テニス肩に該当するQ&A

趣味で10年前くらいから週に1～2回テニスをしています。3ケ月前から右肩が痛みだし、最近は痛みで夜起きてしまうことがあります。先日整形外科で五十肩と診断されたのですが、運動は続けてよいと言われました。確かに運動後は肩の痛みが少なくなります。五十肩にきく体操も続けていますが、痛みで夜起きてしまう生活が続いています。昼間も時々何もしていなくても激痛があります。 安定期になるまでは運動を控え、痛みがやわらいだその後運動したらよいと聞いたことがありますが、私がいま運動して良い時期なのか、痛いけれど体操したらよい時期なのかわかりません。かなり痛いのですがテニスや五十肩体操を続けてよいものでしょうか?

＊肩の痛み発生は数か月前。筋トレで重い重量を上げた数日後に 肩が痛み、上がらなくなるものの、整体院での施術後には 肩が上がるようになり、翌日には痛み解消。 ＊テニスを週4－5回やるため、その後も、肩の違和感、軽い痛みが時には右肩、時には左肩と発生するものの、テニス後のアイシングやサウナで重症化せず。 ＊先週、週7日でテニスした後、今回の強い痛み発生。昼にイブプロフェン1錠、夕方にボラタリン塗り、夜にタイガーバーム使用。 昨夜、肩の強い痛みで眠れず朝を迎えるが、朝5時過ぎに家でデスクワークの仕事を始め、１時間ほどすると痛みが軽減し、浅い眠り（２時間）に戻れた。現在、デスクワークであまり肩を動かさない分には痛みなし。肩はまだ上がらない。 １．あと１３時間後に、13時間＋3時間のフライトで移動を予定しているが、旅程を決行して問題ないか？ ２．フライト中に痛み発生した場合、対処法はあるか？ ３．また、3日後に、温泉旅行を予定しているが、肩の痛みがある場合、温泉で温めるのはNGか？ ４．昨夜、痛みが激しい時に肩近辺が腫れているように見受けられたが、アイシングを続ける必要あり？温めるのを開始するタイミングは？ ５．考えられる診断名は？

今年3月にテニスの最中に転んで右肩の肩鎖関節脱臼3型と診断されました。現在50歳、右利きです。先生の勧めで保存療法をとり、現在に至ります（約6ヶ月経過）。普通に立っていると肩鎖関節脱臼しているとは分からないレベル（胸を張って立つと全く分からないレベルです）が、肩をすぼめると鎖骨の先が飛び出る感じがよく見えます。日常生活には問題はないのですが、右で重いものを持った後や、右で連続作業（例えば布で窓を拭くように作業）をすると肩が重痛い感じがします。右肩も凝った感じがします。ダンベルを持って軽くランニングすると肩の痛みが残る感じです。若い頃からテニスをしており、老後もテニスをして過ごしたいと思っていますが、不安です（80歳で全日本選手権に出場するのが目標でした）。今から手術したらこの症状は改善されるのでしょうか。どんな手術方法があるのでしょうか、復帰までどのくらい掛かるのでしょうか。未だ怖くてテニスを開始していません。今からでも手術等で改善の余地が見られるのであればセカンドオピニオンを求め、他の整形外科を尋ねようと思っています。アドバイスお願いします。

テニスをしていて、肩のインナーマッスルを痛めてしまった場合、対策としてはその筋肉、あるいはその周りの筋肉を鍛えるぐらいしかないのでしょうか?久しくテニスもしておらず、何ヵ月もゴムを使ってリハビリしているのですが、痛みが完全には消えません。そもそも痛めてしまっている筋肉を鍛えるというのは治りを悪くするのではないでしょうか…? よろしくお願いします。

左側、肩痛みあり五十肩との診断、ワクチン接種後には二の腕痛みが酷くなる、同時にテニス肘で指先まで痺れあり、日常生活に支障あり、また夜は肩から肘の痛みで熟睡出来ず。現在はリハビリ、自宅では湿布と痛み止め飲み薬で対処中。改善兆しないので何か改善の方法はないですか。

肩の凝りと手のしびれがあり整形を受診しました。MRIの結果、頚椎症と診断されました。物療と投薬（メチコパールとビタミンE）での治療をしています。 頚椎症はまだ軽度です。 肩凝りは解消して、手のしびれも以前ほどではありません。動きにも問題はありません 私は趣味でテニスをしていますが、しびれが改善されても、この先はテニスをはじめ運動については忌避事項になるのでしょうか？色々家庭内にも抱えているので、心の健康を維持するためのテニスでもありました。

テニスで肩の腱板が切れてしまっているのですが、手術をして1ヶ月半後にはまだボールはうてないですよね…?4ヶ月後は可能ですか?よろしくお願いします。

両腕のひじが2年前から痛くて、病院に行ってもテニスひじといわれて安静にしていたのですが、1年たっても治りません。痛みは物を持ち上げた時にひじから肩まで電気が走ります。

68歳です。 仕事はセミリタイヤに向けて1日5時間程度のPC作業。運動は年間50日以上滑走のかなりハードなスキーとエクササイズを兼ねたテニススクール通いです。 昨年1月にアイスバーンの歩道を歩いて転倒、右肩を強打しました。春から夏にかけてテニスをすると肩の痛みが増しサーブが出来なくなり受診。MRI検査の結果、右肩腱板断裂を診断されテニススクールをやめました。 スキーシーズンが終わった今、普段歩く事がないのでテニスをやめた為、運動から遠ざかってしまいます。（スキーでは不都合がない程度の軽症です） 残り僅かな健康寿命（72〜3歳？）を少しでも延ばすために腱板手術をしてテニス復帰を考えています。 先生方のご指導をお願い致します。

20年近くテニスをやっていました。 ここ5〜6年は週1〜2回くらいのペースでした。 3〜4ヶ月前(もっと前からだったかも知れませんが)準備運動で肩を回すときに軽い痛みを感じていました。 3ヶ月くらい前に試合で連続してサーブを打ったときに少し痛いな、と感じました。 それから、暫くすると、シャツを着るときに肩に痛みを感じるようになりました。 その頃(2ヶ月前)、足首を痛めてテニスができなくなったのですが、肩の痛みが取れないので、整骨院に通うようになりました。 その整骨院でのマッサージが結構痛いんです。 治療直後は、若干よくなっていますが、次の日には同じように痛くなります。 現在、腕を真横に上げていくと、肩付近まで上げたときに痛くなります。それ以上あげると痛くないのですが、肩付近まで上げたあと、腕を後方に持っていくと痛いです。 腕を上まで上げた状態で、肘の曲げ伸ばしを行うと、コキコキ音が鳴ります。(これは痛くないです) 押さえると痛いところは、上腕二頭筋(たぶん)とその後方(肩の後ろ/こちらの方が痛い)です。 アドバイスお願いします。