ダイエット 40代に該当するQ&A

日常的にランニングとヨガを行っており、身長は160センチで体重は45キロから46キロ、体脂肪率は21%くらいです。便秘はなく、特にダイエットもしていません。体重も20年くらいほとんど変化はなく、運動量が増えたからか体重は減り気味なのですが、ウエストだけが太くなり、数年前のパンツがき...

最近ダイエット目的で毎日エアロバイク、ツイストステッパー、スクワット、腰を8の字に回す運動をしています。 最初は左側の腸骨の痛みを繰り返しましたが、今度は同じく左側の股の付け根？辺りが痛いです。 座ってる状態であぐらをかいても痛くないのに、仰向けに寝て足をカエルのように開くと激...

いつもお世話になっております。 8年近くレクサプロ15mg服用しています。 ちょうどその頃から体重が増加していき、ダイエットをしつつも徐々に増えていき、体重が減りにくくなっています。 合計15kgは太っています。 いつも怠い感じ、眠たい感じは続いていて、運動不足も重なっ...

というか、何か存在を感じるような事があります（痛くはないです） 食欲はあり普通に食べられて、ここ数年ダイエットをしないといけないくらい、体重も右肩上がりで増えているような状態ではあります。 何かの病気の症状でしょうか？

1年半前からダイエットして14キロくらい痩せました。エアロバイクをやったり筋トレしたりしてました。 ここ最近はやったらやらなかったりしてます。 何気に足を見たらふくらはぎからすごく細く見えて、なんかの病気なのかと思ってしまってます。

そもそも普段からあまり体重を測らないのでいつから減ったかわからないですが、少なくとも約1年前の検診からは9キロ減っています。 特にダイエットなど、何か意識していたわけではなく、いつも通りの生活をしていました。　 身長175センチ、現在の体重は69キロです。

ずっと治らず様子見ていたのですが、右足の指も痛みが出てきています。 両方赤みや腫れなどは今のところありません。 チクチク痛みの他はジンジンします。 いつもダイエット目的で体操をするのですが、体操後が一番ジンジンします。 どんな理由が考えられますか？ また病院行く場合何科を...

年齢のせいか痩せようとウォーキング（１万歩） 食事は朝昼夜米抜いており、野菜、たんぱく質主体の食生活をしていますが なかなか痩せません。 食事は一日三食はやめたほうがいいのでしょうか。一日一食や16時間空ける ダイエットなどありますが何がおすすめでしょうか。 炭水化物...

見た目ではできものや赤くなっているなど等ありません。 アフタゾロン口腔用軟膏を寝る前に毎日塗っています。 ダイエット中なので、ビタミン などが欠乏しているかと思い、1週間前からビタミンB12製剤とマルチビタミンをのんでいますが、一向に改善されません。