食後運動に該当するQ&A

3週間ほど前から、食後に毎回ではありませんが、みぞおちの右側が痛くなります。我慢できない痛みではありませんが、つねられたような痛みです。肋骨の方まで痛い時もあります。また、食前には食後すぐに運動した時のような、痛みがある時があります。6月にお腹が緩い日が続き、消火器内科を受診して腹部エコーと血液検査をしましたが、特に異常はありませんでした。市販の胃薬で様子を見ていいのでしょうか。

いつもお世話になっています。 二週間くらい前から食後や椅子に座っているとヘソの左側の鈍痛があります。 食後に運動した時の痛みに似ています。 激しい痛みではないんですが気になります。 お酒もタバコもやりません。 一年くらい前からエコー検査と胃カメラで逆流性食道炎と診断されて 病院にかかっています。 逆流性食道炎と関係あるのでしょうか。 別の病気は考えられるでしょうか。 よろしくお願いいたします。

基本的な質問だと思いますが、よろしくお願いします。 運動をすると、どのようにいい働きがあるのか教えて下さい。 Askで1型でもできるだけ運動をした方がいいというのを読みました。 *できるだけ食後30分がいいのか、それ以外、食前などは効果がない、あるいはかえって良くないですか? *有酸素運動がいいのでしょうか? 雨天でジョギングなどしにくい日は、ストレッチ体操、ヨガをするのでも効果あるでしょうか? *ジムでのマシンを使った筋トレはどうですか? 主治医は、1型の場合2型の様に熱心に運動療法をやる必要はない、という意見みたいです。 でも、個人的にはできるだけ身体を動かしたいと思っており、ジムにも通っています。

30代男性でヒューマログを朝16・昼12・夜14単位、半年程打っています。 Hba1cは5.7です。 食後に運動をする時としない時がありますが、運動後に2時間後測定を行うと 大体200オーバーしてしまいます。 運動をしない場合は大体120〜130前後で推移するのですが、 何故このようなことになるのかわかりません。 先生からは2型と言われているのですが、運動をすることによりインスリンの 効き目が早く切れてしまっているのでしょうか? そうであればインスリンが作れない1型だと思えてしまいます。 考えられる原因があれば教えてください。 ちなみに食事内容はほぼ同じです。

39歳女性、産後5か月になります。 妊娠糖尿病があり、食事コントロールしていました。 妊娠中の検査薬の残りで、たまに血糖値を測っているのですが、今日の昼食後、気になる数値がありました。 食事内容 玄米、味噌汁、卵二個、納豆、柿 食後1時間　165 食後2時間　155 食後3時間 100 産後、同じような食事内容でも食後2時間で140を超えることは無かったので心配しています。 食後2時間の155は、糖尿病予備軍に入ってしまったということでしょうか。 食後2時間数値が140を超えることが一回でもあると、境界型となるのでしょうか。 健康な方は、何があっても140を超えることはないものなのでしょうか。 妊娠前は152センチ67キロと肥満でしたので、今は食事と運動で60キロまで落としました。 50キロを目指しています。 宜しくお願いします。

４５歳男性です。 食後１時間半の血糖値が６１しかなく、 Ｃペプチド２．９２で、食後急激に血糖が上がって下がる症状を指摘され、 食後の軽い運動等の指導を１月末に受けました。 その後３か月程度、 症状の指摘時には、パンに納豆を乗せ、急いで食べるだけだった朝食を、 Ａ毎朝レンジでチンした茶碗1杯くらいのキャベツ　Ｂ豆腐や納豆 Ｃ小さめの鮭などおかず　Ｄ少なめのご飯。に変えました。　 Ｅ間食も一切やめました。 食後も10分から15分したら通勤のウォーキングや、夕飯後は負荷のかかる坂道などを ウォーキング（各20分程度）を毎日継続しました。 3か月後検査したら、朝食後1時間半血糖値は１１０でしたが、Ｃぺプチドが４．４２に 上昇してました。 身長１８０センチ　体重５０キロ位の元々やせ型ですが、さらに体重は2キロくらい減り 赤血球なども軒並み基準値以下のＬマークがついていました。 hba1cは５．７のまま変化なし、尿糖や尿蛋白もありませんでした。（以前も無し） しかしCペプチド２．９２→４．４２は、糖尿に近づいているのでしょうか？ 食事・運動に毎日気を使い、改善を期待していたので、がっかりでした。 元がやせ型なので、やせて改善は難しい体形に思うのですが、 このままの継続で良いものでしょうか？

以前にOGTTをし、1時間値230、2時間値170で境界型糖尿病と診断された者です。 ゆるい糖質制限、運動療法で食後140までを数ヶ月頑張ってきましたが、コレステロールの上昇や生理が止まりました。BMIは17です。 病院受診しました所、糖質制限を中止しカロリーを適切にとる食事療法をと言われました。 野菜を先に食べるなど順番を工夫しても白米150gで2時間値180を超えてします。 食後高血糖に対する治療をとお願いしました所、食後200までなら大丈夫だから普通に食事をと言われました。 HgA1cは5.0です。毎食後200近くまであがり、食前は80-90台ではありますが何も治療なく生活してて良いものでしょうか… 合併症なども心配です…

その後、運動中に同じ様な事が起こりそうな体調になる事が度々あったので自己検査用グルコース測定器をドラックストア併設の薬局で購入して血糖値測定をしてみました。 結果、毎回、低血糖の数値は出ることなく正常範囲内（86〜100程度）だったのですが… 食後1時間後だけは毎回ではないものの160くらいの数値が出る事があり、多めに食べた時は食後1時間後に217だったことがありました。 その後、食後1時間30分後には110台に下がり、２時間後は90台になるのですが、、、これって食後高血糖の状態ですよね? 先日の血液検査ではヘモグロビンエーワンシーは5.0〜5.6、血糖値は95でしたが、上記をふまえると糖尿病と診断される数値でしょうか?

昨日のテレビでやっていたのですが毎食後に10分散歩して間食を野菜だけにするというのをして内蔵脂肪を減らしていました。血糖値は食後からあがるのに効果は本当にあるのでしょうか?糖尿病予備軍で運動はするように言われています。

安定期でつわりで落ちた体重も増え始めてきたので運動を考えています。 効率よくウォーキングするには1、朝一番 2、食後 3、食間 4、食前 5、寝る前 そして何分くらいを目安にやればいいですか? アドレスお願いします。