スクワット 血糖値に該当するQ&A

(結果も添付致します。) ・空腹時血糖値 91 ・hba1c(ngsp) 5.2 自身が食後高血糖(血糖値スパイク？)があるのか不安があり投稿いたします。 元々自身が中々太れない体質のためインスリンの分泌量等に問題があり、食後高血糖等の状態となっているのではないかと...

昨年妊娠中期に妊娠糖尿病になり食事療法で10月に出産、産後は食前の血糖値のみを測り良好とのことで退院いたしました。 半年後に一度検査をとのことでしたが 心配なのもあり、測定器を購入し、１日6回計測しております。 ...昼と夜はウォーキングマシンにて5.0〜5.5km...

お世話になります。60代女性です。 標準体重ですが血糖値が高い（ヘモグロビンA1c　6.6前後　通院中投薬なし）ため、数年前からジムに通っていましたが、コロナのため今年初めから休会しています。 現在コロナも落ち着いており、自分もワクチン接種済みであるので、再開も検討しているとこ...

一か月ほど前にコロナ感染して その時から血糖値が上がり、 今でも300代から400代の血糖値を 推移しています ご飯などは食べますがお菓子なども控えています。 朝は食べないことが多く、 それでもコロナ以前は100代を推移していました。 ...朝は食べないことが多く...

食後血糖値が高いです。 空腹時は１００くらいです。 食べた後なるべく歩くようにしていますが、なかなか出来ない日もあります。 スクワットとか、ちょっとした運動、ストレッチでも血糖は下がりますか？

現在は朝、夜テネリアを服用しています。身長は167cmで体重は52kg～53kgですが、肝臓の悪性腫瘍を切除を境として血糖値のコントロールが急に乱れ初めて不安で困っています。 ・食事は３食白米を150ｇずつ、1600～1700カロリーにしています・ ・運動は、朝食１時間後５０分...

現在はグラクティブを服用していま す。身長は167cmで体重は52kg～53kgです。肝臓癌切除を境として血糖値のコントロー ルが急に乱れ始めて不安で困っています。 ・食事は３食白米を150ｇずつ、1700カロリー位にしています・ ・運動は、朝食１時間後５０分間、昼食後と夕...

生活習慣病予防の為には血糖値を上げすぎない事が大事だと知り家でもできる運動について調べていたところ、食後30分〜一時間の間にしなくては効果が薄くなるとか逆に血糖値が上がってしまう事もあると書かれてありました。 ...生活習慣病予防の為には血糖値を上げすぎない事が...

運動を有酸素運動を20分〜40分と筋ﾄﾚ(腹筋、ｽｸﾜｯﾄ、ﾗｳﾝｼﾞ各20〜30回)を約15分をしたとして、夜中23時半過ぎ頃から寝る直前の食事は太る原因や脂肪がつく原因や血糖値をあげる原因になりますか?

いつもお世話になっております(><) 産後から食後の血糖値で不安があり、前回ご相談させていただいて大丈夫との事だったのですが、運動しないのも罪悪感があり毎食後30分～1時間後にスクワット30回、初級者のエアロビクス10分(有酸素運動で調べて出てきた動...