不安緊張状態に該当するQ&A

3年前からうつと不安障害で精神科に通院しているシングルマザーです。 通院当初は外出自体にただならぬ恐怖を感じてしまい、玄関を出るだけでも吐き気が襲って来て、近所のコンビニすら行けないほど最悪な状態でした。 元々貧血持ちで外で倒れてしまう事が何度かあったため、遊びに行く場合でも無理矢理自分を奮い立たせて外出したとしても恐怖心がずっと拭えず、全く心から楽しめない日が続いていました。 精神科でお薬を飲み出して数年が経ち、最近は緊張しながらも外出出来る場所は増えていっています。 しかし、子供の学校行事などで自由行動が出来ない空間で保護者が集まらないといけない場所などを考えると、想像しただけで恐怖や緊張感が襲ってきます。 外出がままならない時には母に代わりに学校行事などに行ってもらっていましたが、これまでのようにずっと母に甘えっぱなしでもいけないし、何より子供達のために私がしっかりして参加してあげたいと思っています。 しかし、そうは思うのですが、恐怖心が拭えずにいて辛いです。 2年後には卒業式や入学式があるのですが、そこに参加することを考えるだけで苦しくなってしまいます。（考えようとしなくても過ぎってしまうのですが…） 現在通院している病院では行動認知療法やカウンセリングなどは受けていません。 そこでお聞きしたいのですが、不安感や恐怖心を抱えてしまった時にはどのような言葉や行動を起こせば軽減されるとか医学的に何かあるのでしょうか？ また日頃どのような言葉で精神的に不安定になっている患者さんを勇気づけられているかなど教えて頂きたいです。 お言葉など気休めでも少しでも今抱えている不安感を払拭出来れば嬉しいので、何かあれば教えて頂ければ幸いです。 こんな質問をこの場で投げかけていいのか分からないのですが…今のような不安や恐怖心を持たずに普通の生活を送りたいので質問させて頂きました。 宜しくお願いします。

今日の昼頃から左側首筋〜左頭頂部にかけてズキンズキンと痛みを感じます。 初めに痛みを感じたのは昼頃で座っている状態でズキン、ズキンと2〜3回痛みました。首を強く動かしては無いと思います。 痛みの強さは10段階で表すと4〜6ぐらいで痛くて我慢できない程ではありません。 その後、左後頭部のあたりに違和感がありますが、そこまで強くありません。 その後夕方、歩行時に同じ様にズキン、ズキンと痛みました。 過去にストレートネックと緊張型頭痛といわれましたが、その時と違う痛みのようで不安です。 左首筋〜左頭頂部にかけて一瞬強くズキンと感じた為、血管が破れたりしたのでは？ととても不安です。 痛みの持続時間は一瞬で、その後は違和感があります。 今のところ、めまい、吐き気、力の入りにくさはなどはありません。 現在、旅行中で地元から大分離れた所に来ている為、どうしたら良いか分からず余計不安になっています。 私の症状は怖い頭痛なのでしょうか？ 分かりづらい説明文で申し訳ありませんが、回答よろしくお願いします。

精神科通院しています。診察日で病院に行く時、極度の緊張で駅の階段で転倒して二人の男性に助けてもらったけど、中々立ち上がれませんでした。診察日の前日の夜、先生に何か言われると不安になって、涙が溢れてきて眠剤服用したけど、あまり眠れませんでした。 現在、前の病院とトラブルになって、私が調停を起こして、今度２度目の調停があります。 その事を先生に言ったら、先生に「前の病院のトラブルが原因だと思いますよ」と言われたので、前回の診察で私が「毎日泣いている」と言ったら、先生に「えっ！毎日！」と言われた事で、私が「不安に思っている」と言ったら、先生に「それは違うよ。調停が終わったら良くなるのでは？」と言われました。私が診察室に入ったら、先生に「前回よりも酷くなっている？」と言われました。 以前、私の親が毒親で虐待されてきた事を先生に話しました。私が先生に何か言われると思っている事、前の病院との調停、毒親の事、全てが原因でフラッシュバックして、毎日泣いています。 先生は、私の精神状態を誤解されているように思います。 次回の診察日、また先生に何か言われるのでは？と思って、不安に思っています。 よろしくお願いします。

質問がいくつかあります。 1，画像は携帯型心電計の心電図です。凄く乱れています。画像の整理をしていたところ見つけました。1月のものです。ただこの時の記憶が無く、苦しくてとったのかなんとなくとったのか覚えていません。単純に体の動きによる乱れなのか心房細動等の病的なものなのか。精度によるものか。今このデータは病院に渡していて手元に無いのですが、特に何も説明は無かったです。洞性頻脈と発作性上室性頻拍症と言われたことがあり頓服でワソランをもらっています。心エコー、血液検査、心電図、ホルター心電図等してきています。胸痛でよく時間外にかかりますが異常無しで帰宅になります。 2，発作性上室性頻拍症と診断されてからそれが原因で不安障害になり睡眠がとれず、デエビゴ2.5で動悸、痺れ、顔面痙攣の副作用がでて服用中止に。この度クービビックを処方されました。似てる薬らしいですが飲んで大丈夫なんでしょうか。 ３，不安障害で常に緊張状態が続いておりエチゾラムを処方され初めて飲んで２時間後くらいに動悸が始まり不安感や緊張がより強くなった気がしました。これは副作用でしょうか。飲まない方がいいですか？また、別の病院でメイラックスを処方されてますが、心臓に病気がある人は飲まない方がいいような副作用の注意書きを見て怖くて飲んでいません。循環器の先生からは心不全じゃなければ大丈夫だと言われますが本当ですか？どんな薬も動悸が出やすく例えば歯科の麻酔や、イソソルビド、デエビゴ、アスベリンでも動悸がでます。私はやはり心臓が悪いんでしょうか？抗不安薬や睡眠薬は辞めておいた方がいんでしょうか？母が心臓が悪いです。これまで私自身何も無かったですが、この歳で急に不整脈がではじめました。頻脈の他にはバクッと一瞬飛ぶような不整脈です。過去にパニック障害だったこともあります。 ４，初めて漢方の四逆散を服用してから数時間後に頭重感、瞼が重い、生あくびの症状がでましたがこれは四逆散の副作用でしょうか？漢方は飲んで直ぐ副作用がでるものですか？それとも無関係のものですか？ 自律神経失調症のような状態で常に気が張っており眠る事も出来ず寝たきりで辛い日々が続いてます。 リーゼは最近効かなくなりました。 メイラックスを試してみてもいいでしょうか。

23歳男です。 以前した質問と同じような質問で申し訳ないのですが、 自分は中高自転車往復1時間かけて通学しており、小1から高3まで運動部でした。 20歳の頃に急性アルコール中毒になり、その日から毎日動悸や期外収縮が増え、過緊張状態です。 心拍数については、3年前からより意識するようになり、バイト中や学校など、ストレスが溜まると心拍数は高くなり、バイト中は4時間平均140くらい、授業中は平均120くらい、電車では1時間平均110くらいで、バスを待っている時などは心拍数が160ほどまで上がります。 家にいる時は寝ている時は平均60くらい、ベッドで休んでる時は60台から80台くらい、椅子に座ってる時は90-110くらいです。 ストレスが溜まると左胸がじんわりと痛み、心拍数も160ほどまで上がることもあります。左胸が痛むことは毎日で、酷い時は一日中痛みます。毎回同じ箇所です。 半年前のホルダー心電図、心電図、血液検査では異常がなかったのですが、 今まで心臓に負荷をかけてきた分、将来心臓病になるリスクは高いのでしょうか。また、急性アル中の影響が今に残ってる可能性もあるのでしょうか。 また、改善するために何をするべきでしょうか。 現在は毎日倦怠感と緊張感があり、動悸も酷いので、外へ出るのも不安で毎日家にいます。

幼児期からずっとおねしょが続いています。 年長から小2までかかりつけ医、夜尿症の専門医、こども病院の泌尿器科に通院しましたが薬を飲んでも改善せず、膀胱機能などに特に異常はないと言われました。 昨年などはキャンプなどの緊張感が伴う場合は漏らさずにいられたりするのですが、月に4回以上はおねしょをします。 まだ、一緒に寝ているので後からベッドに入ると濡れている状態で本人は全く気付いていない様です。 もう、高学年になり学校からの宿泊を伴う行事なども入ってくるため心配です。 もう一度、専門医に診てもらった方が良いでしょうか？ 正直、また来たのか？まだ治っていないのかと言われそうで不安もあります。本人も辛いと思います。 が、多い時は連日夜中にシーツや布団を洗うことにも疲れてしまい辛いです。 夫も頼れずフルタイムの仕事のためイライラしてしまい、1番辛いはずの子ども本人にも厳しい言葉を投げかけてしまう状況で困っています。

長文でまとまりが不十分かと思われますが、よろしくお願いいたします。 ニ年ほど前から心拍が上がると心室性期外収縮（診断済み）が頻発します。二拍に一回や三拍に一回など心拍が高い状態にあると一般的な心拍数に戻るまでの間、期外収縮が出続けてしまいます。 運動・緊張・入浴等の様々な場面で心拍数が高くなると誘発され頻発てしまうのですが、 循環器内科にも通い、遺伝検査や、心エコー、ホルター（1日20回程度の期外収縮）、トレッドミルなどの医師の方から検査を行いたいと言われた検査はとりあえず全部行いましたが問題はみつかりませんでした。唯一トレッドミルで期外収縮が頻発している心電図を担当医師の方は確認できていますが、現在は薬（ビソプロロールフマル2.5mg）を処方してもらい様子見をしています。 また同じ時期くらいにはストレスもあらゆる所から感じていたのですが、そこに心臓の不安も加わり、業務中に初めてきっかけは心臓への不安からパニック状態に陥り過呼吸になってしまいました。同時に心拍も上がってしまった為、期外収縮が頻発してしまいました。今では精神面での発作は月に一回あるかないかで当時から比べると発生頻度も症状も軽い状態にはなりました。 ですが大好きだったウォーキング以外の運動（筋トレ・ランニング・ヒートトレーニング）が心拍が上がると期外収縮が誘発されてしまう不安感や、初めてパニックに陥ってしまった時の恐怖心で行えてません。 担当医師からは運動をしても問題ないとは言われましたが上記の不安や恐怖を伝えると、今の生活に支障を感じているのなら、カテーテルアブレーションも検討してみてはと言われています。ですが通常時がほとんど期外収縮が出ていないので発生源も分かりづらいとも言っていました。 私のこの期外収縮は原因は何なのか、手術を受けるべきなのか、私と同じ症状を患っている方はどうしているのか、を教えて頂けたら幸いです。