暴露療法に該当するQ&A

こんな状態から回復するにはどうしたらいいでしょうか?具体的なステップを教えていただきたいです。これは暴露療法になるのでしょうか?

私のようなタイプの強迫性障害もあるのでしょうか？ 確認行動であれば暴露療法があるようですが、私は頭の思考の中の話での話で、暴露療法はできないのではないかとも思いました。（主治医とは、ＳＳＲＩでの治療をしていくことになっています）

ズボンについていたら嫌だなと思って、帰ってからそのまま洗濯機で洗ってしまったのですが、今度は洗濯機が汚れてしまったのではと思って気になります。 暴露療法も必要と心身クリニックの先生から言われており、洗濯を一回で我慢し、洗濯槽の掃除薬で掃除もしないで今次の洗濯を回しています。

気になると、目を逸らしたり閉じたり、顔で目を擦ったりする反応がでてしまいます。気にしないようにしたり、あえて気になるものを見続ける暴露療法的なことも試みましたが、どうしても目に入り込んでくる感じがして、克服できませんてした。ただ、気分や状況によって、気にならない時は全くならないし、...

これを理由に辞めたいと思っているのですが、これは極端な思考でしょうか？ お金の面を考えるとコロナがなければ続けたいのが本音です。 極端に怖がるのは気質のせいで、暴露療法のようにそれでもその環境に置かれた方がいいのでしょうか。 先生方のご意見を聞かせてください。

私は嘔吐恐怖症と強迫性障害を持っていて、地面の汚れや何かをこぼした後、吐くことに関係しそうなもの(食中毒なども)をみると不安でたまらなくなります。 最近は、暴露療法を頑張っていて、ある程度汚れた道も歩けるようになってきてきて、少しずつ症状が落ち着いてきたところだったのですが、久し...

１５歳の男子ですが、強迫性障害がひどくなってきています。 以前、臨床心理士に治療を受けて、暴露療法など受けましたが、完全に治ることは無く、最近は、いずれも３０分以上、自分が気のすむ回数までドアを開け閉めしたり、床の線を見ながら、いったりきたりしたり、水道の水を出して洗って止めて、...

それでも、ASD特性は変わらないですよね？ ２．私は緊張しやすいのですが、これはどちらかというと、社交不安症の要素でしょうか？CBTの暴露療法で一旦良くなりましたが、また、なかなか緊張してしまって、雑談などが苦手になってしまいました。 ３．ASDと社交不安症を合併している私です...

言い方は酷いですが、他人の血液が家中についたイメージで気持ち悪く怖いです。 今すぐ着替えてシャワーを浴びたいのですが、暴露療法と思い我慢しています。 強迫性障害のせいだとわかってはいますが、血液の場合、感染などは考えなくて良いですか？

４日は連続ではなく、１日もしくは２日続くなど、バラバラです。 外出が怖いなら、少しずつ外出するべきだとの話も聞いています。暴露療法と言ったものでしょうか。 見守っている家族は負担もあり、家に閉じ籠りになっていることはよくない、もうじっとしている時期は終わったと考えてるようで...