます。 はじめは、野菜のみだったのですが、ボクサーほ友人にたんぱく質を取らないと燃焼しないから肉や魚はOKと言われたので、ササミや豚ロース、魚は食べるようにしました。 プロテインも、効果的と聞きますがどうでしょうか。 アドバイスお願いします。

いつ頃からは忘れてしまったのですが、立っているときだけ足の震えが酷くまっすぐ立っていられません。最初は運動不足で筋力低下による震えだと思いなるべく歩いたり、スクワットをしてみたりしたのですが酷くなる一方です。仕事や大学に通っているので学習に忙しく、生活習慣は不規則です。ストレスもあります。ですが片足立ちはできますし座っているときや歩いているとき等は震えはありません。健康診断でも特に異常は見つかりませんでした。健康診断では問診・尿検査・胸部レントゲン・視力検査・聴力検査・身長、体重測定・血液検査・胸部聴診・血圧測定でした。病院に行こうと考えているのですがどの科に行けばよいのかわかりません。どうすれば良いのでしょうか？

55才、男です。血圧が高めなのと、どうき、のぼせ等の症状があったので、医者で薬を貰って飲んでいます。 また、足の冷え、頻脈も言われたので、ユベラ、ミカルディス、チクピロン、ヘルベッサー、アーチスト錠を頂き飲んでいます、八月から飲みはじめて、九月に禁煙も始めましたが、良くなりません、禁煙始めた頃から手足の端から痺れを感じます、足も手も小指から三本位、足は冷えが酷くなったような気もします。それに凄く疲れ易くなりました。この前二分位のスクワットで三日位筋肉痛でした。食後とかでポーンと脈と血圧が上がったり、いきなり来るので辛いです。仕事は普通にやってますが、少し動いただけで、辛かったりします。20年くらい医者も知らなかっので、症状の説明も上手く出来ない位です。また血液検査では貧血だと言われたのでマスチゲンを飲んでいます、他は異常なし、検便も腰のレントゲンも撮りましたが、悪い所は無かったみたいです。少しでも治ってると思える症状になりたいです。宜しくお願いします。

いつもお世話になります。 現在第一子妊娠中の30代です。 今日から38週になりました。 お盆明けの検診から血圧が上がり気味で減塩を言われております。 36週➡️115*77 37週➡️120*84 ここで検診日のスパンが短くなり、5日後119*85（ただし、一回目の下は89まで上がりました） １ヶ月以上前から視界にキラキラした透明のミミズのようなものが見える時があり先生に相談したところ妊娠高血圧の痙攣の前兆かもしれないから次回は2日後にきて。状況によっては帝王切開の日にちを決めましょう。とまで言われてしまいました。 今のところ赤ちゃんは全く降りてきておらず、子宮口もガッチリしまっている状態です。 私は無事産まれてきてくれれば帝王切開でも何でも！と思っていますが、立ち会いを希望している旦那様から感動の機会を奪ってしまうのが申し訳なくて。。 散歩したりスクワットしたり、リンゴ酢飲んだりとしていますが、なかなか家で測っても血圧が下がりません。 このまま下げるのは難しいでしょうか？？ 帝王切開になる可能性は高いと先生方は判断されますか？？

よろしくお願いします。 49歳女性です。 血圧のことでご相談です。 今まで週に2回ほど運動30分月に1度バレーボール4時間をやっていました。 でも1ヶ月前からは毎日ランニングマシンを20分。 体幹5分。 それに加えて1週間に3日筋トレをしています。 筋トレを加えた日は約1時間運動しています。 筋トレ内容はいろんな形の腹筋合わせて110回 ダンベル運動約100回等その他スクワット60回などです。 1ヶ月前の体重が51キロくらい。体脂肪25% 筋肉量が36.5キロほどでした。 それが今朝は体重53キロ体脂肪23%筋肉量38.5キロになっています。 身長は164.5センチです。 ダイエット目的でやってるのですが体重が増えてしまうことにショックを受けています。 でもそれよりも血圧が高くなってしまったことがさらにショックなのです。 毎朝血圧を測っているのですが1ヶ月前の平均は上が95〜125下が60〜80くらいだったのが最近は上が125〜150下が75〜90くらいになってしまっています。今朝は上が145下が88でした。 これは筋肉量と関係していますか？ これは筋トレをやめたらまた下がりますか？ 体重が増えたのは筋肉が増えたからでしょうか？そして筋肉が増えたから血圧が上がってしまったのでしょうか？ 筋トレはしない方がいいですか？ どうしたらいいのかわからなく不安になっています。 よろしくお願いします。

妊娠37週4日の妊婦です。 前回浮腫みについて相談させていただきましたが、新たに相談させていただきます。 臨月に入ってから足首～足の甲に毎日浮腫みがでています。 寝るときは足を高くしているので、起きた時は割とよくなっているのですが、起きるとすぐにむくんできます。 日に日にひどくなっている自覚はなかったのですが、今日の妊婦検診では「前回よりも浮腫みひどくなった？」と聞かれました。 特に右足の方が浮腫みます。 先週の妊婦検診では血圧98/48、尿蛋白+、 今日の検診では血圧87/45、尿蛋白++でした。 また、この一週間で1キロ増えてしまいました。 （今までは体重管理で注意を受けたことはありませんが、今回初めて指摘されました。妊娠前から約10キロ増加、元々ＢＭＩ17のやせ型です） 先生からは様子見だね、安静（日常生活レベルＯＫ、運動はしない）と体重に注意、血圧が高くなったら管理入院になることもあるから言われました。 赤ちゃんは3066ｇで順調です。 お尋ねですが、 1.ウォーキングやスクワットは控えますが、足首マッサージなど血流をよくするストレッチはした方がいいでしょうか？また、着圧ソックスはして寝た方がいいですか？ 2.尿蛋白が先週+、今週++になったということは、血圧は正常でもかなりよくない状況でしょうか？（妊娠初期のつわりで食べられなかったときも2回尿蛋白が+になりましたが、その後はずっと－でした。） 3.塩分はそれほど摂っているつもりはなく、バナナを毎日一本食べるなどカリウムも意識しているつもりだったのですが、体重を増やさないために食事制限はした方がいいでしょうか？ 4.妊娠高血圧を予防するために他に何かできることはありますか？ 高血圧の家系なので心配です。

再度、質問です。 17歳女の子の症状です。 ２週間前に低血圧と貧血でしゃがみ込んだり横になり、内科で手足の冷えを指摘され、血液検査はしてませんが、低血圧と貧血があるだろうと聞きました。 座り姿勢で4時間過ごし、その態勢でいた時に急に足の膝が熱くなると言ったので、ストレッチや態勢を変えて水分をとったりしてます。 日頃から椅子に座り姿勢でいて勉強に励み、運動はしてません。明らかに睡眠不足もあります。 昨日は１日じわじわした感じが膝以外に足首にも起こり、ソファーに座る時は少し痛く、スクワットをしたせいもあるかも？といってます。 今朝、循環器科へ行きましたが、 原因はまだわからず、先生も聞いたことがない？て感じで、血液検査の結果を待ち、明日に足の血栓がないか血液検査結果と共に足の静脈に血栓がないかエコーをすることになってます。 モヤモヤしてしまい、再度質問しました。 結果がわかりませんが、ホルモンバランスを疑って婦人科に行く方がいいのかわからなくなってしまいました。