インナーマッスル
person20代/男性 -
テニスをしていて、肩のインナーマッスルを痛めてしまった場合、対策としてはその筋肉、あるいはその周りの筋肉を鍛えるぐらいしかないのでしょうか?久しくテニスもしておらず、何ヵ月もゴムを使ってリハビリしているのですが、痛みが完全には消えません。そもそも痛めてしまっている筋肉を鍛えるというのは治りを悪くするのではないでしょうか…?
よろしくお願いします。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。