肉離れ ストレッチに該当するQ&A

17日前にハムストリングの肉離れを坂道ダッシュ中に起こし病院で診察を受けました。その際、痛みが引いたらストレッチをするように言われたのですが、本当にストレッチを行っていいのか困っています。それは日常生活では痛みはないのですが、ストレッチをすると弱...

1ケ月くらい前にバドミントンでふくらはぎの肉離れが起き、今日またバドミントンで肉離れが再発しました。バドミントン前はストレッチはしました。今週火曜日からウォーキングや軽いジョギングをし始め昨日の金曜日はスポーツジムでウォーキング10分してから軽い...

先月から引き続き質問しています。 9月下旬にハムストリングスの半腱様筋の肉離れの診断を受けました。 痛みだしたのは9月中旬です。 治療が遅れたため治りが遅いと主治医に言われましたが 強い筋硬結が出来、体重を掛けると上下が引っ張られるように痛み、未だに歩行時に痛みが走...

中１の陸上部の娘が先週の６日(木)朝起きると太ももの中の筋肉が突っ張ってると言うのでストレッチをしていました。 数日後もまだ突っ張ってると言うので11日に整形で診てもらったら肉離れでした。血腫が２ヶ所あり、３週間は走らず安静にと言われたした。 ...血腫が２ヶ...

今日3/21で65日経ちましたが、最近はストレッチもしたり、スピードの遅いランニングは再開しています。 しかし、前述のあたりが時々しびれるような痛みを出します。 まだ完治していないのだと思いますが、肉離れの回復過程で発生するものなのでしょうか？

肉離れが治りません。 去年の8月にチューブで筋トレをしていて脇腹を肉離れしました。 とにかく座ると痛みが出て寝たきりの生活でしたが、その時はきちんと安静をとったので2ケ月程で痛みもなくなり治ったと思ったのですが、また半年後に再発してしまいました。 ...とに...

寝た状態から、太ももを胸に近づけるストレッチ(足の付け根のストレッチ？)をすると、チクチクした痛みやしびれなどがあります。 これは、肉離れの後遺症みたいなことなのか、肉離れとは別の何か考えられる症状なのでしょうか？ .....

去年8月に脇腹の肉離れをしました。チューブで無理な筋トレをしたのがきっかけです。 初めは大したことなかったのですが、だんだん日常生活ができないくらい痛みと熱感がでてきました。 特に椅子に座ると痛みがあり、2ケ月程寝たきりに近い生活をしましたがだんだんと治ってきました。 ......

息子は陸上部で短距離をしています 一年前、練習中に右大腿部肉離れをおこし整形外科にいきました 当時は一ヶ月の安静と湿布で様子をみていました ストレッチを中心に練習はかるめのメニューをしていました 病院からは走行許可がでたので記録会等に でましたが また...

約三ヶ月前に仕事中に肩甲骨付近の肉離れを起こしてしまい先月末に再発してしまいました。予防するにはストレッチがいいと聞きやってはいますが昨日の夜にまた再発してしまいました。頻繁に再発するのは筋力が弱いからなのでしょうか?