臨月でのいきなりの高血圧

20代/女性 - 2017/05/05

妊娠３９Wの妊婦です。
普段の血圧は120〜130の間をいったりきたりですが、一昨日いきなり上が160まで上がってしまい驚いて何回か計測し直すと130台まで下がりました。
昨日、こちらでもご相談させていただき数値が戻ったのなら自宅での様子見でもいいんじゃないかとのご意見が多かったのですが一応病院の方に連絡を入れました。

結果、来院してもらってNSTをすることはできるが今の状態なら再度160などの高い数値が出た段階で連絡をもらってそれまでは自宅でも計測を続けてもらう方向で大丈夫との回答でした。

前回の検診では尿蛋白は出ていません。

なので今後再度高い数値が出てしまった際には連絡をして再度病院の指示を仰ぎたいと思っています。

そこで質問なのですが病院での指示の中に『安静にしておいてください』と言うものがあったのですが、
前回の検診の際に赤ちゃんがまだ降りてきていないし、子宮口もまだ硬いのでウォーキングをしたりスクワットをしたりしてくださいと言われたため、毎日２時間歩いたりスクワット１００回を目標にしてやっておりました。

今回の電話での印象的には『安静にしながら様子みてください』みたいな感じだったのですが、
実際ベッドから動かずにじーっとしているのが正解なのか、それともある程度適度に散歩などをしていった方がいいのかどちらでしょうか。

ご返答よろしくお願いします。