ミルク太るに該当するQ&A

こんにちは156センチ46キロの女性です 先月からスポーツクラブに通いはじめました 入会する前に全身を調べた所 体脂肪28% 内臓脂肪レベル1 で筋肉があまりにも少ないと言う事から 週3〜4で40分ほど全身の筋トレをし 一時間走ってます 間食はほとんどなく 朝果物・大量の野菜・豆乳 昼大量の野菜と牛乳 夜魚や豆腐、納豆 からタンパク質を ちょっとのご飯に野菜、ワカメなどからミネラルも って感じで 飲み物も水かお茶です 太る事はしてないのに体重だけがふえて今は48キロです… 体脂肪は若干落ちましたが… やはり筋肉量が増えると重くなるんでしょうか…

よろしくお願いします。このカテゴリーでよいのかわかりませんが、教えてください。私は夕方3時すぎから夜9時すぎまで働いています。朝7時に起きて、朝はあまり食欲がないので朝食はバナナとヨーグルト(か牛乳)で、昼は普通に食べています。夜は帰ってきてから作って食べるので、必ず10時すぎになってしまいます。寝るのが11時すぎくらいなので、食べてお風呂入ってすぐ寝るというような生活なので、体に悪いのでは…太ってしまうのではないかと心配しています。帰ってきてからはもう食べずに朝たくさん食べた方がいいのでしょうか??それとも夜のメニューを考えた方がよいのでしょうか??アドバイスをよろしくお願いしますm(_ _)m158センチ52キロなのでちょっと痩せたいです。

現在精神科でもらう薬の1つに「セロクエル」があります。2年前には全く効き目がなかったものですが、様々な精神に関わる勉強等々の対処で、今ではガッツリ効きます。 しかしセロクエルは太る、糖尿等々の副作用があるとの事、私も2ケ月で、レントゲンで見たら内臓一杯の便とガスで慌て。 対処として液体オリゴ糖、豆乳、牛乳をうまく取り入れ、2日に一度は腸に溜まった便がしっかり出て、ものすごく良いお通じになりました。 しかしその排便後、瞼が閉じそうな眠気とダルさがきます。 今も寒くて眠くて、布団にくるまりました。 普通は排便後はスッキリしますが、スッキリを通り越して何故眠気とダルさが襲うのかわかりません。 理由は何だと思われますか?

現在妊娠33週目に入ったばかりの妊婦です。前回も帝王切開出産で今回は2人目の出産となる為と、切迫早産の為、予定日より2〜3週間早く出産する事になりそうです。私は今回の妊娠は妊娠前から2キロしか体重増加していなくて、胎児は標準より少し(500グラム)小さ目な様です。 予定日より早く出産する分、残こされた1ケ月で赤ちゃんを出来るだけ大きくしたいと3食しっかり食べています。 しかし妊娠後期に卵と牛乳の摂取は控えないとアトピーの原因になると聞き心配になりました… 私は1日に卵料理を3食毎に摂取してしまうこともありますし牛乳は毎日(200ミリ)1回は飲んでいます。 卵の摂取はもう少し控えた方がいいですか? 赤ちゃんを大きくするにはやはり私がなるべく沢山食べて太る様にすることですか?それには、例えばお米を大く食べるのと色々なおかずを沢山食べ様々な栄養摂取するのとどちらが効果的ですか?

私は、元来痩せていて全く太れません。今は身長174センチ体重43キロです。5年前までは体重48キロくらいでした。さすがに43キロになった時は、自分の体に引きました。ストレスに弱く、体も疲れやすく体力がない上に、息切れ、フラフラしたりめまいもしばしばあります。胃腸が弱いため少食で、食欲があったりなかったり、少しでも食べ過ぎたらお腹をこわし胃もたれで食欲がなくなります。牛乳を飲んだり冷たいものを飲んだりしてもお腹をこわします。最近は、食後の胃もたれと動悸が激しいです。しかし、健康診断や内科で診てもらっても異常がありません。市販の健胃薬を服用していましたが、それでも食欲が出なく、体重は増えません。どうしたら良いでしょうか?

初めまして。 まもなく18週目に入る妊婦です。 もうつわりは治まってきたのですが、肉と魚を食べると吐き気がします。妊娠前より7kg近く痩せたのですが、元々太りすぎなので、食べられなくても気にしていなかったのですが、安定期に入った今も牛乳と豆類と果物くらいしか食が進みません。 また、仕事で立っていることが多いせいかお腹が張って、お医者さんから安静にするように言われました。赤ちゃんは元気に動いてくれているようですが、初めての妊娠なのに、たびたび体調が悪くなるので、とても不安になります。 無理はしないように、仕事量も減らしたつもりですが、いつになったら食欲が戻ってくれるのか、お腹の張りは落ち着いてくれるのか心配です。 こんな状態で赤ちゃんにはちゃん影響はないのでしょうか? どなたか教えてください。

7キロ太ってしまいました。質問です。 1、ダイエットサプリメントなしで、一ヶ月でリバウンドなしで効果的に痩せたいのですが、具体的にどうすればいいのかわかりません。効果的に7キロ痩せたいんです。 2、バストアップ、バスト垂れ防止のトレーニングをするなら、どことどこの筋肉を鍛えるのがオススメですか？バストアップにも必要な背筋にも、胸の筋肉にも沢山の筋肉があるのでどこを鍛えるのがいいのかわかりません。 3、世の中には牛乳は体に悪いと言うお医者さんもいれば、そんなことないと言うお医者さんもいるように、ダイエットについても、誰の意見が正しいのかわからないんです。どうすれば正しい情報はえられますか？ 良い情報が得られず、途方にくれてます、、、お医者さま、助けて欲しいです。よろしくお願いします。

私の妻ですが、約5年前に乳がんと診断され手術を受けました。 ステージ１か２という事で比較的軽い手術だったと思います。 その後半年ごとに検査を受けています。 術後に放射線治療を数回受け、その後はホルモン療法の薬を毎日飲んでおり、以来月経は来ていないはずです。 お聞きしたいのは、数年前からだんだん下腹部が腫れているように見え、最近は横になって寝ているとかなり膨らんでいるのが判ります。 本人は”太った”と言ってボクササイズなどに通っていますが、太ってきてる訳ではないです。 ホルモン療法による副作用ではないか？と疑っています。 以前は5年飲めば終わったそうですが、最近は10年になったそうで毎日飲んでいます。 ホルモン療法の重要性は判りますが、副作用だとするとその影響が心配です。 質問は、 ホルモン療法でそういう副作用が考えられるか？ 副作用だとすると代替の方法があるか？ です。 ちなみに、診断された時にネットで色々調べたのですが、現代人は牛乳やバター、チーズなどを多く摂取しているので乳がんになる人が多いという趣旨の記事を山梨医科大学の名誉教授が書かれていました。 この点についてもご存じでしたら教えて頂きたいです。 よろしくお願いします。

私の生活習慣を読んでアドバイス下さい。朝8時は牛乳とカロリーメイト一本、昼13時は竜田弁当など揚げ物弁当。夜22時に、ご飯一杯と魚や煮物や豆腐など。お水は1日1.5リットル飲むか飲まないか。この生活3年してます。半年前から急に頻尿、一時間に1回〜2回平均すると、10時〜22時までの間で13回〜15回尿が出ます。排出してるのに、下半身の浮腫が酷く、靴下の痕が2時間は取れません。食事量や時間も説明した通りなのですが、下半身(特にウエスト)急に脂肪が増えました。骨盤近くの神経が起き上がるまで時間かかる程、痛んだり、単純に太っただけですか?

妊娠6カ月です 胎教や栄養の情報がありすぎて、一周回って面倒くさくなりました…笑 1.クラシックを聞かせたり、英語で声かけをすると良い 2.オメガ3の油を使うと頭の良い子になる。それ以外の油はほとんどいらない。 3.外食やカップラーメンは、塩分が多く、添加物多い。さらにダメな油を使っているから、食べるな。 4.パンや米には、ほとんど栄養がなく太るだけで食べない方が良い。牛乳は、飲むな。危険！…など。 赤ちゃんと自分の安心のためにできる事を！と、真剣に実行してましたが、違うサイトではカップラーメンやケーキは1週間に一回なら良い…や、助産師さんは、牛乳しっかり摂ってね！…と。 友達に聞いてめピザやコーヒー、チョコ、お菓子を食べてたよー…と。初産なのか、情報迷子になりました。笑 病院では、体重が初診の時と変わらないからか、胎児に何かあるわけではないのですが、あと2キロぐらい増やそうかー。といわれました。 その後、モスバーガー、カフェでパスタを食べました。 特に体に変化はありませんが、胎児に影響ないか少し心配。 上記の1から4は、正しいのでしょうか。 極端な情報なのは、理解してるのですが、論文をもとにーとか、絶対ダメと言い切られるとやはり続けた方が赤ちゃんの為に良いのかなーと悩んでいます。