内臓脂肪レベル1に該当するQ&A

酵素ドリンクによる一食置き換えダイエットを始めて3週間。酵素液20mlをゼロカロリーのCCレモンに混ぜて夜飲用。只今理由があり仕事をしておらず、体がだるく一日中家でゴロゴロしています。体のだるさはもう数年になりますのでダイエットによって起きたものではないと思います。生活週間は前から不規則で、(1)お昼～夕方に起きた日は朝ご飯は基本なし、お昼にキャベツ、例えとしてお弁当を半分、18時前後にキャベツ、昼食の残り半分を食べ、寝る前に酵素液飲用。(2)朝起きた日は朝と昼、上記の食べ方をし夜は酵素液のみ。たまに食後にアイスクリーム半分やチョコレート1～2粒食べたりします。体重と体脂肪はゆるやかに減っていますが体脂肪はまだ1％減ったか減ってないか位ですが見た目の変化があります。胃からお腹まで出ていて力を入れてへこませてもへこまなかったのですが今はへこませればへこむようになり、入らなくなっていた服が入るようになり太ももに隙間が出来ました。体脂肪率1％弱の変化でここまでの変化が起こるのでしょうか?それとも筋力低下で痩せて見えるのでしょうか?しかしタニタの体組成計で毎日寝る前に計測してますが骨格筋率の変化は特に見られません。他に変化と言えば内臓脂肪レベルが4から3に減。しかし酵素液は代謝を挙げて痩せやすくするはずなのに基礎代謝が上がる所か以前の1210から下がり、1200程です。それにここ一週間程前から手足は氷のように冷たいのに顔は熱がある時のように熱く、冷えのぼせがひどいです。だるさ、食後の急な眠さは数年前からあります。最近気になる冷えのぼせについては最初は風邪だと思いましたが平熱です。どうやらこの冷えのぼせは食後に出てるようで、数時間～半日程続きます。4ヶ月前の健康診断時にわずかに尿たんぱくが見られるが気にする程ではないと言われてます。この辛い症状は何なのでしょうか?

2日前、人間ドックに行きました。 総コレストロール　　　266 LDLコレストロール　　192 ZTT　　　　　　　　　3.5 γーGTP　　　　　　　　380 ALT　　　　　　　　　41 アルカリフォファターゼ　363 心電図　　　　　　　　異常なし 逆流性食道炎　　　　　昨年より良くなっている 　　　　　　　　（胃カメラ診断によるとほぼ異常がないに近いレベル） 主な検査結果は上のとおりです。 最近、胸の違和感がたまにあります。 時間を見て病院に行き高脂血症の治療をはじめようかと考えています。 高脂血症の薬を飲めばいいのかな？と思っていますが、一抹の不安が あります。 病院にいくとき、こうした方がいいというご意見があれば頂きたいです。 以前の質問の相談期限が切れましたので再相談です。 1月5日に以下内容にて、相談し人間ドックに行く日程を早めました。 約10年ほど前から、逆流性食道炎と指摘され、たまに気持ち悪くなる（喉の違和感）があると、ラベプラゾール等医師から処方された薬を適宜飲んでおります。約10年ほど前からコレストロールは基準値を若干超えますが、週2回ぐらい水泳しており、医師には、まだ薬を飲まずに頑張りましょう！と毎年人間ドッグ時に言われます。176cm69キロで、体型はそれほどメタボではないですが、内臓脂肪は自信ありません。 これから相談ですが、ここ1ヶ月程度、鼻の中が感想し、たまに息苦しくなります。また、1週間前右胸に違和感があり、ここ２～3日、肋骨下から左胸にかけ 違和感があります。逆流性食道炎の薬を毎日飲もう！と思うこのごろです。しかし、過去を思い出すと胸の違和感や息苦しさは、あまり感じたことがありません。こういった症状は、逆流性食道炎とかではなく狭心症とか危険な病気の兆候？とも考えられますか？

以前より膣の中に肌着に擦れる感じがあり、病院での子宮がん検診で膣前庭が少し下がっていると言われました。その時の医師は、自分でできる骨盤底筋の体操手順をコピーしたものを下さり、またハンモック式の子宮を支えるような手術について説明し下さいました。 数日後、子宮がんの結果を聞きに伺ったところ、上記の手術について、どうするかと尋ねられたので、とりあえず体操をしてみると伝えると 「なかなかそれでおさまらないけどね」といわれ、手術を勧めているような空気を感じました。 体操と言っても、下がったと感じたときにやる程度なのですが、テーブルに手をついて、引き上げるように意識して下腹部を力を入れると、ズルズルッと中へ収まっていく感覚があります。咳き込んだり腹圧がかかると、肌着に擦れる感覚があり、やはり気になるので先の子宮がん検診の一年後、同病院で今度は院長の診察を受け、相談したところ「手術するほどではない、もっとひどい人もいる」と言われました。 ただ、萎縮性腟炎という炎症が起きた場合は、薬もあるから…との説明は受けました。 最近、体重及び内臓脂肪を少しずつ落とそうと、プールとあるスポーツジムに通い始めたのですが、プールの塩素剤の刺激なのか、水に入ると膣部がヒリヒリします。プールを続けて行きたいのですが、自覚がなかっただけで、先生が言われた萎縮性腟炎による炎症があって痛いのか、そうであれば市販薬などで治らないものなのか（以前にリンデロンを処方されたこともあったので）また、手術はなるべくしたくないのですが、どんなレベルになったら、という手術のタイミングなどがあるのならば、教えて頂きたく思います。 宜しくお願い致します。

私は29歳の女性、独身、一人暮らしです。 貧血と冷え、十二指腸潰瘍、逆流性食道炎、肥満、精神的な病気で悩んでいます。それぞれの症状に対する対策を調べていると矛盾を感じることがあり困っています。ただ、生活習慣(主に食生活)が乱れていることは自覚しているので、食べ物をどういう風に選んだらよいかと、今後それぞれの症状を総合的に解決させていく為に、どういうアプローチの方法があるかご相談したく投稿します。 ・何を食べればよいか 体を温めるためには、肉や魚、香辛料など色が濃いものを食べるべき、と本で読みました。しかし消化器系の治療の際にもらった資料では、それらは消化器系の病気のときは、避けたほうがいい、と書かれています。柔らかい消化の良いものを摂取するように書かれていますが、満腹感が得られないのと、顎関節症なので顎が硬くなるのが心配です。 ・総合的に診療を受けたいのですが、どういう科に行けばいいでしょうか (なかなかお医者さんに行っても、忙しそうで顔色を伺ってしまうのと診療科以外のことは話してはいけないような気がしてなかなか体の悩みを話せません。) ○症状の詳細 (1)貧血:ヘモグロビン9.4 ヘマトクリット29.0 時々立ち上がると目の前が白くなったり星が飛んだりする。 (2)冷え:手足がかなり冷たくなり色が変わり、皮膚が乾燥してかゆみが生じる。お腹が冷え、冬は着込んでいても下痢を頻繁にする。通勤時は電車内でも腹痛、下痢を催すことが週に1度は起こる(平均体温、35.4) (3)十二指腸潰瘍・逆流性食道炎:朝胃が痛く、気持ちが悪い。内視鏡検査で発覚。今薬をのんで2週間目。 (4)肥満: 身長157CM 体重72KG 体脂肪率35%(内臓脂肪レベル7、基礎代謝量1334KCAL) 幼少時から肥満。18歳からの約10年の間に太ったり痩せたりを繰り返した。その幅25キロ。 (5)メンタル:うつ、ストレス障害の病歴あり。一度回復したが、再発傾向。

一週間以上前からで左側だけなのが不安でいます。 期間も長く筋肉痛とも違った痛みで、定期的に突然痛みます。 左手首らへんも痛いので、関係性はあるのかなとも思いますが… 内臓系が悪くなっている症状なのかなと考えると怖いです。 先日血液検査でコレステロールと中性脂肪が少し多いなと言われましたが、他は異常なし 腹部超音波検査、胃カメラもやりましたが異常なしでした。 最近よくCMでやっている線虫検査で中レベルの危険度とでたのが不安要素になってるんだと思います… アドバイスを宜しくお願いします。

お世話になっております。 糖尿病診断前の昨年12月は92キロありました。身長は178センチ。 1月後半に診断され、2月から投薬、食事、運動をはじめました。その時の体重は88キロ、3月20日現在、81キロと減りました。体脂肪率26% 今までにないくらい減りすぎなので、他の病気などもしんぱいしています。腰痛もMRIの結果はどこも異常がなく、内臓系の疾患も考えた方がよいのでしょうか？ ダルさはないです。食欲はあります。 hba1cは8% 薬はグリメピリド、ツイミーグ 、オルメサリタン、フェブリック 食事の方は、1日の糖質150グラム、カロリー1500から1700くらいです。これに満たない日もあります。 運動の方は、腰痛のためそんなにできていません。 この生活でここまで体重が減るのでしょうか？ また、他の疾患を考えるレベルの減り方でしょうか？

80歳女性、高血圧、高コレステロールで服薬。他持病なし。1〜2年前より体重減7キロ。食欲は減少しているが全身状態悪くなく元気。先日腹部にしこりを認識し、かかりつけ医に受診。右下鼠蹊上部辺りと、肝臓あたりにエコーで腫瘍が見えるとの事。来週、大病院へ詳しい検査予定ですが、一番危惧しているのは転移性の悪性腫瘍です。 母は、昔、帝王切開さらに子宮筋腫手術をしておりその手術跡により癒着が激しく、2年前の検診でも大腸内視鏡も入らず、大腸癌検査は不可でした。(特に心配する所見もなかったのでそのまま) 脂肪腫や内臓癒着により、しこりを認識する場合はありますか？また、その場合、自覚できるレベルで、癌との大きな違いはあるのでしょうか？ しこりの自覚は最近ですが、ここ一年くらいは時々、左脇腹、右下腹などやんわり痛みを感じる事があったようです。貧血はなし。便通障害は昔よりは便秘気味かな？位の変化。 因みに、40代で子宮筋腫の癒着が激しく、子宮、卵巣は全摘出しておりありません。

先月、肝硬変疑いについて見解を頂き、どうもありがとうございました。 おかげ様で、精神を保ちながら過ごせています。 経過を時系列で報告させて頂きますので、再び ご意見を頂けますでしょうか。 ○４月中旬…Aクリニックで超音波エラストグラフィ詳細&血液検査結果の受診⇒先月の相談でフィブロスキャン16.5と相談しましたが1.65(m/s？)の誤りで、エラストグラフィの単位でしたm(_ _)m 高い硬度ですが、f2からf3の辺りとの事で16.5kpsではなかったです。血液は抗核抗体が2500で陽性だった為(他は正常範囲)、「エラストグラフィ数値は幅が広いので肝硬変は問題なさそうだが、膠原病内科と消化器内科には念のため行くように」と紹介状が出ました。 ○４月下旬～５月上旬…大学病院消化器内科で詳細な血液検査とフィブロスキャン&腹部エコーを実施。内臓は大きな異常なく、左腎に僅かな石灰化と少量腹水あり。フィブロスキャンは脂肪202cap、硬度5.2kpsでf0～f1レベル。医師は「肝炎は現状見当たらず問題ない。4型コラーゲンは当てにならないし、抗核抗体も高いが症状に出てから膠原病内科へ行けばいいのではないか」との診断でした。 血液検査の結果を添付しましたので、見て頂けますか。小さくて見えにくいですが、項目数が多いので重ねて１枚にしました。LとHは○で囲んであります。 私の素人考えですが、次の不安点があります。 ●4型コラーゲンが高いのは、軽度の線維化が始まっているのではないか？ ●抗核抗体のセントロメア型が陽性なのは、強皮症や肝炎？ ●中性脂肪、LDLコレステロール、BCAAが低いのは肝臓でエネルギーが作れていないのでは？それで倦怠感を感じるのではないか。２年前からHDLとLDLが逆転しており、今回更に差が開きました。 以上、ご見解を頂けますと幸いです。

32歳の女です。心臓の痛みについて質問です。 ⚫︎去年に一度、軽い心臓の痛みがあった （帰宅して安静にしていたら改善） ⚫︎今年の9月中旬頃、不定期の痛みが3〜4日程度現れた ⚫︎9月末に1日、安静にしていても痛みが数時間続いた（郄門と労宮を刺激してみたところ、すぐに改善） 痛みの種類は「ツキン」という感じで、日常生活に支障はありませんでしたが、何か嫌だな…という感覚でした。 仕事の都合で長年酷い運動不足だったため、これを機に軽いウォーキング（平均4,500歩）を一週間以上続けてみたところ、「ツキン」というハッキリした痛みはほぼ無くなり、頻度も少なくなりました。 ただ、「何となく痛いかも？」という軽い痛みが一日に数回現れる事が、今もあります。 毎日のウォーキングを続けていれば、更なる改善の見込みはあるでしょうか？ 不定期に痛むため発症条件は分からないのですが、睡眠中やウォーキング中には痛みを全く感じません。 発熱・咳・息切れ・めまい・動悸等はありませんが、日常で精神的なストレスを感じる事があり、自律神経の乱れによる体調不良（生理不順など）が最近続いていました。 また、ストレートネックによる不調も最近あちこちに現れています。 今回の心臓痛は、運動不足や自律神経の乱れ、姿勢の悪さが原因でしょうか？ 生活習慣についてですが、糖尿病の家系のため、食生活には気を付けてきた方だと思います。 喫煙・飲酒の習慣は一切無く、十分な睡眠も取れています。 BMI 17程度の低体重で、体脂肪率は18〜22%程度、内臓脂肪レベルは1.0です。 先天性の右脚ブロックなのですが、特に問題無しと幼少期に診断されています。 最後に、心臓とは別の話で申し訳ありませんが… 今回の心臓痛と同時に、左側の腕〜薬指・小指（右側は腕のみ）の痺れも現れました。 心臓の関係ではないかと不安になったのですが、PCやスマホ操作をした時のみ痺れが現れるため、こちらは肘部管症候群の可能性が高いでしょうか？ いろいろと質問が多くなってしまい申し訳ありませんが、ご教授頂けましたら幸いです。

どうしたらHbA1cを下げることが出来ますか？ 昨年10月後半から生活習慣を改めて先日「２年振り」に人間ドックを受けました。 35歳から毎年受けていましたが、昨年は頚椎症性脊髄症手術と時期が重なり、受診しなかったんです。 結果は、脂質は格段に改善されましたが、HbA1cは6.0で変化無し。 ちなみにHbA1cはこの10数年5.8〜6.1の中でバラついています。 下記が「２年前→今回」の人間ドックの結果です。 体重65.6→60.0kg 肥満度6→マイナス3.2 体脂肪率19.3→13.9% 腹囲82→75cm 総コレステロール239→188 LDL143→108 HDL71→73 中性脂肪143→53 non-HDL168→115 基準値から外れたのは、 白血球3200→2970（C1判定） MCHC31→31.4（C1判定） アミラーゼ134→137（B判定） のみで、他は「A」判定。 白血球はもうずっと3400とか3200ですが今回初めて3000を切ってしまい心配です。 ちなみに、今朝の体組成計の数値は 体重59.8kg 体脂肪率13% 筋肉量49.5kg 内臓脂肪レベル7.0 基礎代謝量1403kcal 体内年齢39歳。現在55歳間近。 推定骨量2.7kg この4ヶ月でやってきたことですが… やったことは単純で「バランス良く食べ運動すること」「ベジファースト」です。 朝は決まって、白米、納豆、減塩味噌汁、めかぶ、無糖のアーモンド飲料１本200ml。 昼は社食で、サラダ、魚の「定食」。 会社で夕方空腹でおやつ（チョコとかを少し）を食べてしまうので、保健師さんのアドバイスで15:00にくらいに素焼きミックスナッツ（アーモンド、くるみ、カシューナッツ）を14g 食べ、事務所（ビルの5階）から１階の階段昇降とストレッチ。 夜は妻が作ってくれる食事ですが、肉、魚、野菜、きのことか、日替わりでバランス良く出してくれました。 スナック菓子はなるべく控え、甘い物は食後にクッキー１枚とか。 ただ、我慢はストレスなので、水曜日をチートDAYにして、アイスを食べたりして心のバランスを保ったり。 お酒は基本休みの前日のみ。 缶ビール350ml 1本、ハイボール350ml１本。 飲み会では生中二杯、あとはハイボール。 それと「同じ量」の烏龍茶や水を頼むことにしたので、そんなにアルコールを飲まない。（お腹タプタプで結果的に飲めない） 運動は、 駅から会社の片道2キロを行き帰り歩く、夕飯後30分くらいからフィットネスバイク20分ゆっくり漕ぐ。これは血糖値スパイクを抑えるためだったのですが… その後、ゆっくりスクワット15回x3回。 土日は３０分以上のウォーキング。 これを10月後半から今も継続中です。 事のきっかけは… 昨年4月に頚椎症性脊髄症の手術をした影響で、体調不良から食べれなくなり体重が下がり、何十年振りか「結果的に標準体重」になりました。 体調不良は夏には解消され、体力も食欲も戻ったため、一念発起し「健康的に今の体重を維持しよう！」と考えました。 今の体調は良く、食欲もあり、睡眠も取れてます。 人間ドックの結果は２年前よりは良いだろうと思っていましたが、HbA1cがまさかの「変わらず」で、若干落ち込んでいます(^^;; 長くなってしまいました。 アドバイスよろしくお願いします。