寝逃げに該当するQ&A

40歳になった２児の母です。 少し前にストレスが…と相談させて頂きました。 ここ最近お酒を飲む事も控えるようにして、食べる量も以前と変わってません。 が、体重が増え続けております…。 1週間前くらいから仕事と家事を言い訳にしてるわけではないのですが、出来る時間がある時はYouTubeを見ながらストレッチや痩せメニューのできる事をし始めました。 今日から生理が始まったのもあるのですが…ほんとに増え続けていて怖いです。 食べずに痩せるとリバウンドが凄いし、ダイエットメニューを自分だけにするのもなかなか手間で。 日常のストレスからのこの体重の悩み…そしてここ数年ずっとの寝不足。 日常は朝５児半に起きて家事してフルタイムで仕事して帰宅してご飯準備と子供の送迎等。他家族のその他やる事して寝るのが23時〜24時。その後数回夜中に目が覚めて5時半起床予定ですが、4時〜5時の間に起きてしまい、朝までぐっすり寝る事はまずありません。 そして、昔からの便秘体質。 自律神経が乱れてるのでしょうか。 ただ自分の気持ちが弱く怠けて逃げているだけなのでしょうか。 強い気持ちでダイエットしかありませんかね…。 よき食事管理や運動はありますか？？

2歳6ヶ月の女の子がほぼ毎日激しい癇癪を起こします。自分の欲求が通らないと髪を抜けるまで引っ張る 引っ掻く、叩く、泣き叫んで暴れる。モノを投げつける。ご飯をまったく食べない。食べるのはお菓子、ジュース、アイスのみ。まとものご飯を食べないので、便秘もあったりします。口に入れても吐き出します。歯磨きは泣き叫んで嫌がって口を摘むんで開けない。服も自分の気に入ったものしか着ない。うんちをした時オムツ替えをさせてくれず逃げ回り押さえつけてする。夜中に起き出して電気、TVをつけろと暴れる。その時一緒に起きてないと泣いて攻撃してくる。言葉は2語は無いですが、単語は最近増えてポツポツ言います。0歳の赤ちゃんがいるので、正直モノを投げられると危ないです。夜赤ちゃんが寝てるのに音や光も良くない気がします。 注意したり、怒るとますます癇癪が酷くなります。 正直毎日なので、疲れてきました。旦那さんは仕事で週半分くらい居ないです。保育園に入れて働いた方が楽な気がしますが旦那さんは可哀想と反対します。 私が持病でメンタルの病気があるのですが、今は症状がないですが寝不足で悪化しないか心配です。 発達障害の可能性はあるのでしょうか？ 相談機関に相談すると何か解決になるでしょうか？

今年、2人目を出産し生まれてから病気があったり検査をしたりと忙しく毎日を送ってきましたが‥秋から朝5時ごろまで眠れなく、明るくなったのを確認してからじゃないと眠れなくなり、きっと寝不足のせいもあると思いますが起きてから何をするわけでもなく暖房の前で座り込み、子供の病気や手術のことをﾎﾞﾔｰっと考え込み、約束があっても、急いでいてもそこから抜け出せず毎日を無駄にしています‥。やらなきゃやらなきゃと焦って常にﾄﾞｷﾄﾞｷしているのに、何もせず夕方で。出かけるのは子供の病院くらいで、車を運転している時もﾎﾞﾔｰっと子供のことを考えてしまっていて手術、メス、切られる、嫌だ、でもしないと治らない、そんなことばかりが頭をよぎり運転中や普段もパニックのようになり過呼吸をおこすことも増えてきました。トイレもお風呂も食事もめんどくさい‥お化粧もオシャレもしなくなってしまいました。 今、すごく生きずらいです。 夕食を作って食べさせるのがやっとで、家中散らかり、洗濯は山‥それを見てまた自分は何をしているのだと落ち込み。以前の私ならそこで気を持ち直して片付けて洗濯して、ｻﾎﾞｯた分やらなきゃ!とできていましたが‥ どうやらできないみたいです‥ サボっている自分がいやです 私はパニック障害なんでしょうか? サボっているのを病気っぽいと、逃げてしまっていますか‥? 子供が生きて私のそばにいてくれてるだけで何にも代え難い幸せだとわかっているんです。 私はいったい‥どうしてしまったんでしょうか‥ ｷﾂｲです。

鬱と過敏性腸症候群で病院に通ってましたが10年前病院を卒業しました。病院を卒業してから5年位の頃(今から5年前)電車で突然パニックのような症状が出たのがきっかけでそれから色々出来ない事が増えてきました。高速道路、エレベーター、電車やバス。これらは乗れません。元々狭い所は苦手でしたが、これらに乗ると密閉された箱感を感じてしまい突然血の気がサーッと引くような感じがした後息苦しくなり心臓がバクバクして目眩と吐き気、腹痛に汗や震えが止まらなくなります。何も怖い事はないはずなのに突然怖いという感情に支配されこの場から逃げなければという状態になります。最近では車の渋滞でもそうなるようになり動ける範囲は日々狭くなっていきました。最近では家を出る前腹痛に襲われトイレに籠ってからではないと出られず、胃痛もすると言う事もあり精密検査でMRIに入る事になりましがそこでも症状が出て開始1分ももつことも出来ず、胃カメラや内視鏡検査では異常も無い為もう病院ではどうにも出来ないと言われてしまいました。ともとも難発の吃音がたまにあるのですが最近では家族以外の人と話す時よく出るようになり、今まで殆ど無かった連発も出るようになってしまいました。 これは鬱の再発なのでしょうか？それともパニック障害？ 以前の欝や過敏性腸症候群より症状が酷い感じです。 そのせいで悩んでしまい夜も寝れなくなり日々寝不足状態です。 こういうのは自力でなんとかなるものなのでしょうか？それとも心療内科にいくべきなのでしょうか？

べし先生のみご回答をお願いいたします。いつもありがとうございます。 17日で1歳になる男の子です。 新生児の頃から寝てばかりで私自身、寝不足知らずなくらいでした。その頃から発達障害を心配しております。 息子がイタズラすると私が「あ〜あぁ」と言うと息子も「あ〜あぁ」と言うのですが、語尾が私は下がり、息子は上がります。発達障害の子は音程が？が正しく言えないのを何処かで見て心配です。 またバイバイやハーイをしていたのに、今は全くせずパチパチのみしかやらなくなってしまいました。どんどん真似が出来なくなっていき不安です。穴にボールを入れるオモチャはやり方を教えたら何度か教えたら同じように穴にボールを入れる事は出来ました。それもいつかしなくなるかもしれませんが、とりあえず今はします。 産まれた時からオムツが汚れて気持ち悪いなどで泣いた事が無く、夏の暑い時でも暑くて泣くなど無く、氷も平気で触り、口の中に入れたりもするのに泣きません。熱いものを触ってしまった時は泣いたり、すぐに手を離したりしますが、すぐまた触ろうとしたり、感覚が鈍いのではと心配です。 知らない人はジーッと見つめるのに、慣れた人などは見つめません。見つめ合って授乳も一度も無く、こちらを見てもすぐそらし、近くだと目が合わないような気もします。これは何回か書きましたが、見つめていても目が止まっていて黒目が付いて来ずイキイキした目ではありません。ただ授乳中やそれ以外の時、喋っている時の口は良く見ます。 最近、子供、特に赤ちゃんの動画を見せると、ニッコリ笑い、だぁ〜やゴニョゴニョと何かを喋って指を指します。またハイハイしている息子を追い掛けると楽しそうに逃げちょっと進むとお座りして、また追い掛けて来るのを待っている感じがします。これは良い反応なのでしょうか？

私は先月、一年半くらい付き合っていた人と別れました。私は末っ子で甘やかされて育ったため、わがままで自己中心的な考えがあると思います。彼は一度怒ったら止めたくても止まらない病気で(定期的に病院に通っていて、病名もわかっていました)私は泣き虫で負けず嫌いなので、怒鳴られては泣き、でもお互いに自分は悪くないと全く謝らないので、喧嘩となると何時間もその状況が続いていました。慣れてくると謝らないと彼の気が収まらないとわかっていながら謝らず、怒鳴られるのが怖くてその場から逃げ出そうとし、引っ張られてこけたり怖くて子供の頃のように泣き喚いたりしていました。一度別れてまたよりを戻してからは暴力はなかったのですが、話し合いはいつ前みたいになるかわからないので神経を使い、また母の考えと彼の考えとの間に挟まれストレスがたまっていました。普段遊んでいる時は楽しかったのですが、自分の中に限界を感じ、先月彼と別れました。常に一緒にいて何でも分かり合っていたため心の拠り所がなくなり、夜は孤独感に襲われ一人で泣いたり暴れたり、脈が早くなって息が苦しくなったり、自分は彼がいないから誰にも必要とされていない、生きていて意味はあるのかなどと思ったりします。夜はなかなか寝付けないのですが、一度寝たら12時間は寝ないと寝不足のように感じます。昼間もすることがないとだるい動きたくない、でも誰かがいてくれないと安心できないと思います。また最近は怒りっぽく、ちょっと嫌なことがあるとすぐに頭に血が上り、涙が出そうになり、機嫌が悪くなります。家族の前だけなのですが、それでよく喧嘩になります。これは私の性格なのでしょうか。ストレスがたまっているのでしょうか。どうすればいいのか治るのかがわかりません。よろしくお願いします。

3日前から動悸がします。 どくどくどく…と感じ、息がしにくくなります(息苦しいです) 動悸に気付いてから、今日まで毎日、動悸があります(人前で発表する時と2歳の子供が反抗して全く言うことを聞かない時) 動悸がする時は、脈拍はゆっくりの時、早い時とバラバラです。 ネットで調べてみると、パニック障害の症状に似ていると思いました…。 ・心臓がドキドキする（動悸・心拍数の増加） ・呼吸が早くなり、息切れや息苦しさがある 3日前の夜に、横になっても寝付けなくなり、何時間も布団の中で眠れず、朝方に眠れて結局1時間しか眠れませんでした。 その時の夜中に、耳の方から心臓の脈を打つ音がドクンドクンと聞こえたのが動悸の始まりでした。 1時間しか眠れていない状態で午前中に人前で発表があり、普段は平気なのにその日は発表中に段々と動悸がして息がしにくくなり、鼻息が荒くなり、声が出しづらくなり…という感じでとても辛い発表でした。 【寝不足のせい】で動悸がしたと思っていましたが、あれから3日経っても動悸はするので、パニック障害になってしまったのでしょうか…？普段の動悸は"あ、またドクドクしてきた…"と思うだけで気になりませんが、人前での発表は毎週あるため、前回みたいにならないか不安です…。逃げられないので。 ストレスの心当たりは、1ヶ月前から子供が発達障害じゃないかと悩んだり、イヤイヤ反抗期で手に負えないため、精神的な疲れがあります。 以上、パニック障害でしょうか？ 不妊治療中で体外受精の採卵段階のため、心療内科のお薬は飲みたくないのですが、薬以外での対処法など、なんでもいいのでご意見をお願いします。

現在生後3ヶ月の子供の子育てをしている30代女性です。先日里帰り先の実家（3ヶ月滞在）から自宅（主人と私と子供の3人暮らし）に戻ってきました。実家から自宅までは車で30分の距離です。 主人の育休に合わせて自宅に戻ってきたのですが、戻った当日の夜から次の症状があります。急な不安感、あまり眠れない、食欲がない、吐き気、体が重く思うように動かない、涙が出る、自信がない、胸がざわざわする、プレッシャーを感じる、楽しみがない。 自宅にいるとリラックス出来ず常に緊張状態、自宅から逃げたい衝動にかられ、いてもたってもいられず、主人に相談し子供と一緒に本日実家に戻ってきました。 実家にいると少し落ち着き、食欲が出てきました。実家にいた時は寝不足で子育てが大変ながらも明るく過ごしていました。 自分の自宅なのに、安心出来ない？変な感覚があります。自宅に戻るのが怖いです、、、。でもいつまでも実家にいるわけにもいきません。 また、里帰り中に実母の偉大さを痛感し実母がいなくなったらと思うと不安です。 主人は育児や家事に協力的で、子供と一緒に生活出来るのを楽しみにしていたのに、このような事態になり申し訳なく思っています。 妊娠前適応障害で休職、治療の経験（服薬とカウンセリング）がありますが、この時と症状が似ている気がします。 最初はホームシックにでもなったのかと思ったのですが、産後うつでしょうか？それとも環境が変わって適応出来ない適応障害でしょうか？ただの実家依存（実母依存）なのでしょうか？ 精神科等受診した方が良いのでしょうか。 早く以前の自分に戻りたいです。 ご意見宜しくお願い致します。

4才と0才7か月の育児中です。最近よくイライラし体に不調が出ています。下の子はあまり寝ない子で、生後３か月ごろから今までずっと寝不足です。以前なら全然気にならなかったことでとてもイライラして子どもを大きな声で怒鳴ってしまったり、下の子の泣き声（特に夜泣き）を聞くとイライラして耳をふさいでしまいます。あまりにもイライラして手を出しそうになると、子どもたちから逃げて隠れて泣きながら自分の髪の毛を引っ張ったり、頭を叩いたり、太ももをつねって我慢しています。 体の不調としては、倦怠感が常にあり体調によってはめまいがする日もあります。たまにですが手に力が入らなかったり、手が震えたりします。 食事はとれていますが過食気味で、どんなに食べてもお腹が空いている気がしてどんどん食べてしまいます。でもそうやって太っていく自分を見ると本当に嫌気がさすのと同時に、夫に嫌われたらどうしようと不安になります。 こんな情緒不安定な母に育てられて子どもたちに申し訳なく思います。また、ネガティブなことを考えてしまい泣いてなかなか寝られないこともあります。 実家は遠くて簡単に頼れず、夫は激務で平日は1人で子どもたちを見ていますが、夫は土日は育児にとても協力的で休ませてくれるので、環境は恵まれているなと思います。 以上のことをふまえてお聞きしたいのは以下の通りです。 1. 病院を受診した方がいいのでしょうか。 2. それとも産後はこういった不調はよくあることで、特に受診の必要はないですか？ 3. お医者様にかかった方がいい場合、何科に行けばいいでしょうか？ ご回答よろしくお願いいたします。

30代のはじめ頃から、閃輝暗点が時々あります。 見えづらい？と気づいてから、ギザギザしたものがどんどん大きくなり、30分くらいで落ち着きます。 頻度はしばらくなかったり、半年に一度くらいのこともあれば、２日連続ということもあります。 一番多かったのは妊娠中で、３日連続や、１日に３回ということもありました。 以前、神経内科で相談した時は、疲れと寝不足が原因だから、たくさん睡眠をとるように言われました。 最近では２週間ほど前に２日連続でなりました。 大体、スマホやテレビを見ている時に起こることが多いです。 私の場合、激しい頭痛を伴うことはなく、閃輝暗点の後は頭が重くすっきりしないような状況が続きます。 頭痛よりも、チカチカの最中の強いフワフワ感がとても不快で、閃輝暗点か？と思った時のショック等、精神的な負担が大きいです。 以前不安恐怖症を指摘されたこともあり、チカチカしている間の逃げ出せないかんじもとても苦手です。 頭痛を伴うというより、肩凝りや緊張が影響しているような気がして、先日はチカチカし始めた時に肩をまわしたり、首を伸ばすストレッチをしてみたらおさまり、閃輝暗点になりませんでした。 しかし、先ほどまた閃輝暗点が起こり、ストレッチでもおさまらず、強いフワフワ感がとても辛かったです。 最近続いているように思いますが、閃輝暗点が続くのは良くない症状なのでしょうか？ ストレッチで閃輝暗点がおさまることはありますか？ 閃輝暗点が続くと、またいつ始まるかと心配になってしまい、精神的に辛くなります。 ３年ほど前に脳のMRI、３ヶ月ほど前にCTを撮って、異常はありませんでした。 受診の必要はありますでしょうか？