踏み台昇降に該当するQ&A

階段の上り下り(階段昇降)と踏み台昇降では、どんな効果がでますか? 違いはなんですか? あと、30分やった場合、消費カロリーは、どのぐらいちがいますか?

踏み台昇降を行った後、心電図をした検査で、異常が見つかりました。そして、別の検査をすることになりました。何か、疾患があるのですか。

けさ、踏み台昇降を手も振りながら3分間した後から、背中(肩甲骨あたりが)痛くなり筋肉痛というより奥のほうまで痛くなる感じで、あまりにも痛かったのですぐに整骨院に行きレントゲンを4枚くらい撮りました。医師は首は頚椎とかは異常はないとのことでしたが、首の神経からきていると言われました。...

あと、2ケ月前から踏み台昇降を毎日してます。最初は35分から初めて、今は50分～1時間しているのですが、2ケ月前から大丈夫が一キロしか減っていません。運動量が足りないのでしょうか。踏み台昇降はダイエットに向いてますか??

お世話になります。ダイエットの運動で踏み台昇降運動は有酸素運動になりますか? 痩せるためには毎日何分位続ければいいでしょうか?

ダイエットのため、年末辺りから踏み台昇降運動を始めました。1日トータル30分ほどしかしていませんが、そのためか足のふらつきがあります。元々数年前にむちうちになり、その後遺症かめまいがあります。きちんと病院にかかり、脳も異常なくおそらく首からくる頚性めまいだろうと言われましたが、整体...

身長157cm体重81kgで糖尿の家系なのでダイエットを始めました。食事制限と1日30分の踏み台昇降で1ヶ月で5kg痩せました。食事は大体1食500キロカロリーにして間食も一切していません。あと20キロ痩せたいのですが、このまま続けていけば20キロ痩せれるでしょうか?...もう少し...

前十字靱帯断裂経験のある夫について、ダイエット方法を模索しております。 踏み台昇降運動はしても大丈夫でしょうか？よろしくお願いします。

現在タイに住んでいます。 今日トレーナーをつけて運動しているときにおこりました。 有酸素を15分終了ご、踏み台昇降にダンベルつき、踏み台昇降でのキック。としている最中に汗が尋常じゃないくらいにでて、生あくび、めまいがおき視野が、ボヤけ狭まってきました。

今、32週の妊婦なのですが体重が60キロをこえてしまったので運動したいのですが、Wiiなどで踏み台昇降やテニスなどやってもいいのでしょうか? (妊娠前は43キロで現在60キロです)