サプリメントだけで生活に該当するQ&A

ここ2〜3日、頻繁に手のひらや指の毛細血管(だと思うのです)が知らない間に切れて、打撲した時のように痛み、その周りや切れたと思う場所が青じんでいます。末梢の血管だからこそなのか、この年だから老化現象なのか、わかりませんが血管が脆くなっているという事ですか?脂っこい食べ物は苦手で、ビタミンCとカルシウムとマグネシウムのサプリメントを飲んでいます。ただ、神経疾患のため易疲労で運動不足ですから基礎代謝ができてないというのかビタミンなど取り込めてないと思います。何か病気のサインなのでしょうか?生活や食事で見直す点などありましたら、教えてください。よろしくお願いします。

今年から別の大学院を受験して、今の大学の大学院生となり、研究をしています。環境が大きく変わり、終電まで忙しく研究をしているのでとても不規則な生活をしています。先月の18日頃から体調を崩し、何度も病院に行ってるのですが治りません。症状は、発熱・動悸・息切れ・手足のしびれ・頭痛・めまい・感情が荒くなる、などです。熱は毎日37.5まで上がり、寒気もして辛いです。今日は学会に行く途中で、駅で倒れて病院に運ばれたのですが、検査しても異常なしでした。発熱は1カ月続いているので、とても辛いです。お医者様は自律神経失調症じゃないか、とおっしゃいました。倒れたのも学会途中で緊張とストレスがあったのでは、とのことでした。もし精神的なもので倒れたのなら、気にしないように生活するしか予防はないでしょうか。自律神経失調症は食べ物やサプリメントで改善しないでしょうか。生活についてアドバイス、あるいは他の病気の疑いなどあれば教えて下さい。

結婚して一年になり、子どもはまだいません。性生活は、幸せな夫婦生活にとても重要だと考えています。主人のことは大好きで、くっついていたら幸せだと感じるし、豊かな性生活で幸せな気分になりたいといつも思っています。でも、その気にならないんです…。矛盾しているようですが、いざその時になり、触られるとイラッとする時さえあります。その気持ちを知られたくなくて、我慢した時は挿入時に痛みを感じ、さらに行為に対する不安が増しました。昔から同じようになる時期もありましたが、継続した症状ではありませんでした。今は半年くらいずっと続いていて悲しいです。マンネリとか色々な原因もあるのかもしれませんが。こっそり女性用のジェルを購入してみましたが、効果は感じられません。女性ホルモンのバランスが崩れると、このようなことになる場合があると聞いたことがあります。サプリメント(大豆イソフラボン等)などで改善は考えにくいでしょうか?主人には言いたくありません。どのように改善できるでしょうか?アドバイスをお願い致します。

2週間前から急に口を動かすと左下瞼の眼輪筋が一緒に収縮する様になりました。ピクツキというより、口を開くと下瞼の眼輪筋凹む感じです。脳神経外科でMRIを撮りましたが異常なしで、疲れ睡眠不足、ストレスからではと言われ、確かに仕事のストレスや睡眠不足は感じていました。仕事は続けていますが、残業はしない。主人も家事や子供の対応をいつもより負担してもらったり、早く寝るなど心掛けていますが明日で2週間ですが治りません。セカンドオピニオンに脳神経内科に電話しましたが、症状を伝えると、最初の病院と同じ回答で今の症状はまだ生活には市支障ないし、とりあえず治療はストレスをためない。栄養や睡眠に気をつけること。と門前払いでした。ドクターからしたら、大きな麻痺がなく生活には支障ないとしても、私は人前に出て話すのがかなり苦痛で私にはかなり支障です…。口を開くと下瞼の眼輪筋が凹むのも本当にストレスからなるのでしょうか？生活に気をつけたら本当に治るのでしょうか。ビタミンB12のサプリメントなどのんでいます。

お世話になります。 現在8か月の妊婦です。 初期から重度のつわりで入院し、水分もほぼ摂れず点滴だけの生活でした。退院後も体調が優れなく今も家で安静中です。 運動は体調がいい時に家の周りを散歩する程度で、未だ食事も偏っています。具体的には、お肉ばかりで魚は全くと言っていいほど摂れておらず、匂いでも気持ち悪くなります(最近ツナ缶はマヨネーズを入れれば少しだけ食べられます)。 そこで、後期の妊婦はDHA.EPA摂取が推奨されており、食べ物で摂れないのでサプリメントを試そうと思いました。 しかし、色々な会社のサプリを見ると、妊娠中は控えてくださいと明記されているものもありました。中には、水銀検査をクリアしており妊婦に推奨しているものもありましたが、EPAは含まれていないサプリもありました。 本題ですが、私のような状態の場合、サプリを飲んだ方がよろしいでしょうか、または飲んで大丈夫でしょうか。EPAは積極的に摂らなくて大丈夫ですか。 おすすめなサプリメントをご存知でしたらご教示ください。よろしくお願い致します。

母親のことで、相談します。 去年の4月に舌ガンがみつかり、放射線治療と、カテーテルで直接舌に抗ガン剤を入れる治療をし、その後6月に手術をうけ、7月には退院して、その後､調子よく現在に至っています。抗ガン剤の服用もなく、つき2回のペースで診察や、検査を受けています。退院後、転移などの心配を避けたいため、免疫を高めようと､アガリクス〔日本クロレラ〕を半年服用してきました。一ヶ月ほど前から、アガリクスをやめて、ベーターグルカン〔シェルライフジャパン]を飲んでいます.その他、いろいろな情報を目にしては、迷いもでてきます。主治医に相談できればいいのですが、あまりサプリメントに関しては関心をしめされないようなので・・・でも、何かひとつ位は安心感を得るためにも服用したいのです。 AHCC(アミノアップ化学)や、サメ軟骨もいいのでは・・と悩みます。免疫UPにお勧めのものがあればアドバイスお願い致します。また、こういう悩みを相談できる窓口は、主治医以外にもあるのでしょうか。悩み・不安を相談しながらいきたいという、本人の希望もあり、不安などのストレスを取り除けたら・・と思っています。 (現在は、ベーターグルカンと、ビタミン、ミネラル系のサプリメントを服用、青汁を飲んだり､食生活も気をつけています) どうぞ、アドバイスよろしくお願いします。

血液検査の結果についてのご質問です。 45歳女性 1)ヘモグロビン 14.8と基準値よりやや高め ・懸念されることは？ ・食生活などどんなことに気を付ければよいでしょうか？ ・分子栄養学血液検査の結果よりサプリメントで鉄、亜鉛、ビタミンD、ビタミンB群、フェリチン鉄、接種していますが影響の可能性あるものでしょうか？ 2)ALP ここ3年、28-31と低い ・懸念されることは？ ・食生活などどんなことに気を付ければよいでしょうか？ 3)LDLコレステロール 基準値より高め 3年前162 半年前127 現在147 ・測るたびに数値がばらつくのですが、一般的にこんなに簡単に数値が変動するものでしょうか？(運動や食事がすぐに影響するものでしょうか？) ・特に避ける方が良い食品など知りたいです 以上宜しくお願いいたします。

現在 妊娠希望、取組みはじめて一か月です。 現在、基礎体温を測り、なるべく体を冷やさないように気をつけています。 現在 気になっていることは、妊娠前で、排卵日に性交〜妊娠成立を待っている期間に 特に気をつける生活習慣はありますでしょうか。 自分の生活では、 ・カフェインのコーヒーを一日3杯前後は飲む ・頭痛がくれば鎮痛剤を飲む ・カレーや韓国系の辛いスパイスの料理を食べる・甘い物を毎日食べる ・よく夜に 畳のふとんの上で しゃがみながら旦那に肩〜腰に強いマッサージを行う(30分以上のときもあり) ・マルチビタミンなどサプリメントを飲む(ビタミンA含む) ・ウォーキングを1時間する 禁忌なものはありますでしょうか? 具体的ですまませんが、よろしくお願いいたします。

５５歳主婦。 昨年末の健康診断で、LDLコレステロール値が188で内科受診を勧められました。 悪玉コレステロールを下げるサプリメントを飲み、この春、医者で再検査し157と下がって、さらに翌月147と下がりました。 でもここ数年、検査結果を見ると、 150くらいの数値が続いているので、 2ヶ月間、リピトールという薬を朝、 １日１錠飲んでみましょうと内科で 言われ、飲んでいました。 ２ヶ月経ち、血液検査をしたら 数値が75に下がっていて、驚きました。 内科の先生は、女性は上がりやすいので、 あと３ヶ月飲んで、それから一回、服用を やめて食生活や運動を心がけて様子を みましょうか？ 安全な薬なので、大丈夫です、と言われました。 あまりにも下がり過ぎて、心配ですが、 身体のためには、服用して正常値を 保っていた方が良いでしょうか？ 食生活改善だけでは、なかなかここまで、 数値を下げられないと言われました。

こちらでよいのか悩みましたが食生活のことで悩んでいます。持病があってリウマチなんですけど、リウマチになってからたまに米を食べるのが嫌になってしまい拒絶してしまうんです。落ち着いたらまた食べ始めますが毎日続くとまた食べたくなくなってしまいます。この繰り返しなので今は米を食べるのが億劫になってます。たまに食べる程度なら支障はないのですが。今の食生活は肉も魚も食べるには重たいので食べておらず、野菜、豆、キノコ、ナッツ類を毎日食べてます。たんぱく質は豆腐や大豆をそのまま食べたりあとはDHAとEPAのサプリメントで補っています。ただ体型が痩せ型になっていてパンなら苦にならないので最近は痩せ過ぎないようにと思い食べるようにし始めました。人間は体に必要なものだけを欲するように出来ていると言いますが、無理して米を食べるよりも食べられるものを食べていったほうがいいんでしょうか?