不安緊張状態に該当するQ&A

現在、リボトリール0.5ミリを朝晩1回ずつ約1年間、飲んでいます。ベンゾ系の薬を辞めたいので、デパケンの薬を変更したいのですが、どのように移行したらよろしいでしょうか？ 元の症状は、脳が興奮して高ぶっているような交感神経過緊張状態が続き、震え、筋肉のぴくつき、寝汗、動悸、不安感が襲ってくる、てんかん発作(小さいです)が起こると一瞬意識が遠くなり、呼吸が止まりそうになる、不眠、等です。 リボトリールを服用してから、これらの症状は、大分抑えられています。 処方してくださっている先生は、内科の先生の為、精神科医の先生のご意見をお聞きしたくてご相談させていただきました。 160センチ、39キロ、女性、40代です。 どうぞよろしくお願いいたします。

先日、彼女と初めてセックスをしました。しかし、緊張してしまい、勃起が維持できず、途中で萎えてしまいました。そのため、萎えるたびにコンドームをつけ直しながら行為を続けました。 最終的に何とか勃起させてコンドームを装着し、挿入を試みましたが、挿入してすぐにまた萎えてしまいました。 萎えた状態で射精したため、コンドームがペニスにしっかり密着せず、膣からペニスを抜いた時には、先端部分に隙間ができていました。ただ、勃起が不完全だったため、挿入は『先っちょだけ』か『それより少しだけ』だったと思います。根本までは入れていないつもりですが、正確にはどこまで入ったのかは分かりません。 コンドームは根本までしっかり装着しており、射精後にペニスを抜いたときには、コンドームの先端に精液が溜まっているのを確認しました。ただ、萎えた状態だったため、コンドームのフィット感が緩くなり、多少精液が漏れた可能性もあるのではないかと不安です。 この場合、妊娠の可能性はどの程度あるでしょうか？また、もしリスクがあるとすれば、どのような点に注意すればよいでしょうか？

生後8ヶ月になりますが、他の赤ちゃんを抱っこした際に、うちの息子は背中がふにゃふにゃな気がしています、低緊張という状態なのか不安です。 首座りは生後4ヶ月ごろ、寝返りは5ヶ月にできました。ずり這いはまだできません。 自分でお座りはできませんが、お座りの姿勢にすると、まだぐらつきはありますが集中してると2,3分はお座りできます。 はじめの違和感は、息子が首座り前にほかの首が座った赤ちゃんを抱き上げた時に、こんなに背中がしっかりしてるのかと思ったこと。さらに最近、ほぼ同じ月齢の赤ちゃんを抱っこした時も息子とは違い、背中がしっかりしていてびっくりしました。息子は背中がふにゃふにゃな気がして、こちらの癖もありますがいまだに首の後ろを支えて持ちたくなるような感じです。 他に不安な点はふとした時に蛙足のように膝がべたっと床についていることがある点、母乳育児のため判明するまで時間がかかったのですが、1回あたりに飲む量が少ない点(生後5ヶ月ごろに哺乳量を測ってもらうと1回あたり60mlとかでした)。単に食が細い子なのかと理解していましたが、低緊張のせいでうまく飲めていないのかもと思いました。 予防接種が一通り済んでしまい、病院に行く機会もないので、相談させてください。

こんにちは。宜しくお願いします。 1週間前から、インデラル（10mg/日）を服用しています。 交感神経過緊張のための症状ということです。 私のような状態にインデラルがどのくらい効くのか、他の先生方のご意見をおききしたいと思いました。 1年半くらい前に長年服用した抗精神病薬や抗不安薬、抗うつ剤をやめてから睡眠状態が悪くなりました。以来、まともに眠れず4時間睡眠（1時間毎の中途覚醒）、これが続いて体調が崩れました。高血圧や頻拍や様々な、交感神経の緊張症状のような症状が毎日のように続きました。 精神科医は躁状態だから眠りが悪いと言い、抗躁薬を出しましたがまったく効果なく（精神科の薬はもう飲んでいません）、神経内科の主治医に話すと、精神薬の断薬後の反跳性不眠でなかなか難しいですね、と言われました。 そしてさまざまな漢方薬を試して改善を試みたのですが、だめでした。 その後、神経内科の主治医からデエビゴとロゼレムが処方されました。私は睡眠薬を拒否していたのですが、何もしないより良いかもしれないと励まされました。とくに目立った改善はありませんでした（ないよりもちょっと良いかな、というくらい。 そしてインデラルを勧められました。睡眠に働きかけるアプローチとは違いますが、体が楽になるかもしれませんと。 インデラルを始めて、血圧が元に戻りました（110/70くらい。脈も60台くらい）。それまで血圧が上がりっぱなし（上が180とかそのくらい）でした。 眠りは、中途覚醒の回数が減りました。デエビゴとロゼレムは飲んでいます。 動悸や血圧が上がることによる苦しさとか、冷や汗とか、不安とかそういった諸々の症状は良くなりました。 このように、日中の体調は良くなったという感覚です。 あとはもっと睡眠が良くなればいいと思います。 インデラルの選択は良かったのでしょうか。まだ1週間なので、どうなのかと思いますが。 インデラルについて、またその他何か別の方法があるか、先生方のご意見を頂ければ嬉しいです。 宜しくお願いします。

一ヶ月ちょっと前からめまいと喉の違和感、飲み込みにくさがあり、耳鼻科に行きました。喉には異常はなく咽喉頭異常感症ではないかと言われ漢方（苓桂朮甘湯、半夏厚朴湯）を処方されました。喉の違和感はだいぶ解消し、めまいは若干良くなりました。まだ仕事中や緊張する場面では、喉の違和感とめまいはなくなりません。 先生曰く自律神経の乱れのせいもあるとのことです。職業柄三交代できつい部分もあるので不規則な生活のせいかもと思います。また、少し前に不安で頭部のCTを取りましたが問題なしでした。頭の左上の痛みは時々起こり疲れた時や緊張している時に起こっている気がします。今のところ自分で自律神経の乱れのせいだと思っているのですがこの症状から他に検査した方がいいことや疑われる病気、改善方法があれば教えていただきたいです。またCTではなくMRIの方が良かったりするのでしょうか？ 関係あるかは分かりませんが今脂肪肝で体重を落とすように言われているのと、一年前くらいから左太ももが座った状態で仰け反ると痺れます。肩こり、眼精疲労、背中、腰も痛いです。

1年ほど前から、体調不良が続いていて3ヶ月ほど前に心療内科を受信し、不安や緊張・ストレスから来る自律神経の乱れじゃないかとという事で、アルプラゾラムを朝晩と頓服、一昨日からは途中覚醒があるという事で、プロチゾラムを処方していただき、ここ2日は睡眠関しては良くなっております。 ストレス・不安の原因が現職にあるのはわかっていて、売上のノルマやそれらのプレッシャーを与えてくる社長との人間関係にあるのは、明確なので転職を考えているのですが、一方で年齢的に転職先が、ビルの夜勤警備的なものばかりの状況です。 ビルの夜勤警備などは決められたルーチンをこなすので、現職にあるようなストレスなどからは開放されそうな気がするのですが、反面、自律神経が乱れた状態で夜勤警備は大丈夫なのか？という不安があります。 実際の所、自律神経が乱れた状態で夜勤警備的な仕事は避けた方が良いのでしょうか？ 夜勤といっても毎日夜勤ではなく、月10日程度の出勤で、夕方から夜勤出勤→翌朝から明け休み→翌日丸々一日休み→夕方から夜勤出勤といったシフトで、そのシフトの中の月に1～2回、朝から翌朝まで24時間通しの仕事が入る感じです。 よろしくお願いいたします。

20代初めから、対人恐怖や視線恐怖、不安症と付き合いながら、なんとか日々を過ごしてきました。状況によって変わるのですが、人と話すときに緊張して顔がこわばり、それが相手に伝わるのが怖くて、さらに緊張してしまう…ということがずっと続いています。笑顔で話す人が一番苦手で、こちらも笑顔にならなければと思うほど緊張が高まり、顔がこわばってしまい、そこでコミュニケーションが終わってしまいます。 人との関わりが得意ではないため、仕事が長続きしないことも多いです。職場によっては続けられたこともありますが、体を動かす仕事の方がいいかと今はそういう仕事をしています。 20代半ばから病院に通い、カウンセリングを受けたり、パキシル、ジェイゾロフト、デプロメールなどの薬を飲んだり、やめたりを繰り返してきました。森田療法の本を読んだり、自己肯定感を高めるためのトレーニングも日々行ったりしました。 薬を飲んでいるときは緊張も少なく、生活は楽でした。ただ、薬を飲んでいると頭がはっきりしない感じや眠気、また飲み続けることへの不安もあって、6年ほど前に服用をやめました。でも、薬を飲んでいた頃の方が楽だったことを思い出すと、また飲もうかと迷い続けています。 薬をやめてからは、イライラしたり怒りっぽくなったりすることが増えました。やめた時がつらかったので、もしまた飲み始めるなら、一生飲み続けないと…という思いがあり、決心がつきません。 また薬をやめてからは、心の奥に大きな不安があるような、嫌な気持ちになることが多くなりました。若い頃から、生理前になると気分が落ち込み、泣きやすくなっていたので、それはPMSのせいだと思っていましたが、その時と同じ気分が今はずっと続いているような感じです。最近は、以前好きだったことも億劫になり、疲れやすくなりました。もともと体を動かくすことは好きだったのですが、今の労働も、きつくなってきました。そうした暗い気持ちの時が多く、年齢とともにそれが顔に出るようになってしまい、ますます人とのコミュニケーションがうまくいかないように思います。 そうした気持ちを抱えながらも、普段はお仕事をし、夫とは喧嘩もします（というか私が一方的に怒ることが多いです）が、まあまあ普通に生活しています。 昨年、病院に行って相談しましたが、SSRIの薬を何にするかという話になり、「薬をまた飲み始めるくらいの状態かどうか」「一生飲んでもいいものなのか」といった話はできませんでした。 アルプラゾラムのような短期的な薬は、今も緊張する場面がある日は服用することがあります。 なんとか生活はできているので、薬を飲まずにこのまま暮らしていくべきか、薬を飲んで気持ちを楽にして生活したいか、でも飲むなら一生飲む覚悟が必要なのか…迷っています。 長くなってしまい、失礼いたしました。アドバイスをどうぞよろしくお願いいたします。

2週間前から、時々動悸を感じるようになりました。その頃は生理前ということもありそこまで気にしていませんでした。 しかし、5日前くらいから動悸に加えて息苦しさ、腹痛、だるさの症状があります。 2日前、内科を受診したところ、腸の調子が悪く、そこから来る息苦しさだろう、とのことで整腸剤を出していただきました。 飲んでからは、ズキズキと痛む感じは減りましたが常にお腹が緊張状態？のような感じがします。 息苦しさも改善されず、特に会社で座っている時に感じます。 ハァハァと呼吸が荒くなることは無いのですが、たまに息をたくさん吸い込もうとしないと不安になってしまいます。 今のところ生活に支障はないのですが、息苦しさから落ち着きがなくなってしまい仕事に集中できません。 このような場合、すぐに診てもらわなくても様子見で大丈夫でしょうか？また受診するとしたら何科がよいでしょうか。

今年2月に回転性のめまいをきっかけに、不安障害、心身症になりました。とにかく１人で行動できない、ガソリンスタンドにも入れない、美容院にも買い物にも行けない、1人が不安、体の極度な緊張感、息苦しさがありました。内科の先生に半夏厚朴湯とデパスを処方してもらい、デパスは依存性が怖いと知っていたので、本当にどうしようもない時だけ、飲んでいました。といっても、１日に0.5を飲むか飲まないかの量で、1週間に2、3回程度でした。半夏厚朴湯はしっかり毎日服用していました。そうして4カ月くらい経った今、自分でも自覚できるくらいに、少しずつ良くなってきているのを感じています。でも完全ではありません。不安感も緊張感も、まだあります。デパスはこの2カ月間、飲んでいません。ここから質問なのですが、仕事も休職中で、診断書の提出を求められ、精神科を昨日受診しました。私は薬を飲むのに抵抗があり、逆に薬を飲む事に不安が生じるので、このまま半夏厚朴湯だけで様子をみたいことを伝えました。医師は私の言う事をよく聞いてくれ、長期戦で治療していくのも1つの選択だけど、辛い時間を長く過ごすより、薬で早く楽になった方がいいのではないか、依存性の問題も確かにあるが、それは自分を信じてもらって、キチンと調整していくとおっしゃってくださり、私も早く良くなりたくてそうする事にしました。処方されたお薬は、0.25のエチゾラムを朝夕の2回の処方でした。そうやって頂いてきたものの、やはり怖くて。一番辛い時にでもデパスを頓服としてしか飲まずに頑張ってここまできたのに、ようやく少し落ち着いてきたのに、抵抗感のあったデパスを定期に飲み、もしこの先、依存性になり、離脱症状で苦しむことになったら、あの時、せっかく良くなりかけてたのに、こんなになるなら飲まなきゃ良かったと後悔するのではないかと思うと、怖くて飲めません。昨日お薬を頂き、とりあえず夜飲みました。そしたら、夜はいつも爆睡で朝まで眠れていたのに、何度も目が覚めてしまい、きっと薬を飲んだせいで緊張しているのだろうと思いました。そして今朝も処方通り飲みました。やはり早く良くなりたいという気持ちがあるので。そしたら、気持ちを落ち着かせる安定剤を飲んでるはずなのに、逆に体力がはいり、緊張の１日でした。やっぱりデパスを飲むことに、体が、反応しているのだと思います。精神科の先生は、1週間のんでみて、1週間にまた様子を聞かせてくださいと、予約をいれてくれました。先生を信じて、デパスを定期で飲んでいっても良いのか、今まで通り、漢方だけで、長期戦で、良くなっていくのを待っていた方がいいのか、すごく悩んでいます。今回処方された量、飲み方で、依存性になったり、離脱症状で苦しむ事はないのでしょうか。先生は、私の今の状態は軽い方だよと言って下さいました。すごく信頼できそうな先生でした。せめて1週間はのもうと思って昨夜今朝、飲んだものの、逆に緊張してしまいました。今後、どんな治療をしていけば良いでしょうか。せめて1週間は頑張って飲んだ方がよいですか。依存性になりませんか。長くてすみません。ご意見お願いします。

こんにちは。 現在26週妊婦です。 先週より仕事が忙しい日が続いています。 1日6時間〜8時間程度主に座っての仕事内容です。仕事中はなるべく立ったり座ったり繰り返し休憩も挟んでいますが、仕事内容には常にストレスや緊張を感じています。 昨日の晩、8時間強の仕事を終え帰ってきたあとお腹が固くなり痛みも少し伴うような状態が2時間ほど続きました。固くなる（2分くらい）→戻る→固くなるを繰り返すような感じです。 陣痛のメカニズムに似ていたため不安になりましたがその症状がなおらないうちに眠りにつきました。次の日の朝は症状はつづいていなかったので特に病院も受診することなく過ごしており今日もいつも通り仕事をしました。 胎動はいまのところ絶えずずっとあります。 ご相談ですが、このような状態はすぐに受診を要しますでしょうか。海外在住のためすぐに受診もハードル高く….. また、このような状態が1日あったからといって仕事をセーブする必要は有りませんでしょうか。 ご回答宜しくおねがいします。