暴露療法に該当するQ&A

外出することが好きなだけに大きなハードルになっています。投薬治療は後遺症が怖くて実施した事はありませんが、暴露療法は何度かチャレンジして失敗しています。 便が医学的に汚くないとドクターの方の確証が欲しいです。 よろしくお願いします

症状としては、仕事で、書類を何回も確認したり、パソコン打ち間違いないか何回も確認して、仕事がたまってしまいます。 医師は、暴露療法として、一日2回までとかと決めてやってみてと言いますが、なかなかできません。 気になるものは気になってしまい、仕事柄間違いが許されないので、なかなか...

インターネットで調べても自分と同じ症状の人がいませんでした。 どうしたらよくなるのでしょうか？ 暴露療法とか、認知行動療法が効くと聞きましたが、実際医者にもみてもらって服薬しているのですが、なかなかよくなるどころか悪化しています。

ついで心のファイアウォールで心のなかで燃やしてアクセスを遮断する、というあまり有効でない対処をしてなんとか凌いでいる心境です。 暴露療法と言いますか、やはりそのときは我慢しながら消えるのを待つしかないのでしょうか?

カウンセリングで自己肯定感を付けたら良くなりますか。レキサルティ でも改善しますか。脅迫観念の治療の暴露療法で治りますか。

こんな状態から回復するにはどうしたらいいでしょうか?具体的なステップを教えていただきたいです。これは暴露療法になるのでしょうか?

私のようなタイプの強迫性障害もあるのでしょうか？ 確認行動であれば暴露療法があるようですが、私は頭の思考の中の話での話で、暴露療法はできないのではないかとも思いました。（主治医とは、ＳＳＲＩでの治療をしていくことになっています）

ズボンについていたら嫌だなと思って、帰ってからそのまま洗濯機で洗ってしまったのですが、今度は洗濯機が汚れてしまったのではと思って気になります。 暴露療法も必要と心身クリニックの先生から言われており、洗濯を一回で我慢し、洗濯槽の掃除薬で掃除もしないで今次の洗濯を回しています。

気になると、目を逸らしたり閉じたり、顔で目を擦ったりする反応がでてしまいます。気にしないようにしたり、あえて気になるものを見続ける暴露療法的なことも試みましたが、どうしても目に入り込んでくる感じがして、克服できませんてした。ただ、気分や状況によって、気にならない時は全くならないし、...

これを理由に辞めたいと思っているのですが、これは極端な思考でしょうか？ お金の面を考えるとコロナがなければ続けたいのが本音です。 極端に怖がるのは気質のせいで、暴露療法のようにそれでもその環境に置かれた方がいいのでしょうか。 先生方のご意見を聞かせてください。