パニック障害運動に該当するQ&A

今年3月にバセドウ病の診断を受け、メルカゾールが良く効いて6月には血液検査全て正常になり、隔日で一錠の内服中、49歳女性です。安定後もしばらく期外収縮や胸痛があり、回数は減っていますが現在も1日に数回ドコンドコンと脈が乱れたり、左胸、真ん中など場所が変わりながらピンポイントで胸が痛くなります。安静運動後関係なく大体30分くらい痛みは続きます。1日に2、3回痛くなります。また、バセドウ数値安定後にお酒を飲むと、就寝後夜中に頻脈になり30分程で落ち着いたのですが、びっくりしてしまいました。週1ほどしか飲みませんが、まだ控えた方が良いでしょうか。これらはバセドウで心臓に負担が掛かった為、後遺症のようなものでしょうか。 この症状は数値が安定していればそのうち落ち着いてくるでしょうか？ 1ヶ月程前の心電図、心エコーは問題なしでした。また夜中に動悸が出た時には以前出してもらったプロプロノールやデパスを内服しても大丈夫でしょうか。動悸が怖くてパニック障害を起こしているのか、また年齢的にも更年期もあるのか、このまま様子を見ていてよいのか不安です。

咳はなく、体調も悪くないが、痰がからむ感じが数ヶ月続いています。1日に何回も咳払いをしてしまいます。痰の量は多くなく、出そうとしても出せないくらいで、何とか出してみても白い泡のようで、さらさらした感じのものです。味はしょっぱいことがあり、鼻水のような感じがすることもあります。最初はそうでなかったのですが、最近はずっと咳払いするせいか、深呼吸すると鎖骨のしたあたりがすうすうした感じがします。わかりませんが、その辺にあった痰がなくなったような感覚があります。たばこは約３０年吸っていて、最近、バセドウ病による心房細動になったことをきっかけにやめました。内科医院でレントゲンを撮りましたが、異常は見当たらないとのことで、逆流性食道炎もあるので、そのせいかもと言われ、タケギャブ処方され二週間飲みましたが変化ない感じです。パニック障害があり、心配性でもあります。息苦しさはありません。血管運動性鼻炎といわれ、温度差や刺激で突然鼻水が止まらなくなることがあります。たばこを吸っていたときは、この程度の痰は気にしなかったが、たばこをやめてから、気になり出したような気もします。タイミング的には、たばこをやめたくらいの時期から、痰絡みを感じるようになりました。私はこのあと、どうすればいいでしょうか。

事前情報として以前からパニック障害でメイラックス5ミリとパキシル1ミリを１錠毎晩服用しています。タバコ、お酒は飲みません。 1年ほど前に接待ゴルフに行った際、プレイ中にしばらく坂道を歩いて(少し息が切れる程度)から大きく息を吸った際に、１拍ドクンと大きく脈打った後からドキドキドキと手で脈拍を取ると180くらいが1～2分ほど続き、その間はしんどさと不安と恐怖でしばらくその場から動くことができませんでした。心拍のリズムは一定だったと思います。 意識喪失や痛み、吐き気等はありません。結局、その日は同じようなシーンで2回ほど上記の症状が起こりました。また、別の日に子供とバッティングセンターに行って、バットを何度か大きく振った際にも同じ症状がでました。また、毎回ではないですが冬用タイヤを何本か持ち上げて運んだ際も起こりました。安静時には症状が出ません。念のため、近くの循環器科で24時間心電図と心エコー、トレッドミル検査を受けましたが、そこでは問題ないとのことでした。動悸についての原因がわからないので、以降、運動に恐怖感を抱いております。突然死の不安もあります。このような症状に心当たりのある先生はいらっしゃいますか?また、大きな病院で検査すべきでしょうか？ 回答よろしくお願いいたします。

20代男性 昨年より体調をくずし各科を(内科、脳外、整形、耳鼻)受診しましたが異常は無く現在心療内科に受診しています。9月初旬に数日前からふらつき、右手のだるさがあり、そのすぐ後に、激しい動悸、めまい、右手の痺れにより救急で運ばれました。パニックはその一度きりでしたので心療内科ではパニック障害か神経症ではないかとして現在も治療をしています。主症状のめまいはストレスや心配事の少ないときには少なくなってきました。最近(2W前位)右足甲の痺れ、太ももや膝の筋肉が痛くなったり5,6回ピクついたりします。また右手もだるさ(9月と同じような感じです)や軽い痺れが出てきています。加えて例年に無く手足が冷えます。職業柄、下手に神経難病の知識があり困惑しています。振戦、運動障害(右手はだるかったり痺れていたりですので若干動かしにくい感じはありますが日常にこれといった支障はありません)、はありません。元旦早々にご迷惑をおかけしますが以下の質問にご回答下さい。 (1)筋萎縮、筋固縮時には上に上げたような自覚症状は出るのでしょうか? (2)以前気になり脳外を受診しましたが心配ないとのことでしたが最近また呂律が回りにくいです。常時そんなことは無いのですが、話をしているうちに良く言葉をかんでしまいます。また話をしている時以外ではないのですが、話していると唾液がたれるとまではいきませんが口から出てしまうことが少し多いです。唾液の量もいつもより多い気がします。以上の症状ですが何か疾患の初期症状に当てはまるのでしょうか?また疑わしいようであれば何科を受診すれば良いか教えてください。また受診の必要がなさそうであれば安心の出来るご回答をいただきたいと思っています。

44才、平熱は、36.7〜37.0くらいです。 ５月初めあたりから、喉に違和感があり、痰が絡みだしました。(痰は、出せないので、色などはわかりません)喉は、特に痛くもなく、熱も今だに出ません。食事も普通に食べれます。咳もでません。生理の前と生理中に少し軟便がありました。ここ2、3年、生理付近に、軟便、お酒やニンニクなどを食べると、軟便や下痢になる事があります。 14年くらい前に、パニック障害になり、病院に通いました。（原因は、多分、同居や子供が５年くらい出来ないストレスかと）未だに、パニックまでは行きませんが、コロナが始まり、とても不安感だったり、冷や汗や少しドキドキします。身体もホットフラッシュ？的なのもあります。寝つきはいいのですが、夜中に必ず2、3回起きてしまい、３時か4時には、不安過ぎて、寝られずにおります。今は、お酒もコロナが怖くて、禁酒してます。 今までに、発熱、咳、倦怠感、味覚障害、呼吸困難などは、ありません。今は、生理前で、イライラや不安感が増してます。 住んでいる市は、今までに、20人くらいコロナ患者は出ましたが、家族や仕事関係、主人の仕事先（建築関係）にも、いません。 それと、家族は、主人高血圧、急性肝炎を数年前患いましたが、完治しました。子供が、小学生２名、中学生１名、義理の両親、父動脈瘤や肝硬変など、癌も患いました。母は、高血圧もちや、数年前くも膜下を患いましたが、後遺症もなく元気に運動してます。 もし、私がコロナだったらと思うと、不安でたまりません。コロナだったら、もう家族にはうつってるでしょうか？ 家族は、症状はなく、元気です。 病院には、行っておらず、市販の去痰薬を飲みましたが、一向に良くならず、漢方の半夏厚朴湯やビオフェルミンを最近飲み始めました。 長々とすみません。 お忙しい中すみませんが、よろしくお願いします。

冬から原因不明の吐き気、食欲不振、肩こり、めまい、過呼吸、閃輝暗点と色々な症状に悩み、もう徹底的に調べようと内科をはじめ、消化器科、脳神経外科、耳鼻科、歯科、整形外科、放射線科、を診療所や総合病院で受診しました。しかし結果はほとんど異常無し。(ヘルニアと少しストレートネック気味とは言われましたがもちろん手術するほどではない。)そしてほとんどの病院で言われるのが疲れやストレスでしょう、との事。体中が緊張して強張っているね、とも言われました。接骨院にも行きましたが、お砂糖食べちゃダメと言われました。これは厳しいです。３月に入り暖かくなってきた為か少しずつ体調が戻りはじめていましたが、ここ数日また食欲不振になってきてしまいました。私の場合、嘔吐恐怖症の気があるのか、吐き気が起こるとパニックになり過呼吸になるので、自分の中で食べたらダメだ！と思って食べたくなくなります。（学生時代パニック障害でした。） そして気付いた事があるのですが、私が気持ちが悪くなる時やパニック発作、閃輝暗点が起こる時は、必ず便意があるという事です。便秘症とは無縁と思うほど毎日便は出ていますが、出し切り感が無い時もしばしば。便を出してもお腹がパンパンに張っている等があります。ちなみに私は痩せていないですが胃下垂です。お腹が張る時ほど具合が悪くなる率が高いです。食事は仕事柄、夕食は２１時以降になりますが、バランスは考えているつもりです。睡眠時間は平均で６時間程だと思います。運動は週１～２回で音楽を聴きながら１時間程のウォーキング程度です。やはりストレスなのでしょうか。心療内科、精神科は行ったのですが、先生と相性が合わず通っていません。この状態での解決はどのようにすればよろしいでしょうか。

【下記の病歴と現在の症状】 (病歴) 当時体重１６センチ　体重６０キロ→３カ月程度で体重５キロ減少(病気発症後) ４年前　運転中過呼吸　手の震え　焦燥感　吐き気　めまい　耳鳴り　　　 当時、アナフィラキシー(小麦)　パニック障害　抑うつ状態　不安症と心療内科と精神科にて診断されました。 現在に至るまで、日々呼吸の浅さを感じたり、肩こり、背部痛や背部の筋肉の張り、めまい、軽い倦怠感、食欲不振や食欲増大、定期的な息苦しさ、定期的な筋肉の痙攣、喉の詰まり感などございました。 直近では、筋肉が少し減少してきているのがわかります。お尻が垂れてきている、太ももの内側の筋肉減少、二の腕の筋肉の減少。 気になるのは… 「呼吸が浅い(上を向いて寝ていると呼吸はしやすい)、右の鳩尾からわき腹にかけて圧迫感を感じる(位置で言うと肝臓の上付近)という点です。 運動に関して、握力測定は問題なく手足の前身の脱力感などは現状一切感じません。 運動は通常通りできており、登山、筋トレ、ランニングなどできております。 ただ、週に３～４回中強度といわれる筋トレをしても筋肉がつかない状態です。どちらかと徐々に減少している状態です。 そして父親がかなりの酒豪ではありましたが、糖尿病と肝臓の疾患を患っておりましたので、遺伝などもあるのかもしれないと感じておりますが…私はお酒は一カ月に２～３回２合飲む程度です。晩酌もほぼしない状態です。 食生活もなるべく整えているつもりではありますが…最近体調の波があるので不安を感じているところです。 このような状態ですが何か考えられることはありますでしょうか？

遺伝もあるのか30代から130/くらいの血圧で、降圧剤を飲んでいました。 しかし降圧剤や血圧についての色々な話を聞くようになり、降圧剤を飲むのも不安になり、 あまり降圧剤に頼りたくない！という気持ちが大きくなりました。 (リスクも不安だからです) 世の中には「大丈夫」と言われるものが実はダメ、という事が多いのも事実なので。 私はパニック障害もあるので、血圧を測ろうとするだけで心拍数や血圧が上がります。 絶対に安静時の血圧などは測れる訳もなく、もはや血圧を図る行為が体に負担です。 血圧を測るまではなんでもなく元気ですが測ろうとすると心がバクバクザワザワし頭に血が上ってクラクラします。 そのため、160〜170〜180なんて時もあります。 降圧剤を真面目に飲めば、安心な数字を見ることができるので、現在は降圧剤に頼りながら、睡眠、運動、減量、減塩、食事などの見直しに努力し、体質改善で高血圧の原因を治すことにしました。 しかし、毎日血圧は測るように言われます。 自宅の血圧計ですとかなり高くなります。今日は医者に持参ましたが、機械のだと170..医者のシュポシュポの血圧計ですと140でした。 なぜこんなに違うのか… 機械のは正確ではないような気がします。正確ではない血圧計の数字を毎日自分の体の記録として残すことが不毛に思えてしまいます。 それでも日々の記録は必要ですか？ 体は更年期で関節痛などはありますが、起きられないほどの頭痛や不調はないです。 折り返し地点で和らいだのか、毎日運動もできていますし1年前と比べたら泣けるど調子がいいです。 血圧の記録についての疑問や、血圧計の正確さ、降圧剤を卒業するために目標にしている血圧を下げるためのイロハは効果的であるのか、など先生方のアドバイス頂きたいです。 よろしくお願いします

８０歳の母です。 コロナ感染を避けるため、ここ数年ほぼ毎日、家で過ごす生活。 家事（料理等）以外の時間はテーブルでずっと座って過ごしております。 ふくらはぎ、太ももなど筋肉が落ち細くなったように感じます。 これでは良くないと思い1か月前より座ったまま縄跳び風体操など始めました。 数日前に気が付いたのですが、足の甲の指に近い部分がうっすら浮腫んでいるようで 指で押してみると凹みができ、完全に平らに戻るまで数十秒ほどかかりました。 足首の上げ下げ運動などをして、就寝し、翌朝には浮腫みは消えました。 スネに関しては、見た目には浮腫んでいるように見えないのですが、 今日、試しに押してみると少し凹み、完全に平らに戻るまで数十秒かかります。 足の甲は、あれ以来、浮腫みません。 （浮腫まないよう意識して踵の上げ下げ運動等マメにしています） 体調は特に変わらずです。 料理もしておりますし階段で2階の登り降りもいつも通りにできます。 食欲もあります。 1か月前より座ったままの縄跳び風エクササイズ（かかと上げ下げ＆足踏み）を 3分間×1日3回しておりますが、息が上がる様子もありません。 咳もでません。 ネットで浮腫原因を検索して1番心配なのは心不全なのですが、在住地区、今とてもコロナが多く かかりつけクリニックも5類になったこともあり、待合室でも絶対にコロナ患者と一緒にならない保証はないとのことです。 もう少しコロナが減るタイミングを待っての受診でもいいでしょうか？ それとも急を要しますか？ 持病に関しては 高血圧（薬でコントロール良好） コレステロール（薬でコントロール良好） 期外収縮（5000程度で治療不要だが、本人が気になるのでメインテート1.25/1日） 脊柱管狭窄症、パニック障害です。

11月に入った位から不整脈を頻繁に感じます。 胸の辺りがポコポコするような感覚があるときに手首で脈を測ると、同じリズムで打っている脈が1拍抜けるという状態を4、5回繰り返し、ポコポコ感が治まるとリズムが一定に戻ります。 それとは別に安静に座している時に急にトトトトトッと速くなり、胸の辺りがサッと冷たくなる様な感覚がきて、5秒程で急に速さが元に戻ります。その後冷や汗なのか脂汗なのかわかりませんが汗が額に滲みます。 元々パニック持ちで似たようなの症状がありますが、そのときの動悸は秒単位の様な短いものではないし、脈の速さが戻るのも急ではなくだんだんと落ち着くので、パニックではなく不整脈かなと感じています。 ２年半くらい前にホルター心電図と心エコーはやって、その時は多少の弁の逆流はあるけれど問題ないと診断されました(おそらくコロナワクチンの副反応？で動悸が治まらなくなり、念の為という事で検査をしました) その時から2年以上になるので、今回の不整脈はなんらかの心臓の疾患を考え循環器内科を受診した方が良いでしょうか？ 生理はまだありますが年齢的に更年期障害などからくる不整脈の可能性も考えられますでしょうか？ パニック障害、子宮筋腫による月経過多からの慢性的なフェリチン一桁台かくれ貧血があります。 いずれも病院にかかり、抗うつ薬と鉄剤は処方されています。 この1年程で運動不足から体重が7kg増加し、中性脂肪と悪玉コレステロール値が規定よりも大幅に跳ね上がりました。動脈硬化などが進んでいて、そのため不整脈が起こるということもあったりしますか？ 最近は20分程の距離を散歩のペースで歩くと血圧が150/90、脈が120程にすぐなってしまいます。 関連するかわかりませんがほぼ毎朝頭痛があります(元々頭痛持ちですが以前より頻度が高いです) お答えいただけると嬉しいです。