睡眠薬断薬に該当するQ&A

一年半前に腰椎椎間板ヘルニアになり、その後強迫性障害と鬱っぽくなり、睡眠障害も出ていましたが回復し、ここ３、４ヶ月は睡眠に対する不安もほとんどなく一日眠れなくても次の日は眠れるという不眠症状が出る前の睡眠と変わらない感じでした。強迫性障害のお薬も徐々に減らしていき断薬して3ヶ月になります。主治医の先生にも3月に受診した時にそろそろ仕事探しても問題ないかと聞いたところ、いいよと言われていました。私自身は気持ちにも腰の状態にも不安があったため、もう少し休んでからと思い7月の半ばから求職活動を始めました。7月中はダラダラ求人を見ていただけだったのですが、8月に入ったので失業保険の給付も始まるし、本腰をいれてやろうと思い活動し始めたのですが、始めてみると ・ここ一年半自分のペースで好き勝手に過し自由にしてきたので６、７時間の勤務が私にできるのだろうか。　 ・ほんとはもう少し短く働くか週３くらいで働きたいが経済的にも苦しいから働かないといけないし、気持ち的にも出来るなら６時間の週５勤務にチャレンジしてみたいけど大丈夫だろうか。 ・新しい職場に馴染めるだろうか ・以前より不安や緊張に敏感になっているので少しのことで眠れなくなるのではないか ・眠れなくなったらどうしよう など不安になりだし眠れないです。といってもまだ1日眠れないだけなのですが、考え出したらまた睡眠障害が出てしまうかもしれません。合わなかったら辞めたらいいのかもしれませんが性格的にもそれはしたくないし、すぐやめてしまうとその時は失業保険ももらえないので経済的に苦しいです。以前はフルタイムで勤務先も遠くかなり自分に負担をかけていたので、それと比較すると６時間勤務や近くでの勤務を探すことは自分的にはそこまで負担になっていないのですが、鬱や心の病になった後の復帰はやり過ぎたらいけないと聞き、もっと短時間にした方がいいのかな、でも経済的に困って不安になるのも眠れない要素になるし、など考えがループしてしまい不安で眠れません。一番は案ずるより産むが易しなのかなとも思いますが、気持ちの整理をつけたいので何かアドバイスをください。

少し春にウツっぽい期間が続いたので、 2年位前に飲んで３ヶ月ですぐ止めれて、 効き目があったパキシルCRを処方していただきました。 ただ今回はそこまでのうつではなかったせいか、副作用が前回は無かったのに今回、胃腸が辛かったので、 まず最初の1週間は1日1錠12.5を１錠、 そして10日間は1日2錠にしたんですが、やはり辛くて1日1錠にして、ドクターに相談したところ、 1人の先生は1錠10日間1日おきの1錠10日間で二十日間かけてやめなさいと言われましたが、 もうちょっと副作用のが辛くてもう1人のドクターが、まだ1ヵ月しか飲んでないし 、まぁ１日1錠だったらそこまでの量ではないので、1日おきに1錠1週間、これで大丈夫ですよと 言われたんですが、 やはり辛くてその1日おき1錠1日飲んだだけでちょっともう断薬てしまいました。 そうしますと3日後位からなんとなく 離脱症状の汗とか耳鳴りが出てきたんですが、それが先週の木曜日から1週間位です。でもこれで元に戻すのも嫌ですし、今後はこの薬を飲みたくないので、 これはあと1週間位飲んでた期間が1ヵ月なのでそんなに大量にも飲んでないのでどのように離脱期間を乗り越えればよろしいでしょうか？一応同時にワイパックスの安定剤は念のため1日1錠飲んでそれは続けています。 睡眠は取れてまして、まぁ軽く耳鳴りだったり、汗が気になるのかなあと言うところなんですが。

数ヶ月前から日中の焦燥感を感じるようになりました。 6年前の産後、育児のストレスで軽いうつになり、不眠や強い焦燥感を感じるようになりジェイゾロフトとクエチアピンを1年ほど飲み、その後断薬できました。 飲まなくなってからも、仕事のストレスなどでたまに焦燥感はありましたが、服薬するまでには至りませんでした。 数ヶ月前にちょっとしたストレスで、以前のうつの時の半分以下くらいの焦燥感を感じるようになり、数週間前から1〜2週に1回程度の不眠になりました。不眠自体は数時間すると眠れていて、以前の時のような睡眠に関する不安はなく、年齢的なものもあるよなと少し諦めてはいます。 自分の気持ちとしてはストレスも不眠も許容しているのに、自分の心とは別に身体が勝手に焦燥感を感じ胃の不快感が出てしまうのが悩みです。 以前のうつの時は子供の世話も出来なくなるほどでしたが、今はそこまでではなく仕事もほぼ家事もできていて、その胃の不快感と軽い焦燥感が気になる程度なのですが、どれくらいになったら医療機関を受診した方が良いのか、自分でも判断できません。 今はリラックスするようや瞑想や、胃に良いとされるツボを押してみたりマッサージしてみたりと、色々試してなんとか日々をやり過ごしています。

最近うつ状態のような気がしてやる気が出ません。それでも小さい子どもが居て、夫と別居しててシングルと同じ状態なので、子どもを育てるために無理やり身体を動かして生活しています。頼れる両親が近くに居てしんどい時は家事育児など助けくれますが、助けてもらうと罪悪感が出てきて、自分の症状が改善しそうにありません。でも病院へ足が向きません。 夫とは12年前に交際を初め、6年前に結婚しました。私は結婚前に仕事でパワハラを受け、適応障害と診断されて半年ほど休職し、異動のタイミングで復帰しその後は通常勤務していました。夫は病気のことも全て知ってくれていてその時は一緒に病院へ行ったりとサポートしてくれていました。4年前に断薬もでき、子どもを授かり産休育休に入りました。夫は私にだけ負担がかからないようにと育休を取る話をして来ていたのですが、何故か取ってくれませんでした。ここから少し夫婦関係に歪みができ、生後半年頃から子が先天性疾患で10日程入院して退院するのを1~2ヶ月に1度程繰り返すようになり、私はずっと睡眠不足で倒れそうだったので、もう一度育休の話を掘り返しお願いました。でも、仕事仲間に迷惑をかけるし自分は男だから取りづらいと取ってくれず、見かねた義母が入院中など私が倒れないように手伝ってくれるようになりました。 子どもが1歳半の時に病気の根治手術をしました。その一ヶ月後私が体調不良で義母に子どもを預けた日があり、夫が迎えに行きましたが子も体調不良であったので移動させるのが可哀想だから実家に泊まると言われ、翌日もその翌日も帰ると言ったのに帰らない日が数日続き、おかしいと思って義実家に行くと離婚したいから別居したいと言われました。私が体調不良で子どもを義母に預けてきたことは育児放棄だと言われました。その後離婚調停と監護者指定の調停を申し立てられましたが、私が離婚を拒否していたら夫も再構築するといい、1年3ヶ月別居したあと円満で成立し、再度同居しました。でもまた同じようなことで揉め、4ヶ月後に夫は突然別居し、弁護士を通してでないと連絡が取れなくなりました。どちらの別居中も同じ弁護士がお互いに付いていて、今回は私が離婚に応じ、今養育費の協議中です。 前回の別居、今回の同居と別居全て、私と子どもが転居を繰り返しており、環境の変化も凄まじく、同居に戻った先も別居前に建てたばかりの新築の家だったのでまた新しい環境でした。 同居に戻ってから私は仕事復帰をし、子どもも同時に幼稚園に入っていましたが、また別居したので私と子どもも夫名義の家から追い出され、こどもの幼稚園も変わり、私は片道1時間半運転して通勤しています。 子どもも慣れるのに大変でしたし、私もその頃は必死でやっていたものの、最近になって少し生活が落ち着いてきたからか、疲れがどっとでてきて、毎日精神的にとてもしんどくなってきました。仕事に対してもやる気が出ず、休みの日もあまり動けません。かと言って欠勤はしておらず、家事育児なども最低限やるべきことは身体を無理やり動かしてできています。これは子どもの存在が大きいと思っています。 断薬が辛かったこともあり、薬ももう飲みたくないと思っています。でもいつか限界が来ないか、と不安になり、ここに書きました。私の両親に頼らず一人で頑張らないといけないと思ってしまい、仕事や体調不良で子どものことをお願いした時など罪悪感が出てきます。夫から義母に預けたことを育児放棄と言われたことも影響していると思います。 私は心療内科へ行くべきなのでしょうか。

小学生時代から高校生までいじめにあい、学生時代は友達もいなく楽しめず、親にも言えず日々過ぎるのを耐えていました。社会人になり人間関係や環境が変わり彼氏もでき楽しく過ごせるようになりましたが、3年付き合った彼氏にフラれ一気に落ち込みました。人生で初めての味方という存在と安心感があった事から、彼氏の存在に依存しており、別れた事でうつ症状でしたが、当時は精神科の知識はなく復縁だけを目標に日々過ごしました。3年後位に転職した会社で彼氏ができ、後に社内婚をしました。子供も授かりましたが、元々の性格上（潔癖症、完璧主義）や出産日に引っ越しがあり産後も、ゆっくり過ごすことなく、荷解きや子育てをしてほとんど睡眠を取らなかった為、ある日動けなくなってしまい精神科を受診し産後鬱になりました。幸い実家にいた為、親には協力してもらいメイラックスを飲み（ジェイゾロフトが合わなくて）少しずつ回復しましたが、何度も何度も死を考えていた為、この頃の息子の記憶はほとんどありません。この頃の旦那は1人自宅で生活していました。結婚前から精神疾患があり、やはり抗不安薬を飲んでいました。なので、自分の事で精一杯らしく私と息子は実家にいてくれと時々自宅に帰り1年位実家で生活をしました。育休が終わり正社員だった為、なんとか1年後職場復帰し、その頃にはメイラックスを徐々に減らし断薬しました。少し辛かったですが旦那のように何十年も薬を飲む人になりたくなかったのでやめました。その後、5年位は薬もなく なんとなく生活をしていましたが、夫婦仲は悪く、育児や家事は一切手伝ってはもらえずワンオペで生活していました。そんな中、旦那の浮気が発覚。社内婚でしたが浮気相手も社内で、　 ここからまた精神が崩れていきました。 ただ、薬に頼りたくなく我慢していましたが、 下痢や動悸などがひどく、パニック症状も出てしまい、過敏性腸症候群の診断でソラナックスを朝晩服用開始しました。離婚はせずに婚姻関係を続けていましたが、家庭内別居の状態で旦那は浮気を繰り返しましたが、それでも、私は旦那という存在を失いたくなく、浮気されても離婚を選びませんでした。彼も彼で精神不安定から安心感を家庭に求めていましたが、私は子供に必死で浮気の腹いせもあり、彼の事を日々追い詰める言葉を言ったり、近づいてきても 必死に抵抗し罵倒していました。 そんな生活を12年続け、1年半前に彼の方から離婚を提案し、家を出ていきました。 私も悩みに悩んで、受け入れましたが今でも同じ職場でもある為、顔は合わせます。 そして、私は旦那という存在を失い、孤独感や 不安感が増し、生活がままならなくなりました。何とか騙し騙し生活していますが、ソラナックスだけでは効かなくなり、頓服だったリーゼを飲んだりしていますが、月の半分は落ちて月の半分は誤魔化していますが、本当は毎日辛いです。ただ、やはり抗うつ薬が合わず、 ソラナックスだけにしましたが、安定せず、昨日、ラモトリギンを処方されました。副作用や また合わない薬だった場合の辛さが怖く、飲んでいません。元気な時は元気ですが、心の底から元気なわけではなく本当は少し耐えられるような状態で元々お喋りなので普通に過ごせる事が元気に見られると思いますが、落ちる時は絶望感しかなく布団から出れずに泣いたままです。双極性障害でなかったとしても、ラモトリギンは試した方が良いのでしょうか？

よろしくお願い申し上げます。 43歳です。癌、高血圧、脂質異常の既往歴があります。 職場でパワハラを受け、眠れない日々が続いていました。心療内科で診察を受け、 鬱ではないが、不眠なら出しておくと、2年半ほどサイレース1mg、ドラール15mgを寝る前だけ飲んでいました。週末はサイレースとリフレックス0.75を飲める時だけと少しだけ処方されていました。 不安な時はとリーゼを5mg、これは焦燥した時だけなので、ほとんど飲んでいません。 あとは柴胡加竜骨牡蜥湯7.5です。 次１ヶ月後くらいの診察で、減薬か断薬に向けてお医者さんに申し出たいのですが、どのように減薬していけばよろしいでしょうか？調べるとサイレースをまずやめるのが良いようですが、どうしたら良いでしょうか、また、減薬か隔日にするかも教えていただけたらと思います。 あと、減薬の離脱症状、注意点(ひどくなることとか、せん妄？とか精神的な病気がひどくなるとか)離脱症状の期間などある程度アドバイスをいただけたら幸いです。 お忙しいと思いますが減薬や断薬は素人判断はよくないと思うのでよろしくお願いいたします。

抑うつを伴う睡眠障害の治療中です。 一月からのかかりつけ医からベンゾジアゼピン系のレンドルミンやデパスなどを処方されましたが自身で薬害を調べベンゾ断薬を進めています。 現在の服用は寝る前に リスミー1mg デエビゴ0.25mg トラゾドン50mg です。 今月か来月中にベンゾのリスミーの完全断薬をしたいです。 その後デエビゴとトラゾドンの用量はどうすればいいでしょうか。 減らすとすればどの位がいいでしょうか。 現在眠気の持ち越しはありますが耐えられる程度です。 よろしくお願いします。

睡眠導入剤の断薬について以前にも質問をさせていただいたことがありますが、再びよろしくお願いします。 3年間マイスリーを服用してきました。最初は10ミリ、1年前から5ミリに減薬しましたが、６～７時間眠ることができていました。 4月になって、楽な日常になったので、この機会に薬なしで眠れるようにしたいと、服薬を止めてみました。最初の1週間ぐらいは反動で不眠になって辛かったですが、そのうちに布団に入ると眠気が来て眠りにつけるようになりました。「断薬成功」と喜んでいたのですが、1週間ぐらいすると、また眠れなくなってしまいました。 夜になると眠くなるのですが、着替えて布団に入るとカチッとスイッチが入ったようになって、気分がハイになってしまうのです。ほとんど眠れない夜もありましたが、マイスリーの依存性が怖くて飲まずにいました。そのうちに、眠る時間が「まるで闘いの時間」のようになってしまい、受診しました。 主治医はベルソムラ20ミリを処方し「自然に眠りが来るのを待ってください」と言われました。 ベルソムラは、なかなか寝付けないと感じることもありますが、気分がハイになることはありません。頻繁に時計を見ている気もしますが、意外に眠れています（6時間ぐらい） 質問ですが １）ベルソムラには依存性・耐性はないそうですが、断薬できますでしょうか？ ２）40代のころからストレスが溜まって不眠になると数週間単位でマースリーを服用していましたが、止めるときは反動で不眠はありましたが、止めることはできました。今回は、服用期間が長かったのが原因でしょうか？加齢も関係がありますでしょうか？ ３）生活習慣で気を付けることはありますか？カフェインもアルコールも飲みません。週3日はジムで運動をしています。スマホやネットはよく見るほうだと思います。これは時間を制限したいと思っています。

61歳男性。不眠歴17年になります。その間、色んな薬を服用し、現在はベムソムラ20mgとトリアゾラム0.25mgを1錠ずつ服用しています。 でもこれは強いし、このままでは認知症なるのではを気になり断薬をしたいと思うようになってきました。数年前に薬を切らした時は一睡もできませんでした。 最近、意を決してトリアゾラムを徐々に減らしていきベルソムラ１錠で6時間ほど眠れるようになりました。 また、知人が自閉症の子に大学病院の勧めでメラトニンを個人輸入して寝る前に服用させていると聞き、試してみるとそこそこ眠れることに気がつきました。 そこで質問なのですが、 1.日本で認可させていないメラトニンとベルソムラを比較するとどちらが体に負担が掛からないでしょうか？併用はできますか？ 2.それぞれの副作用はどうでしょうか？気になってます。 3.17年も経ってますが、将来的に何も飲まなくても眠れる可能性はあるのでしょうか？ 駄目だと分かってますがアルコールも併用しています。 どうぞよろしくお願いいたします。

10年来の不眠症です。ずっとベンゾジアゼピン系睡眠薬を服用していましたが途中で依存が心配でベルソムラとかデエビゴに変更しましたが結果がなくベンゾジアゼピン系睡眠薬にまた戻りました。現在はミルタザピン7.5とエチゾラム6.25でベンゾジアゼピン系睡眠薬を何とか断薬して2週間が経ちました。眠りは浅いものの不調はありません。完全にベンゾジアゼピン系睡眠薬断薬は後どのくらいでできますか？またミルタザピン　エチゾラムも依存があるようですがこれも段々　少なくして最終的にはベルソムラ　デエビゴのみで就眠が理想です。やはりミルタザピン　エチゾラムも止めた方が懸命でしょうか？よろしくお願いします。