呼吸を意識してしまう苦しいに該当するQ&A

最近、何となく呼吸が苦しい気がします。何だか昔より意識して呼吸をしてるというか、意識しないと息をしないでいるんじゃないかと思ってしまいます(意識してなくても呼吸はできといますが)今風邪気味で鼻水が足れてしまいたまに鼻水を吸うのですが(良くないとは知りつつ…)その時に肋骨当たりに違和感感じます。これは何なんでしょうか?やはり病院行った方がいいですか?行くなら何科がいいでしょうか??

私は鼻炎があるのですが、眠る時はよく鼻がつまります。でも普段から口呼吸はよくないと聞いたので鼻呼吸を意識して鼻呼吸をしてたのですが、眠る時も鼻呼吸になってますが、完全に詰まってる時は口呼吸になってると思いますが、まだ少しだけ隙間がある詰まりの時は鼻呼吸で苦しいです。眠ってしまえば別に苦しくなって起きる事はないですが、呼吸が止まりそうな不安で最近よく寝付けないです。 苦しいのに鼻呼吸でしてしまうのは異常でしょうか?

ここ数ヶ月、鼻呼吸が吸いきっていなくて、苦しいです。呼吸途中で、口呼吸をしてしまいます。 意識をしてしまい、何となくのどもつっかえる感じがします。その影響なのか、頭に酸素が足りない感じもします。

人が、近くにいると 息が出来なくなるんですけど…… あと… 一人で居る時も、呼吸を意識すると どんどん苦しくなってしまいます(あんまり、意識し過ぎて) 精神科に診てもらった方がいいでしょうか?

この頃息を無意識に止めてしまいます。苦しくて気づきます。後、呼吸しずらいく、息を止めたほうが、楽なときもあります。何でしょうか?

こんにちは。1ヶ月前から意識的に呼吸してしまいます。だからしなきゃって思ってしちゃうので逆に苦しくなります。それに悩み、以前相談したところ「呼吸は自然にできるから安心して」と言われました。でも自然にできるとわかってても意識しちゃったりすると自分が今までどうやって呼吸してたのかわからなくなって…今ではとてもパニックです。とても馬鹿らしいかもしれませんが私はとても怖いです。意識的に呼吸しちゃうとやっぱり体に悪いですか? どうしたらいいですか? 一日中考えてて一番寝てるときが楽な気がします…。 精神的にも苦しいです。またこうゆう方って他にもいたりしますか?

呼吸が昨日から苦しくなりました。いつもより肺やお腹に入る空気が少なくなり、深呼吸をするとみぞ落ちの部分が圧迫されているような感じになってしまいます。寝るときは意識しないとちゃんとした呼吸が出来ない感じで、眠りにつこうとすると呼吸ができなくなりまた意識的に呼吸をしなくてはいけません。どんな病気の可能性がありますか?

半年前に、生活上の変化やストレスは感じていなかったのですが、ふと呼吸を意識するようになってしまいました。 特に吸うことを意識してしまい苦しくなっていたので、内科や呼吸器内科を受診し、レントゲン、ぜんそくの検査を行い異常はなかったため、不安を改善する漢方薬が処方されました。 3ヶ月ほど経過し、吐く方を意識した方が苦しくならない、とあったため少しは改善しましたが、呼吸を意識してしまうことには変わりはありませんでした。 その後、心療内科を受診し呼吸に対する強迫性障害と診断され、セルトラリンと、頓服でワイパックスが処方されました。 セルトラリンを服用してからも一進一退で、発症時から仕事や会話、ゲームや食事など何かに集中していれば呼吸を気にすることはなく、運動中も口呼吸のため気になりません。 また、頓服薬のワイパックスはただ眠くなるだけで変化がなかったため服用していません。 現在もふとした瞬間に呼吸のことを意識してしまい、すぐに他のことを考えることができれば良いのですが、何もしていないと考えてしまいます。 意識してしまった時は、視覚、聴覚を気にしたり、ガムを噛んだりすると、気が紛れます。 就寝時は仰向けで自然に呼吸ができているためなのか気になることはなく、数分で寝落ちしてしまい、朝まで眠れています。 この自然に呼吸というのが、胸を開いているからなのか、お腹で呼吸できているからなのか疑問です。 息を吸うときに自然に肺に空気が入る感覚なら良いのですが、肩を少し上げてしまう呼吸が最近は特に気になります。 瞬きでも同じように意識してしまう人がいるらしく、呼吸を無意識に行いたいです。 呼吸のことを考えない、呼吸を意識しない生活を送りたいのですが、どのようにすれば良いのでしょうか？ 呼吸のことを考えてしまったら、このことを考える、このようにして治すなど具体的な方法を教えてください。

4歳男の子です。1週間ほど前から、深呼吸のような呼吸をよくする様になりました。やや苦しそうに、口をあけて息をひゅっと吸い込みます。特に夕方以降、テレビを見ている時によくしています。 喘息やコロナなどを心配しましたが、咳や発熱もなく、日中は活動的で特に元気がない訳でもないし、息が上がってしまう様子もみられません。(ただ、夕方程ではないですが、深呼吸のような呼吸を何度かはしています。) 就寝中は口を閉じて鼻呼吸出来ている為、鼻風邪をひいている感じでもなさそうです。 苦しいの？と聞くと本人もよくわからないようですが、無意識‥という訳でもないような。苦しいから意図的に深呼吸をしている？ように見えます。声をかけてしまうと、本人も意識してしまってか、深く吸い込む回数が増えてしまいます。 どんな原因が考えられますでしょうか？

もう何年も前からなんですが、家族によく喋ってる途中によくため息つくよね。と指摘されてて最近もよく言われるのであんまり気にしてなかったのですが意識し始めたらよく会話の途中だったり、何もしてなくても深呼吸を無意識にしています。 何でだろうと考えてたら何となく苦しくてなって深呼吸してると気づきました。 それから意識してるからのか何となく苦し様な？？そんな感じになり深呼吸します。 意識してるから余計なのか… 昔からあったのですがいきなり酸素足りてないのかなと気になったりして心配になってきました。 鼻も軽く鼻炎なので詰まっているのかな？と思うのですが、すごい詰まっている訳ではないです。意識してるからそう感じてしまうのでしょうか？ 毎年健康診断でレントゲンは撮ってますが問題ないです。