術後ヨガに該当するQ&A

1月半ばに二次再建にてティッシュエキスパンダーの挿入を行いました。 術後すぐに、主治医の転勤話があり、そちらの話ばかりで、気がつけば自身の過ごし方がわかりません… まつぎの受診まで１か月あり、つまらない質問だとは感じましたが質問させて頂きます。 1.入浴はいつ頃から大丈夫でしょうか？退院時にドレーンの痕の下までと言われたままで… 2.タモキシフェン服用後から体重増加に悩んでいて、コロナ禍で自宅でできる物と、トランポリンと上に乗るだけのブルブルマシーン、ヨガを続けてました。 今は、トランポリンの上でウォーキングをするだけにしています。 運動はどのくらいokなんでしょうか… つまらない質問で申し訳ございませんが、宜しくお願いします

頸椎拡大形成手術 を終え4ヶ月になります。 いつもアスクドクターズの先生方にも支えて頂き本当に有難うございます。 不安をすぐ解消して頂けたお陰で、いつも前向きな生活を送る事が出来とても順調です。 今回は日常生活上の些細な質問となりますが宜しくお願い致します。 A：白髪染めはいつくらいから染めて良いでしょうか？ B：ピアノ・ヨガ・ゴルフ等の各趣味はいつぐらいから始めても良いでしょうか？ 又、趣味なので辞めた方が良い趣味はございますか？ 脊髄拡大形成手術 第3～第6 ー創部15センチ 後縦靭帯骨化症、頚椎症性脊髄症、 合併症なし 術後より少し頭に痺れは残っていますがその他は良好です。

腕の筋の引き攣れについて教えてください。 1月に乳癌で、部分切除およびリンパ節郭清をし、 30回の放射線治療を行いました。 リンパ浮腫や腕の可動域の縮小が嫌で、 術後リハビリやヨガなどを積極的に行い、 つい最近まであまり痛みもなく、 腕を動かすことができていました。 しかし2週間ほど前から、 脇の下から手首までの一続きの筋が、 短くなったような引き攣れ感があります。 腕を上げて手首を回すと、 手首から脇の下まで一直線に痛いのです。 外科の主治医は、 「傷がだんだん縮んでくるから、 よく伸ばすように。」と仰っていましたが、 忙しそうでそれ以上詳しく聞けませんでした。 ○こんなふうに術後半年以上たって急に傷が縮むということはよくあるのですか? ○こういった症状の時、 整形外科でも診てもらうことはできるのでしょうか? ○痛いときは何か薬を飲むとか、 塗るとかで、緩和の方法がありますか。 ○何か良いリハビリ方法がありますか。 一度に4つも質問してしまいましたが、 ぜひご回答お願いします。

2022年秋に右乳癌8ｃｍ指摘され、その頃より両腋窩、上腕の腫れ感、軽度痛みがあり、両側のリンパ節転移を心配しましたが術前診断は右乳癌と右腋窩リンパ節転移でした。まず化学療法して、2023年春に右全摘とリンパ節郭清の手術をしました。術後診断も同じでした。術後右に放射線療法もしました。その後再発リスク大なのでベージニオとレトロゾール飲んでもうすぐ1年です。乳癌と診断された頃より両脇の腫れ痛み感があり、腕伸ばすヨガやストレッチするとましになります。化学療法中もひどかったです、放射線中は左のみ症状が出て照射していた右は症状ありませんでした。術後胸CTは数度撮りましたがリンパ節含め異常なしでした。これはリンパ浮腫なのでしょうか？静脈の鬱滞なのでしょうか。ずっと腕を下げていた時、例えばデスクワークや車の助手席で腕降ろして長時間座っていた時などにひどいです。患側でない左側にも症状が出るのもよくあることなのでしょうか？リンパ節転移していないか心配です。足は昔からよくむくみますが、鼠径リンパ節はなんともないです。主治医に報告しますがはっきりません。御教示よろしくお願いします。

２週間前に自然気胸再発のため、気胸鏡下肺切除術(焼灼、補強シート)をしました。 ◎術後から、キズ口の痛みはほぼ気にならなかったのですが、 胸の下あたりが肋骨にそって、一部感覚がなく、 先生からは肋間神経を圧迫されたのが原因で、 もとに戻るのはかなり時間がかかるということでした。 私の場合、ピリピリしびれていないのですが、 感覚が無い部分が元に戻るのは平均どのくらいかかるのでしょうか？ それとも、症状はずっとつづくのでしょうか？ ◎また、皮膚表面のキズ口は閉じていますが、 体の中(補強したところ)が落ち着くのはどのくらいかかるのでしょうか？ 術前はエアロビクスやヨガに行っておりました(月1回程)。 胸を反ったり、脇を伸ばすような運動をして、 補強部分や中のキズ等に問題は出ないでしょうか？ また、どのくらいお休みしたほうが良いでしょうか？

人工股関節置換術後の「石灰化」について教えて下さい。 ２０１８年１０月に変形系股関節症で両側人工股関節置換術を受けました。順調でしたが、最近ヨガを始め、その時期と重なるように、右の股関節のあたりにひっかかりを感じることがあるようになり（股関節のあたりで曲げるときや歩き出しの時など）、本日手術を受けた病院を受診しレントゲンを撮っていただくと、股関節は術後と変わりなく異常なしとの事でした。右股関節の「ひっかかり」の原因は、右の股関節近くの鼠蹊部のあたりにレントゲンやＣＴで丸い「石灰化」が見られ、それではないか、と言われました。石灰化は「筋肉の中にある」との事でした。右鼠蹊部のあたりに確かに左側にはないコリコリした部分がありました。それで舞い上がり納得してしまい、帰宅後、質問しそびれた事に気づきました。次回の検診は１０月なので、こちらで質問させて下さい。 「石灰化」について、「何が石灰化したものなのか？」「石灰化の原因は何か？」 どうぞよろしくお願いいたします。

42歳 出産経験あり 6月末頃子宮筋腫のため、子宮全摘手術をうけました。 腹腔鏡手術です。 10センチありましたが、臍から取り出してくださいました。 術後1ヶ月経過しました。 これまで、出血はなかったものの、排便痛、排尿痛、膣のかゆみがありましたが、少しずつ落ち着いてきています。 今後の過ごし方について教えてください。 １　仕事（事務）ですが、書類を運んだりします。主治医からは、術後1ヶ月で復帰してよいと言われています。気をつけることはありますか。 ２　重いものをもたないようにという指導が術後すぐの看護師さんからのオリエンテーションでありましたが、術後1ヶ月経ち、日常生活に戻すよう主治医から言われていますが、何キロくらいまでは持って良いのか、目安がわかりません。 ３　膣のかゆみはおさまってきたものの、子宮全摘手術を受けた人は、膣脱になりやすいと聞いたことがあり、長く立ったり、歩いたりしていると、かゆみが増すので、膣脱になってしまわないかと心配しています。 主治医は、特に問題ないとしかおっしゃいません。 4　自宅お風呂は、退院後から入ってよいと言われていますが、まだシャワーのみです。温泉や共同浴場は、術後3ヶ月以降という認識で良いでしょうか? ５　安静にしていたり、運動量が減ったせいか、太ってしまいました。 軽いジョギング、ヨガなどは様子を見ながらして良いのでしょうか?また、腹筋運動はいつ頃からして良いのでしょうか? いずれも、自分の体の様子を見ながら行いますので、それを前提に目安を教えていただきたいです。 よろしくお願い申し上げます。

今年7月に乳がんの手術をしました。 左乳房温存+腋窩リンパ節廓清(22個)です。 術後から、普段の生活の中でのリハビリやリンパマッサージなどをしており、手術した側の腕も、ほぼ元の可動域まで回復してきました。(もちろん、ツッパリ感はありますが・・) もともと身体を動かすことが好きで、ヨガ・ピラティス・ゴルフ・山登り等楽しんでいましたので、また復活したいと考えております。 現在、8月からホルモン治療(ノルバデックス)を始めており、9月から放射線治療の予定です。 ホルモン治療中は太りやすいとも聞いているので、できればそろそろ運動を始めたいと考えています。 主治医からは、特に制限はないと伺っていますが、 注意すべきことがあれば、教えて頂きたいと思います。 リンパ節を廓清しているので、リンパ浮腫が心配です。 よろしくお願いいたします。

40代女性です。 6月に子宮筋腫が原因で、卵巣を残した子宮摘出手術を腹腔鏡で行います。 一週間弱入院するのですが、経験者の皆様のブログを拝見していると術後の経過がかなり個人差があるようで不安になってきました。 特に筋力低下・免疫力低下を心配しております。 元々運動などしておらず、移動も電車など日常生活で最低限のことしか行っておりません。 退院後、リハビリを兼ねてヨガや筋トレ（と言ってもハードなものではなくストレッチ）を行おうかと考えておりましたが可能でしょうか？ 医師からは退院後2週間は安静にするようにとのことでしたので、在宅で事務仕事は行います。 特に運動については指示されていないのですが、手術の翌日から歩くように、とは言われております。 よろしくお願いいたします。

おととしの11月、右の卵巣が7cmに腫れているため開腹で手術をしました。悪性の可能性も否定できないと言われていましたが、良性だったため腫れている部分だけを切除しました。 手術をする前、ヨガ教室に通っていて右の股関節を圧迫するポーズをすると足の付け根に痛みがあり、日常生活でも強くはないですが痛みました。 術後しばらくは手術前と同じような痛みがあり、現在はたまに弱い痛みや違和感を感じる程度です。しかし、やはり股関節を圧迫すると足の付け根が痛みます。 卵巣は足の付け根より上の部分にあると思うのですが、なぜ足の付け根が痛むのでしょうか? また、腫れていたから圧迫すると痛む、というのならわかるのですが、腫れた部分は切除して、手術から大分経っているのにまだ痛いというのは異常でしょうか?