ASDと社交不安症を合併している私ですがコミュニケーションスキルについて
person40代/男性 -
よろしくおねがいします。
もともと若い頃から対人恐怖症がありました。後に社交不安症と診断され、30代に高機能自閉症スペクトラムグレーゾーン(ASD)と診断されました。他に、双極性障害2型とも診断されています。
ASDの特性としてよく「コミュニケーションが苦手」とあり、社交不安症は、「人に話すときに緊張する。」とあります。
このような私ですが、
1.コミュニケーションスキルは、練習すれば、伸びるものでしょうか?それでも、ASD特性は変わらないですよね?
2.私は緊張しやすいのですが、これはどちらかというと、社交不安症の要素でしょうか?CBTの暴露療法で一旦良くなりましたが、また、なかなか緊張してしまって、雑談などが苦手になってしまいました。
3.ASDと社交不安症を合併している私ですが、コミュニケーションスキルについて、先生の思う所があればお言葉をいただきたいです。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。